Den nuvarande former av behandling panikattacker och Agoraphobia

Busy platser som fotbollsmatcher, teater eller restauranger kan i själva verket en utmaning för dem som är kända för att uppleva panikattacker. Omdömen

Få behandling för Agorafobi

Det är vanligt att de drabbade att inte vilja lämna sina hem utan någon de känner att de kan lita att vara med dem.

Få över din rädsla är nyckeln

Förstå vad dina säkra områden är och eftersom tiden går, börjar skaffa dig ifrån dem. Home är i många fall som klassificeras som ett säkerhetsområde, så om detta är fallet för dig, se till att du arbetar mot kliva utomhus och syftar till att cirkeln blocket. Omdömen

Titta på venturing ner på samma gata, ta korta promenader och gå förbi ditt förflutna sträcka du har kört tidigare. Efter att ha gjort detta och har en bra känsla för självförtroende nu, sätta upp mål som en viss plats som du vill gå till. Det kan vara allt från en kvartersbutik, till en nära kyrkan. Omdömen

Inse att det finns alltid en säkerhets plats till hands när det behövs. En person som är angelägen och kan följa med dig i din promenad kan vara bra. Låt dem gå med dig till tidigare områden där panikattacker inträffat. Omdömen

Verkligheten att det kommer att bli bra och det finns något verkligt behov av oro framtida attacker som förekommer kan realiseras har återvänt till där de hänt tidigare med en kamrat . Och så småningom kan du bege dig till dessa platser utan behov av någon annans hjälp. Omdömen

Andra sätt att behandla Agorafobi inkluderar läkemedel, psykoterapi och anpassningsmekanismer som ses som mer långsiktiga metoder för att behandla.

Ins och outs av Kognitiv terapi och Psykoterapi

En mycket populär behandling för panikattacker och agorafobi är psykoterapi, som har visat sig vara någorlunda användbar i många fall. Detta innebär att komma in tidigare referenser och djupdykning i de exakta orsakerna till din nuvarande känslor av ångest. Som en bra terapeut kan hjälpa dig att göra. Omdömen

Att genomföra användningen av Behavioral tillsammans med kognitiva för detta fall. Dela tidigare dåliga erfarenheter med en kvalificerad terapeut som kan ha undanstoppad är vad det handlar om när affären med kognitiv terapi. Omdömen

Din nuvarande nivå av komfort kommer att ifrågasättas. Hantera situationer där ångestattacker som normalt skulle uppstå är något som kommer att granskas av utövaren.

Några läkemedel tilldelade för agorafobi behandling

Anti ångest läkemedel regelbundet används för behandling av panikattacker och agorafobi såsom Ativan och Klonopin. Omdömen

Dessa är ganska bra när det handlar om ångest och presentera en låg risk att biverkningar kan uppstå. Dåsighet kan vara en av de symtom som upplevs när droger har tagits.

En medicin som är syftade till att få Agorafobi är MAO-hämmare. Omdömen

sätt att hantera

Vad visat sig vara mest användbar är när avslappning integreras med Coping Mekanismer. Dessa strategier kan vara lätt plockas upp och används när en attack är till hands. Omdömen

Det kretsar kring att förstå olika sätt att kontrollera eventuella känslor av ångest genom att kontrollera på vilket sätt du tror. Djupandning anses vara en av de viktigaste teknikerna för att slappna av. Tillämpning av rätta formerna av andnings lärde kan ta hand om panik och ångest erfarna väl. Omdömen

Andra metoder kan vara till hjälp också. Dessa inkluderar självhypnos, visualisering, meditation och yoga. Daglig ångest stress inför kan dämpas genom att använda sådana metoder Omdömen

Om du vill visa hela artikeln på Treat panikattacker Agorafobi, kolla in:.. Behandla panikattacker Agorafobi Omdömen