Ilska och självömkan: Den kortaste vägen till Misery

Jag har aldrig varit en att tycka synd om mig själv. När dåliga saker skulle hända i mitt liv har jag aldrig frågade "varför mig?" Jag skulle i stället frågar "varför inte mig?" Jag lärde mig tidigt på att dåliga saker händer i allas liv och jag var inte undanta så jag utvecklat ett tänkesätt av lugn själv avgång. - Jag accepterade helt enkelt livets motgångar Omdömen

Det är lätt att känna igen dem som vältra sig i själv medlidande. De använder fraser som, "Varför just jag?" "Vad har jag gjort för att förtjäna detta?" "Ingenting någonsin fungerar för mig." De klagar ständigt om livets orättvisa, alltid tittar sig som offer. De jämför sig med andra, kämpar med svartsjuka, och till stor del inriktade på det negativa. Jag har en kund som köper lotter varje vecka, men aldrig ett vinnande ett. "Om det inte var för otur skulle jag har ingen tur alls", klagar han. Han misslyckas med att se att han har ett bra jobb och inte behöver ytterligare vinster som tillhandahålls av Powerball. År sedan hade jag en vän som konsumerades med bitterhet efter att hennes man lämnade henne för en yngre kvinna. Efter att ha mottagit hennes sista skilsmässopapperna, kastade hon sig en "synd part", bjuda in alla hennes väninnor för en kväll av gnäll (med vin) och klaga. Jag avböjde artigt.

Patetiskt Synd Människor (P3: s, som jag kallar dem) är narcissistiska drama queens som har svårt att känna igen det goda i livet eller att göra mot bakgrund av sina personliga svårigheter. De längtar uppmärksamhet och sympati från andra. Beteenden, om de upprepas tillräckligt ofta, kan bli vanliga och tycka synd om sig själv är känslomässig kvicksand - det kan vara psykologiskt självmord.

Finns det hopp att P3: s kan rädda sig själva från denna åkomma? Absolut! Medvetenhet är den första nyckeln. Omdömen

1. Ta notis om de tider då du tycker synd om dig själv. Ersätt ånger tankar med dem av tacksamhet, oavsett hur triviala de kan verka. Omdömen

2. Ersätt ordet "till" med "för": "Varför händer detta mig" blir "Varför händer detta mig?" Till positioner mig som ett offer; för i egenskap av mottagare av en gåva. En enkel förändring i synen förändrar sättet man ser själva. Omdömen

3. Delta i fysisk aktivitet. Endorfiner är må-bra-kemikalier naturligt släpptes av hjärnan som lindrar stress, ångest, ilska, sorg, självömkan, och sådant. Omdömen

4. Utnyttja bön och meditation som en förebyggande åtgärd för att avvärja eventuella negativa tankar. Läs Bibeln. Recitera dagliga positiva affirmationer. Omdömen

5. Fråga dig själv, "Vill jag vara olycklig eller lycklig?" Eftersom alla känslor genereras av tankar, välja lämplig intern dialog för att skapa känslor du vill uppleva.

6. Söka livslärdomar i varje händelse. Hitta deras syfte och värde och tillämpa dem att förbättra kvaliteten på ditt liv. Omdömen

7. Upptäck ditt syfte i livet. Har självömkan stödja din livs uppdrag eller sabotera det? Vet att dina skäl för att vara här är viktigt. Fokusera din energi i att vara så framgångsrik som möjligt i era ansträngningar. Omdömen

8. Kom ihåg att du är en helig Guds barn, älskade övermåttan, välsignat dagligen av den rikliga nåd en kärleksfull Fader. "Låt inte era hjärtan oroas." ~ John: 14 Be Gud att göra sin närvaro känd för dig. Det är omöjligt att tycka synd om dig själv när du känner Guds kärlek. Omdömen

När jag blev äldre upptäckte jag lära Dalai Lama. En av hans mest djupgående citat som påverkat mitt liv var, "Det finns inga offer i livet,. Bara studenter" Jag insåg att jag inte var ett offer för orättvisor, favorisering, svek eller mina omständigheter. Tvärtom. Inte nog med att jag deltar på någon nivå med varje omständighet som trädde mitt liv men varje var för min högre bra här. Mycket senare, kom jag till en djupare förståelse för att allt var i själva verket syftar till att ge mig in i en djupare mer intim relation med Gud. Hur kan en synd själva när slutligen allt i livet är en välsignelse? Från förlust, missbruka, till fördomar och även sjukdom - alla livets händelser har potential att hjälpa oss på vår andliga expedition om vi väljer att använda dem som sådan. Självömkan är en armerad betongvägg som hindrar skön längs vår resa. Det är den kortaste vägen till elände. Så korsa längre väg: med alla dess gupp, oväntade vändningar, och omvägar är mer natursköna vägen, en fylld med utsökta möten och nöjen, flyttar du någonsin närmare din Grand destination Omdömen

Beställ The Secret Side. Ilska, Second Edition eller den stora sanningen @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html Omdömen

Lyssna på tidigare utställningar på iHeart Radio @ http://ow.ly/OADTf

Lyssna på min nyaste iHeart Radio show, MELLAN DIG OCH GUD, @ http://ow.ly/OADJK Omdömen

Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen.   ;