Personlig utveckling 101 (PD 101): Den 3 Essentials av Spirit

Miljoner kommer att flockas till den senaste modefluga kost eller motion känsla garanteras för att komma de resultat som gäckat dem i åratal. Tyvärr har många av dessa resurser kommer att avsättas och glömt sedan snabbt ersättas av den senaste versionen. Det enda de alla har gemensamt är den grundläggande råd till vilken välrenommerade fitness program alltid tillskriver

• Nutrition
• Motion
• Rest

Intressant nog samma element gäller vår andliga hälsa. Att se hur våra andar är grunden för allt annat vi upplever, kan vikten av att stärka våra inre väsen inte nog betonas.

Nutrition: Vad är du mata din ande Omdömen

Din ande är föremål för allt du ta med till det. Det är absolut nödvändigt att vi gör medvetna beslut att mata den med positivitet på vilken det frodas. Mycket tid går in i mindless aktivitet, som väger ande ner.

Finns det giftiga människor eller situationer i ditt liv som behöver åtgärdas? Omdömen Finns det personliga vanor som du behöver ändra? Review Gör du tid att läsa eller lyssna på upplyftande innehåll?

Övning: Hur vill du låta din ande att köra gratis Omdömen

Vi måste komma ihåg att det naturliga tillståndet av andlig energi är dynamisk. Det kan fylla oss med vitalitet och det kan vara smittsam när delas. När det är begränsad, känner vi rastlöshet och oro inom oss. Det sprider sig till de externa aspekterna av vår dagliga erfarenhet. Det är absolut nödvändigt att vi hitta sätt att frigöra denna energi.

Har du ett intresse eller passion som fyller dig med en känsla av lätthet? Omdömen När var sista gången du hade ett anfall av skratt? Omdömen Har du utvecklat alltför stelbent en rutin som inte lämnar något tid för egen utforskning eller uttryck?

Rest: Hur du lugna din ande Omdömen

Tystnad och stillhet balans energiska natur ande?. Det är i dessa stunder då vi kan känna kraften i varelse inom oss. Det ger oss möjlighet att återförenas med den oändliga källan som binder oss alla. Det ger oss en möjlighet att ladda.

Har du en daglig ritual för bön eller meditation? Omdömen Finns det en viss plats som lugnar din själ? Omdömen Har du en metod för att lugna ditt sinne från dagliga bekymmer? Omdömen

Att uppmärksamma de tre viktigaste i anden ger oss möjlighet att utveckla vårt medvetande och live från en plats för belåtenhet. Först när vi tar oss tid att odla denna aspekt av vår existens, har vi möjlighet att engagera liv i full utsträckning. Vi är skyldiga så mycket hängivenhet till vårt inre som vi gör våra fysiska själva, om inte mer Omdömen  ..