Ingenting kan störa din fred utan ditt Permission

Det är lätt att fastna i negativa känslor, ofta utan att ens inse det. Stanna upp en stund och checka in på hur du känner dig. Omdömen

Finns det något stör dig just nu?

Kanske är det något att göra med din ekonomi, ditt jobb, ett speciellt förhållande, eller din hälsa? Om du tittar under ytan, men kommer du att upptäcka att det är verkligen ingen av dessa saker som bekymrar dig. Omdömen

Vad är egentligen stör du är historierna du berättar själv om dina nuvarande omständigheter.

Det är dessa mentala historier som orsakar oönskade känslor. Och när du känner dig orolig, orolig, frustrerad eller upprörd - genom lagen om attraktion - du ritar mer livserfarenhet som stöder dessa känslor Omdömen

Du kanske inte kan göra något just nu att ändra det yttre. omständigheter, men du alltid har makten att förändra hur du relaterar till dina omständigheter i ditt sinne. Och när du gör - allt förändras!

Gain kontroll över ditt sinne Omdömen

För att få kontroll över våra liv, måste vi få kontroll över vår kropp och själ, och det första steget, som så ofta förbises, är att lära sig att tysta vårt sinne. Ett av de snabbaste sätten att lösa upp ångest och stress är att lära sig att ta avstånd från de tankar som orsakar dessa känslor.

Det finns några verktyg effektivare för att uppnå inre frid än en daglig meditation. Det finns många olika sätt att ange ett meditativt tillstånd. I traditionell meditation det är processen att följa andningen, vilket kan vara mycket kraftfull, men ibland är svårt för människor. Lyssna till tystnaden är ett alternativt tillvägagångssätt. I stället för att följa andningen, där och' s en andas, en paus, och ett utandnings – och det &'; s ständigt föränderliga – iaktta tystnad ger en punkt i fokus som är konstant. Denna teknik kräver mindre ansträngning och du kan finna det lättare än andra former av meditation. Kom ihåg att du kan &'en; t gör ett meditativt tillstånd hända, det händer när du kommer ut ur vägen och blir fortfarande inom ditt sinne Omdömen

Odla Stillness Omdömen

Precis som allt tar det praxis att dynamiskt. dans i världen ändå vara kvar där inne. Det finns ingen större allierad än stillhet för att underlätta den inre uppvaknande av din sanna natur och förverkliga din samhörighet med allt som är.
Med detta kommer ett erkännande av din makt att förändra någonting inifrån och ut. Odla lite tid varje dag för att vara stilla, lugna ditt sinne, och helt enkelt vara. Bär denna stillhet med dig hela din hektisk dag. När du känner dig stressad eller överväldigad, påminn dig själv att pausa, andas och le. Kom ihåg att ingenting kan störa din fred i detta ögonblick utan din tillåtelse. Omdömen

Det är en gammal förbannelse som påstår "Jag önskar er född i intressanta tider." Varför skulle detta betraktas som en förbannelse? Eftersom du kommer att tendera att vara så dras ut i världen som du kommer att förlora dig själv i den, och glömma var källan till reflektion av världen verkligen är - inom dig. Ta dig tid att stanna upp hela dagen och åter medlem där källan till allt som du uppfattar verkligen är. Omdömen

Varför skulle Jesus tillbringa 40 dagar i öknen, Moses söka ensamheten av berget, Buddha sitta orörlig under Bodhi trädet? Dra sig tillbaka från den yttre världen genom perioder av tystnad är en kraftfull andlig praxis. Kanske är det därför yogis, munkar, vise, präster och andliga adepter av alla traditioner öva tystnad. Omdömen

Befälhavarna upptäckte en stor hemlighet som finns i den heliga kammaren i tystnad. Det var här som de fått insikt, inspiration och vägledning från högsta läraren. I tystnaden, fann de den perfekta miljön att integrera och ingjuta sin högsta andliga potential - att bli transformerade -. Och tillåta något större än sig födas genom dem Omdömen

Genom att träna tystnad och blir stilla, kommer du att uppleva en djupgående fred bortom allt förstånd. Denna fred är ovillkorlig, vilket betyder att det kan &'en; t komma och gå med villkoren i världen. It &'; s freds vi alla söker Omdömen

Så när du befinner dig sopas upp i negativitet av något slag, tyst ditt sinne, och låta lugn och ro att naturligt rinna tillbaka in i ditt liv Omdömen...