Life Balance: Vad exakt är det

En av de största utmaningar som många av mina klienter sätta deras coaching kretsar kring att uppnå balans i livet. Detta är inte förvånande när man betänker att vi lever i en värld där det så mycket som pågår är, så många val att göra, och en myriad av krav på vår tid. Med tanke på den snabba karaktär av världen som vi lever i, exakt hur man uppnå den ständigt eftertraktade tillstånd “ balans &" ;? Den här artikeln - den första av en tvådelad serie - kommer att börja vägleda dig i rätt riktning Omdömen

Den kritiska första steget är att definiera vad balans i livet egentligen är.. Lika mycket som uttrycket är en populär en, I &'; M villig att vara att du aren och 'en; t kunna tydligt formulera dess innebörd. Anledningen till detta är ganska enkel: balans ser annorlunda ut till varje person. Det som ser ut som en balanserad, hanterbar dag för din bästa vän kan se ut fullständigt kaos för dig. Så, är det viktigt att du får tydliga på hur balansen ser ut för dig. Fråga dig själv: Vad skulle vara närvarande i mitt liv om det var mer balanserad? Vad skulle jag göra? Hur skulle jag känna? När du vet svaren på dessa frågor, då du och' ve fick en solid känsla av vad du &'; re strävar efter. Du &';. Ve fick en riktning i vilken att bege Omdömen

Vilken föra oss till den andra aspekten av definitionen. Människor ofta antar att “ balans &"; är ett tillstånd av att vara, en destination. Det faktum är dock att det inte är ett mål utan snarare en riktning. I varje ögonblick av varje dag du presenteras med alternativ. De val du gör är antingen flyttar dig i riktning mot balans, eller bort från den. Det tillkommer dig att komma ihåg detta eftersom om du arbetet under illusionen att balansen är ett tillstånd av att vara så kan du misslyckas med att känna igen det när du faktiskt har det. Så, säg det med mig, och upprepa det ofta: BALANS ÄR EN RIKTNING; IT &'; S inte en destination Omdömen

Den sista pusselbiten i definitionen är att komma ihåg att “. Balanserad &"; inte likställa betona fritt eller perfekt. Livet, är vad det är, kommer alltid att ha sina upp-och nedgångar. När du gör val som rör dig mot balans, men upp-och-ner stunder don &'en; t slå dig ur kurs; du helt enkelt flytta med dem och ta dem i klivet. Tänk på berg-och-dalbana. Det finns några berg-och dalbanor som skickar dig till den plats av fullständig illamående; du avslutar resan och chef för den närmaste soptunna eller tvättrum så fort som möjligt. Det finns andra berg-och dalbanor, dock att du känner dig helt upprymd. Det &'; s spännande att rida, även med sina upp-och nedgångar. Du vet att du kan gå tillbaka för mer, och hantera det bara fint. På samma sätt, när dina livsval är i linje med vad du vill, och du &'; re i riktning mot balans oftare än inte, liv och' s upp-och nedgångar är bara en del av resan Omdömen

Att veta hur. att definiera balansen och erkänna vad det egentligen betyder för dig i din värld är viktigt att kunna leva ett “ balanserat liv &" ;. Nästa gång, vi och' ll undersöka vad man ska göra när du &'; re tydliga på vad balans betyder för dig. Tills dess, här och' s en verksamhet att göra: skapa ett collage som fångar essensen av det liv du och' re skapar. Se till att den talar om vem du är och hur du vill bli. Försök att göra det så fylligt och detaljerat som möjligt, som täcker alla aspekter av ditt liv: personliga, professionella, förhållanden, hobbyer, och även din fysiska miljön. Sedan lägga den här visuell påminnelse om ditt balanserat liv på en framträdande plats, som en påminnelse om vad du &'; re skapa och leva varje dag .. Grattis collaging! Här och' s till att få klart på hur du vill att ditt liv ska vara Omdömen  ..