Ascend din energi genom att andas och kliva ut ur Comfort Zones

Blue Mountain irisar dansade i vinden på sommardagar på min mysig stuga i Santa Cruz Mountains. Vad behandla varje dag till hälsas av sin milda skönhet. Men här i torra landskapet i centrala Texas, skönhet utvecklar också varje dag i mer subtila sätt. En liten cricket gör sin väg mot den svårfångade vattenkälla, uppsamlings potten håller överflödet av fukt från luftkonditioneringen överströmningsventilen. Cricket pausar och sjunger för ett ögonblick. Det ljudet, nästan omärklig, är så lugnande och söt som energin av de blå iris. Omdömen

Hur många gånger under dagen saknar du ljudet eller åsynen av subtila skönhet? Så ofta, rädsla, stress, oro, ångest och smärta blir de dominerande flöden i livet så att vi inte kan lägga märke till de enkla sätt att Gud talar till oss i samband med dagen genom naturen, vänskap och andra välsignelser i ditt liv .

Ta en stund idag och få tiden att fördjupa dig om ens för en stund i den vackra något litet och subtilt i ditt liv. Omdömen

Andas Omdömen

Du kan börja märka subtila skönheten genom att helt enkelt sakta andan. När du andas ytligt, tenderar sinnet att tävla i flera olika riktningar så att du missar skönhet rakt framför dig. Omdömen

Andas djupt just nu och ta en stund att uppleva det absolut inneboende förmåga att känna in mycket konkreta aspekter av vardagslivet och alla det har, och ändå samtidigt känner till det området av fullkomlig lugn som är intern och stabil oavsett de yttre omständigheterna. Omdömen

Kliv ut ur komfortzoner

Challenge dig ur ramarna för dina komfortzoner för att höja din ande. Har du någonsin märkt att när din energi är låg antingen fysiskt eller psykiskt, kan det vara bra att ändra din natur, prova en ny aktivitet eller besök med människor som inte är en vanlig del av ditt liv? Denna förändring från din vanliga rutin väcker anden och utmanar din vilja muskler för att göra något utöver det vanliga. Omdömen

Så ta en stund och prova något nytt även om du inte från början kan kännas som att göra det. Ta en ny danslektion. Paddla kajak om du aldrig har provat det. Prova en ny qi gong flöde. Upptäcka yoga om din flödet är oftast qi gong. Gå igång om du brukar gå. Lyssna på countrymusik i dag om du brukar lyssna på jazz. Omdömen

När vi tillåter oss att kliva ur komfortzoner, börjar vi att läka mönster som håller oss strikt till gamla meddelanden och energi som ofta inte tjänar oss bästa i livet. Det hela börjar med att ett steg ut ur din vanliga zon. Ta det idag Omdömen  !.