Jag och Meditation

Under veckan jag blev ombedd att delta i ett evenemang i dag. Min första reaktion var att säga ja, men sedan kom jag ihåg att jag hade avsatts i dag för mig. Jag hade redan planer på att tillbringa dagen med mig. För första gången väljer mig i stället för något eller någon annan kände sig ganska befriande. Jag kände mig inte skyldig om att säga nej eftersom att avsätta denna tid för mig själv var mycket viktigt. Omdömen

Så nu sitter jag här i dag, på min dag med mig själv. Jag visste inte riktigt klä sig för tillfället, men jag är fullt närvarande !!. Jag visste att det fanns några saker som jag behövde få gjort runt huset så jag gick till dem först och sedan jag fick bekväm på min favorit soffa omgiven av min lila Aren, min ipod, min dagbok och min hund !! My better half var fast i hans rike som arbetar på ett projekt så jag hade hela tiden till mig själv. Omdömen

Jag blundade när jag luta sig tillbaka i en bekväm position och jag började min tysta samtal. Det gick ungefär så här:

Det finns inget jag behöver oroa sig för. Ingen där jag behöver vara, ingen jag behöver se och inget jag behöver göra. Jag kan slappna av och njuta av denna tid med mig själv. Omdömen

När jag låg där jag började känna lugn och fridfull. Jag sjönk ännu djupare in i min in i mig själv. Jag uppmanade mina guider och hjälpare i universum och jag bad om deras hjälp att gå vidare i mitt liv. Det finns så många saker som jag vill göra med mitt liv och jag frågade dem för lite inspiration och framför allt vägledning Omdömen

Mitt sinne började driva och enkelt Jag har precis köpt min fokus tillbaka och fortsatte med.

Det finns inget jag behöver oroa sig för. Ingen där jag behöver vara, ingen jag behöver se och inget jag behöver göra. Jag kan slappna av och njuta av denna tid med mig själv. Omdömen

Den här gången kände jag den svala brisen från fläkten blåsa över mig och det kändes bra. Jag började lyssna efter ljuden runt omkring mig på ett sätt för att bara låta dem vara. Just då jag hörde och plan flyga overhead. Förmodligen en liten twin motor. Jag föreställde mig att planet nu direkt ovanför mig öppnade upp en sidodörr och började släppa allt jag skulle behöva för att hjälpa mig med i min resa i livet. Alla människor jag skulle träffa alla de verktyg jag skulle behöva. Allt var släppa ner till mig och jag föreställde mig att plocka upp dem, sätta dem i en påse och placera påsen på min rygg. Jag hade en känsla av att jag nu hade allt jag behövde gå vidare med mitt liv. Allt är redo och väntar. Omdömen

Denna meditation var kort och koncist. Det var oplanerad och utan tanke. Jag bara låta tankarna utvecklas. Jag var inte försöker styra riktningen eller innehållet. I morgon ska jag kommer att göra det igen och om inget annat jag kommer ihåg:

Det finns inget jag behöver oroa sig för. Ingen där jag behöver vara, ingen jag behöver se och inget jag behöver göra. Jag kan slappna av och njuta av denna tid med mig själv Omdömen  ..