Lets Ommmm ...

chanting är ett bra sätt att stilla sinnet, slappna av känslor och bara vara. Du förenar sinne, hjärta, själ och ande med den heliga ljudet av OM. Omdömen

Varje cell i din varelse kommer att känna igen din avsikt för denna Andlig tid. Du kommer att koppla av eller ny energi, beroende på dina behov vid tidpunkten. Du öppnar också dina intuitiva kanaler och ansluta till Gud. Så få bekväma och låter OM. Omdömen

Skapa helig plats eller miljö att slappna av Omdömen

När du sjunger denna heliga ljud, andas långsamt och bekvämt. Omdömen

Andas ljudet och ta tid i varje stavelse Omdömen

Låt oss börja! Omdömen

Breathe uppmärksamt (Andas räkna tyst till 4 räkna /andas till 6 för fyra till sex andetag. Omdömen

Nedan är ett enkelt sätt att skapa ljud och vibrationer OM Review, Skapa ljudet på andas ... ahhhhh ... oooooo ... mmmmmmm Omdömen Andas djupt, på andas skapa ljud minst 6 gånger. Om du kan släppa från hur många gånger och bara ansluta till den frid som kommer att flöda genom dig. Omdömen

Bara vara, andas, möjliggöra en stunds tystnad efter att ha gett en känsla av lugn och älskar att vara med dig.

Practice detta varje dag, börja din dag och avsluta dagen på ett positivt och gudomlig plats att  ..