Soul Freedom Motion (1): Grounding

JORD
Jord är ett enkelt men kraftfullt energianslutning motion. Genom det du ansluter din individuella energiflödet till energiflödet av Moder Jord. Som du utnyttja denna stora kraft i livet, kommer du att bli lugn och återupplivas Omdömen

tid för motion. Omdömen 10 minuter Egenskaper som krävs:
inga

Steg.

1. Sitt bekvämt med slutna ögon, ryggen rak men inte stel, axlarna avslappnade, armarna längs sidorna, fötterna på golvet Omdömen
2. Ta flera långsamma djupa andetag genom näsan. Omdömen
3. Fokusera all din uppmärksamhet på dina könsorgan från svanskotan till blygdbenet (din rotchakrat). Omdömen
4. Så småningom låta en bild för att bilda som sträcker sig från könsorganen till jorden. Detta kan vara en bild som du vill, till exempel, en förlängning av din kropp, en ström av ljus, ett ihåligt rör, en trädstam eller rötter. Omdömen
5. När du har din bild bildas, bild det sträcker sig från din könsorgan (ditt root chakra) ända ner till centrum av jorden. Din anslutning bilden passerar din stol, genom golvet, genom marken, genom berggrunden, och hela vägen till den smälta kärnan i hjärtat av Moder Jord. Omdömen
6. Nu, tillåta några negativa energier, något överväldigande förnimmelser du kanske upplever (oro, smärta, sorg, hyperaktivitet, letargi, ilska, och så vidare), rinna ner genom kroppen, via anslutande bron och in i jorden och' s. kärna Omdömen
7. Imagine dessa negativa energier når jordens medelpunkt och förbrukas och omvandlas i en eldig explosion. De strömma tillbaka upp till dig som Moder Jord energi – lugn, stark, full av liv Omdömen
8. Fortsätt att skicka överväldigande känslor ner till Moder Jord och låta henne livskraft och lugn att flyta upp till dig via din anslutning bilden.. Upplev stillheten och kraften hos jord

   Kommentarer.
   Som ni grundstötning, kanske du märker särskilda sensationer: värme, stickningar, färg, ljud, ljus. Betydelsen av detta arbete ligger i att medvetet släppa negativa energier och absorbera positiva. Om du gör denna praxis en regelbunden vana, kommer du att märka en avsevärd minskning av din stressnivå Omdömen

   Utdrag ur boken Sensuellt Kärlek Secrets för par:. De fyra friheterna i kropp, sinne, hjärta och själ, av Al Link och Pala Copeland, Llewellyn 2007
   .