Utmaningen för Seeing utmaningar: Nästa är den viktigaste Word

Varje dag vi och' re inför utmaningen. Och den största utmaningen av alla, det ibland verkar, är att andra människor bara don &'en; t beter sig som vi vill att de ska. Detta gäller särskilt i relationer, i dansen och interaktion och handlingen att möta och matcha och spegling en annan person. I varje relation som vi har, oavsett om det är med oss ​​(det längsta förhållandet mellan vårt liv), medlemmar i vår familj, våra vänner, vår romantisk partner, våra medarbetare och affärspartners, finns utgångsdatum.
Om vi ​​&' ; re lucky (eller otur, beroende på hur vi ser på det), händer det att utgångsdatumet på någon och' s död. Lucky, eftersom verkligheten är att vi alla kommer att dö. It &'; s vad vi registrerar dig i detta livet, även om vi balk på bekostnad. Och tur eftersom döden som slutet innebär att vi fick att förhandla och omförhandla och växa och njuta och bli utmanad och inspirerad av en annan person och' s företag så länge vi båda delar molekylerna i luften tillsammans. Otur eftersom det ibland (ofta) den sista andetag kommer långt innan vi &'; re redo att möta verkligheten, eller vid en tidpunkt då det verkar tragiskt, onödigt, onödiga eller smärtsam. Men om det &' eller inte; s val är ett ämne för en annan konversation Omdömen

Ibland förhållandet avslutas, kommer till ett slut, skift eller ändringar som två personer båda gör sin väg genom livet.. Ibland förändring kommer med en intensiv känsla av lättnad. I går talade jag med en av mina nuvarande medarbetare om några av våra tidigare. Och även om jag uppskattar dem oerhört, jag don &'en; t miss arbetar direkt med dem. Andra människor vi missar, längtar efter på något sätt, sörjer förlusten av någonting, även om vi vet orsakerna, whysna de whereforesna av ett slut. Eller även om vi inte och 'en; t känner. Vänner som vi kan driva iväg från (och sedan hitta på Facebook för att hålla jämna steg med sina nuvarande prövningar och vedermödor). Lovers vi har “ att prata &"; med, du vet, den som slutar i adjö, ta väl hand, det var kul.

Det &'; s ämne som &'; s på mitt sinne just nu, som handlar med skiftande relationer och min egen reaktion. En av de saker jag minns och hålla i min tankar ögonblick för ögonblick är den yogiska praxis pradipakshabhavana. It &'; s tunga twister av en sanskrit term, men vad får ofta upprepas i mitt huvud är, “ Sikta tanken som känns bättre &". En översättning är att ersätta en tanke till en annan. Råden “ Just don &'en; t tänker på det, och" verkar tom. Bokstavligen. När allt som det går, avskyr naturen vakuum. Detta framgår av hur svårt det kan tyckas vara att försöka meditera bara genom att tömma sinnet eller nästan omöjligt att följa igenom på något liknande “ bara don &'en; t tänker på det &". Just don &'en; t tänker på det. Att &'; s en inbjudan till besatthet. Men genom att ersätta. Även den mest motsträviga sinnen kan ta itu med att ersätta.

Så Patanajali, den berömda eller mytiska författare Yoga Sutra, visste något om medvetandets natur, vilken typ av inför utmaningar och besvikelser, hinder och frustrationer När han gav sin visst märke råd. Substitut. Titta dig rakt i ögonen, vare sig det är den första, andra eller tredje ögat och fråga om din bestörtning är verkligen sant och ge dig själv en sanning att klamra sig fast i stället. En distraktion kan vara en livlina på banan. Besatt av hans gröna ögon, är tonen i hans röst lukten av hans hud innebörden av hans textmeddelanden en distraktion som förtjänar något annat att distrahera mig; en virtuell byte av kanal, vrida ratten på radiostationen, väljer shuffle för att spela nästa låt i kön. Nästa, det &'; s värdefulla ord, en värdefull del av den praxis eller pradipakshabhavana. Räckvidd för vad som känns bättre. Nå, nå, och nå igen. Vissa dagar är nästa det viktigaste ordet i vår vokabulär Omdömen  ..