Bortom fängelset i Past

Fråga:

jag hellre tycker om att läsa denna Q & A på din webbplats. Tack för att ge det. Min fråga till er är hur man släpper en turbulent förflutet? Jag är en tillfrisknande alkoholist, och som ni kan föreställa er, det finns många händelser från mitt förflutna som jag önskar inte hade ägt rum. Jag var inblandad i en hel del våld på barerna, lösaktig sexliv, fick blandas upp med läkemedel för en stund, och allt annat som kommer tillsammans med ledande den typen av livsstil. I en månad, kommer jag att slutföra 5 år som jag inte har använt alkohol, droger, eller någon annan typ av ämne. Jag ägnar nu själv så helt och hållet som jag kan för att leva ett andligt liv, och jag vill gå djupare. Men jag märker att jag tillbringar en hel del tid i det förflutna. Jag har ofta denna rädsla som en del av de åtgärder från mitt förflutna kommer tillbaka för att hemsöka mig. Jag har återkommande drömmar där en detektiv berättar att de har byggt ett mål mot mig under de senaste 5 åren för saker som jag har gjort. I den drömmen, jag alltid dömas till fängelse /fängelse.

Jag har gjort en 4: e och 5: e steg i AA. I själva verket har jag gått igenom hela 12 steg. Jag kommer att gå tillbaka den 4: e och 5: e, eftersom jag vet att jag kunde ha varit mycket mer grundlig första gången. Och kanske då kommer jag borsta upp den 9 steg också, vilket innebär att gottgöra dem vi skadat.

Problemet är, jag har redan gått igenom processen och jag kan inte verkar släppa mitt förflutna. Jag känner för, innerst inne, jag måste förlåta mig själv för det som jag gjorde. Jag vill inte leva i fruktan längre, för vad som kan hända. Jag vill inte längre frukta mitt förflutna kommer tillbaka för att hemsöka mig. Är detta en gemensam sak för människor som har en turbulent förflutet som mitt?

Så, har du några rekommendationer för metoder som kan gå lite djupare än vad jag redan har provat? För att vara rättvis, jag kommer att ge arbeta med stegen annan chans, eftersom jag aldrig känt mig rätt om hur första gången gjordes. Men jag känner att för vissa saker, måste man gå djupare.

På en sidoanteckning, jag kommer snart lära Primordial Sound Meditation också.

Svar:

Gratulerar till dina fem års nykterhet. Det är en underbar prestation. Omdömen

När det gäller din rädsla för att ditt förflutna kommer tillbaka för att hemsöka dig och straffa dig, slår det mig att din nuvarande tillstånd av skuld redan gör ett bra jobb med att spöka dig och din oförmåga att förlåta dig själv är fängsla dig i en cell i din egen tillverkning. Omdömen

Denna skuld och brist på förlåtelse är rotad i en tro på att du definieras av dina tidigare handlingar. När du lär dig att meditera, kommer du att bli medveten om den tysta kärna inom dig som är din verkliga natur, ditt sanna jag. Härifrån kommer du vet att du inte är definierade av din tidigare beteende, dessa åtgärder är bara händelser ovanpå din grundläggande natur, men inte vem du verkligen är. Det var detta misstag som otillåten dig att förlåta dig själv. Med denna erfarenhet av er autentiska jag du kommer att vara tillräckligt djup för att frigöra den återstående rädsla och skuld kring ditt förflutna Omdömen

Love,
Deepak Omdömen  ..