Meditation: Livets Immutable Paradigm

Det mesta av vad som påverkar oss och stör alla områden i våra liv kan inte ses. Till exempel, de osynliga begränsningar tanke, tro och kunskap skapar ett oändligt antal hinder som hindrar oss från att få vad vi vill. Även om vi inte kan se dessa saker, kan vi se hur de påverkar oss och vår miljö. Meditation är medveten medvetenhet om Omdömen hur de osynliga effekterna oss! Jag påpeka detta eftersom många tror, ​​tror eller uppfattar meditation som sitter i lotusställning samtidigt som man försöker att tysta sinnet. De flesta ser meditation som en separat handling eller en del av deras liv. Men i sanning, är meditation en naturlig funktion som andas. Precis som det är omöjligt att bara andas en del av dagen, är det omöjligt att bara meditera för en del av dagen. Vi är antingen mediterar hela tiden oavsett vad vi gör eller att vi inte mediterar alls.

Ingen lärare, instruktör eller guru behövs för att veta hur man mediterar på samma sätt som det krävs ingen att lära oss hur man andas. Även meditation är lika naturligt som att andas, verkar det främmande eller främmande för oss eftersom vi har betingats att lyssna och svara på tanken snarare än vårt medvetande. Våra känslor, sinnen, känslor och intuition är en del av vårt medvetande. De tidigare övningarna tillät oss att observera och uppleva skillnaden mellan tanke och medvetande. Vare sig de inser det eller inte, de som deltog i dessa övningar var mediterat de är omöjliga att genomföra utan att meditera. Några förnekade sig denna möjlighet, eftersom de bara läsa dem och kommit överens eller oense med vad som presenteras.

Som andning, är meditation en inåt och utåt rörelse. Uppmärksamt iaktta hur allt påverkar oss är det rörelse inåt av meditation. Och uppmärksamt iaktta hur vi reagerar på allt är rörelse utåt meditation. Som att andas, kan meditation oss att bearbeta vad vi mentalt "upload" i rörelse inåt och "download" det avfall som skapas av denna process på den utåtriktade rörelsen därmed föryngra sinnet och hålla den fräsch.

Precis som matsmältningen gör att kroppen att omvandla mat till energi och kasta avfallet, gör meditation för oss att förändra vad vi mentalt konsumerar i förståelse och att kassera avfallet. Även om vi inser vikten av att uppmärksamma vad vi äter och dricker, kan vi inte se vikten av att uppmärksamma vad vi mentalt Omdömen konsumerar. Vi inser vikten av att utöva kroppen, men vi kan inte se att det är viktigt att utöva sinnet. På samma sätt, vi inser vikten av att kasta kroppsavfall, men vi kan inte se vikten av att kasta bort mental avfall. Därför kan vi inte se vikten av meditation.

Meditation är livets oföränderlig och oförstörbara paradigm. Det är oföränderlig, eftersom medvetandet hindrar sig från att skadas genom att ständigt utmana sig själv och sina slutsatser många olika sätt. Till skillnad från tanke, tro eller perception, medvetande undersöker samtidigt allt från många olika vinklar eller utsiktspunkter. Detta allsmäktig perspektiv ger en tydligare och mer rättvisande bild. I sin tur, är vårt svar mer exakt och effektivt. Å andra sidan, tanke, tro och uppfattning är inte oföränderliga. De kan ändras, skadade, förlorade och förstörda.

Meditation är vår personliga, obegränsad och omutlig paradigm för att leva. Ett paradigm som är fri från alla begränsningar, beroenden, eller gränser. Ett paradigm som inte är knuten till en slump, olycka eller gudomligt ingripande. Ett paradigm som inte är beroende av utbildning, social ställning eller ras. Meditation ger oss möjlighet att harmoniskt samexistera hotell med vår miljö, även samtidigt som lever i mitt uppe i kaos, fördomar och våld.

Absolut ingenting kan hindra meditation från att förbättra kvaliteten på våra liv. Det spelar ingen roll om vi är inspärrade, gift med fel person eller lever i fattigdom. Inte ens våra vänner, släktingar och affärsbekanta kan hindra oss från att uppleva det goda livet. Det är den enda paradigm som bevarar vår frihet, behåller vår värdighet och återställer vår själ.

Å andra sidan, avsaknaden av meditation ger oss anledning att
* Var uppmärksam på tankar och ignorera eller förneka våra känslor, känslor och intuition Omdömen * Fortsätta, konsumera och lagra kunskap snarare än. bearbeta den till förståelse. Omdömen * Värde och försvara vår uppfattning snarare än att utmana den. Omdömen * Lita på så kallade experter och myndigheter snarare än oss själva. Omdömen * Erfarenhet rädsla, konflikter och sorg snarare än villkorslös kärlek, frid och glädje. Omdömen * Upplev samma sak om och om igen.

Som påpekats tidigare, de flesta av stängning abonnenter redan mediterar och vet inte det. De är omedvetna om detta faktum, eftersom det vi gör inte kallas meditation. Dessutom närmar sig var och en av oss och går in meditation annorlunda. Vissa anger meditation genom deras trädgårdsarbete, andra in genom sin musik och andra in genom sitt hantverk. Nästan vad som helst kan användas för att ange meditation. Lagen som öppnar dörren eller fönstret till meditation är irrelevant. Det viktiga är kvaliteten på medvetandet om att vi tar till handlingen. När vi förstår hur en handling blir meditativ vi kan omvandla alla våra handlingar i meditation. Då allt liv är en meditation oavsett var vi befinner oss och vad vi gör Omdömen  ..