Är du verkligen sitta still?

När jag skriver detta är en kvinna från Tucson är mediterar för första gången i sitt liv. De röda klipporna nu glöder från ljuset av solen när den börjar att ställa in. Vad kommer hon ser när hon öppnar ögonen? Vad ska hon minns när hon tänker tillbaka till sin första meditation Omdömen

När jag tänker tillbaka … Jag minns att höra fåglarna sjunger så högt att jag inte var och' t säker på att de var verkliga! När vi mediterar, ens en gång, våra sinnen blir liv åt, och världen blir mer levande för oss. Vi känner sig mer kopplad till källan till skapelsen, vad vi tror att det är Omdömen

Som en av mina meditation studenter Deborah från Scottsdale nyligen berättade “. Jag är piggare, vakna – Jag upplever saker lite annorlunda än jag gjorde innan … … som att se genom en renare glas när du gjorde &'en; t inser glaset hade varit så smutsiga &";. Omdömen

Och igår fick jag ett mail från en annan student, Carol från Detroit, som säger, “ Jag föreställer mig i den bekväma vit stol där jag lärde mig att meditera. Det finns den här bilden i mitt sinne av virvlande rosa och lila i klipporna mot den mörka och moody himmel den dagen när jag öppnade mina ögon efter mediterar för första gången. Det var som om världen hade polerade sig bara för mig &";. Omdömen

“ Om dörrarna av föreställningen var rengjorts, skulle allt verkar som det är och ndash; oändlig, sade William Blake. Hur kan vi rengöra dessa dörrar? Meditation är mitt svar. Och det verkar fungera för dem jag undervisar också. Omdömen

Just nu tror jag att jag sitter ganska stilla, skriva i min dator, men jag vet att jorden roterar och kretsar runt solen, och på samma gång vårt universum expanderar, men jag don &'en; t känner verkligen det, mina sinnen hålla mig att tro något annat. Mina sinnen berätta att där jag sitter, är jorden platt. Ingen tror att mer Omdömen

“. Även när jag tittar på ett objekt som en blomma och uppfattar dess färg eller struktur, det är inte dess huvudsakliga kvalitet, &"; säger Dr Deepak Chopra. “ ögat celler av en honungsbinas inte uppfattar samma våglängder av ljus som du och jag uppfattar och så ett bi kommer att ha en helt annan utbud av erfarenhet av blomman, och Will &'; se &'; den i ultravioletta våglängder. En fladdermus upplever blomman som ekot av ultraljud. En kameleont och' s ögonglober vridbar på två olika axlar så att vi kan och 'en; t ens tillnärmelsevis föreställa sig vad en blomma ser ut till en kameleont &";! Omdömen

Vi kan börja skymta att det finns en annan verklighet, eller en mer korrekt en, med regelbunden träning av meditation. Vi känner att vi är mer än vi trodde vi var alltför. Vi blir mer medvetna om vårt eget väsen. Genom överskrider den fysiska världen, en värld av tid och rum, kan vi börja känna att något annat än den kända som händer här, något annorlunda än våra sinnen skulle berätta Omdömen

Erfarenheterna isn &';. T något vi kan tvinga eller föreställa sig, är det verkliga: att se formulär och vibration samtidigt. Att känna medvetenheten om en titta på föremålet för vår uppfattning. Låter det krångligt? Jag är inte. Utöka vår medvetenhet är en av de många fördelar som naturligt utvecklar sig med en vanlig meditation Omdömen

Så när Dr Chopra håller en blomma och frågar, “. Så vad är de grundläggande egenskaperna för denna blomma &"; Svaret är att det beror på vem som tittar på det … .. Omdömen

Jag läste Eckhart Tolle och' s nya bok, En ny jord, och på sidorna 25-26 han beskriver det perfekt:

“ Allt vi kan uppfatta, erfarenhet, tänka på, är ytskiktet av verkligheten, mindre än toppen av ett isberg. Under ytan utseende, allt är inte bara i samband med allt annat, men också med källan till allt liv från vilket kom. Även en sten, och lättare en blomma eller en fågel, kunde visa dig vägen tillbaka till Gud, till källan, till dig själv. När man ser på det eller hålla den och låt den vara utan att ett ord eller mental etikett på det, en känsla av vördnad, av förundran, uppstår inom dig. Dess väsen kommunicerar tyst sig till dig och speglar ditt eget väsen tillbaka till dig och"... Omdömen

Jag måste gå tillbaka till min meditation klass och se hur världen ovikta sig för en annan ny meditator Omdömen   ;