Vad orsakar stress: Formel för att skapa en negativ emotionell Block

Vill du veta vad som orsakar stress eller varför du har det liv stress som du och' re upplever?

Denna enkla formel kan vara till hjälp:
EVENT + PERCEPTION Omdömen

Du börjar med en händelse, som är neutral; Det är varken bra eller dåligt. Du filtrera sedan genom din mentala Perception filter för att jämföra den med allt som någonsin har hänt tidigare i ditt liv (om du kommer ihåg det eller ej). Baserat på dina tidigare erfarenheter, kommer du sedan tilldela din egen mening till händelsen. Omdömen

För att skapa en negativ emotionell block eller göra händelse vara en stressfaktor i ditt liv, måste du lägga till Intense Emotion.

Så formeln blir då: HÄNDELSE + PERCEPTION + intensiva känslor

Här är ett exempel på hur en negativ emotionell block skulle kunna skapas. Anta att du och' re gående längs gatan som ett litet barn och en morrande hund utfall på dig. Den morrande hund utfall på dig är HÄNDELSE. Du tror att du är i fara. Det är din uppfattning. Du får omedelbart gå in i kamp eller flykt Survival Response. Ditt hjärta bultar och du känner rädsla. Det är den intensiva känslor Omdömen

Du har nu skapat en &";. Negativ Emotional Block &" ;. Från den stunden, varje aspekt av händelsen: varje förnimmelse - vad du såg, hörde, rörd, smakade, luktade, och viktigast av allt, vad du kände, har hårdkodade i ditt nervsystem. Och eftersom det har hårdkodade använder din överlevnad tillbaka hjärnan, kan du &'en; t process det logiskt genom ditt tänkande hjärna Omdömen

Formeln är nu: EVENT + PERCEPTION + intensiva känslor = negativa emotionella BLOCK.!

Varje gång du upplever något alls lika, verkliga eller inbillade, kommer du att avfyra hela sekvensen negativa rade reaktioner som var en del av din överlevnad svar första gången morrande hund kastade på dig! Även om du bara tänker på det, kommer du att ha samma fysiska och känslor reaktion. Kom ihåg att medvetandet inte kan skilja mellan vad som är verkligt och vad som är tänkt. Det kommer alltid att reagera som om det vore ett verkligt hot.

Från och med då, oavsett hur gammal du är eller hur länge sedan händelsen ägde rum, när du utsätts för något som är något liknande händelse, kommer du automatiskt återgå till den känslomässiga ålder och du var på när händelsen först hände. Du kan ha varit fem när det hände och du är femtiofem nu, men du kommer att tänka, känna och reagera på det sätt du gjorde när du var fem - om du inte har eliminerat denna negativa emotionella Block som rade i ditt system <. br>

Så vad är de möjliga resultat eller konsekvenser av en negativ emotionell Block Omdömen

Beroende på den berörda personen, kan nyckel biprodukt av detta evenemang vara? Omdömen a) En Mental Block - en begränsande tro som: “ Jag don &'en; t som hundar &"; eller “ djur är ond &" ;, etc. b) En emotionell Block - ångestattack: “ Jag hatar /fruktar hundar, djur, gå utanför, plötslig rörelse, etc. c) En fysisk Block - “ Jag har en huvudvärk, ryggvärk, etc. Jag antar att jag kan &'en; t gå en promenad. Eller alla tre! Omdömen

Nu har vi använt en morra hund, som skapade en rädsla för hundar som ett exempel. Men samma process gäller för alla erfarenheter som skapar någon form av begränsning av beteende eller övertygelse. Det bästa sättet att jag har hittat för att eliminera dessa negativa emotionella blockeringar har varit Emotional Freedom Technique (EFT) Review. &Nbsp.