Dedication

Jag har tränat en regelbunden meditation i över sju år och har lärt meditation klasser för sex. En av de största utmaningarna för personer med en meditation praktiken är engagemang, särskilt i början Omdömen

Jag har dagar där jag bara don &'en;. T vill göra min praktik. Vissa dagar som letargi är stark nog att jag don &'en; t praktiken. Men de flesta jag kan röra sig genom slammet och ofta gånger jag sluta med en stor meditation. En av mina lärare påpekade att det är dessa dagar som vi minst känns som att öva som vi brukar behöver det mest. Jag har funnit att det är dessa dagar som du är mest sannolikt att få det respektingivande inspirerande budskap eller hög förverkligande.

En del har jag nyligen lagt för att hjälpa mig genom fastnat dagarna är att ägna varje praxis att någon eller något speciellt. Detta påminner mig om att jag inte bara jag gör min praktik för mina egna syften, men för att åstadkomma förbättringar av andra också. Och det ger mig extra morot för min praktik. Omdömen

Ikväll, till exempel, jag vigt mitt praxis att alla barn i världen som inte bor i kärleksfulla hem. Detta berörde mig på ett speciellt sätt och ndash; som en del av den energi jag skapa skickas deras väg. Och bara göra det öppnar mitt hjärta för att få mer energi och min praktik lyfts, vilket motiverar mig, ger mer energi till mig och skapar mer energi för min hängivenhet. Alla vinner!

Meditation, eller någon andlig praxis i linje med högsta integritet, ger så mycket i ditt liv. Men det är också i sig ger till alla. Eftersom din energi lyfts, så är alla att ditt liv berör. Och det sprider runt. Om vi ​​kan komma ihåg det, så även på de dagar vi bara don &'en; t känns som “ bette oss &"; vi kan ägna vår praxis att något nära vårt hjärta och flytta oss igenom. Och lyftas Omdömen  ..