Meditation För All

Meditation inte diskriminera mellan religion, ras, ålder, status och intelligens hos en person. Meditation hör lika för alla. Men man bör vara beredd att förlora Misery, ytlighet, svartsjuka och hat som priset för upptagande i världen av meditation. Omdömen

Meditation är inte avsedd enbart för andlig ändamål eller vi måste lämna världen och gå till bergen för öva meditation. Meditation betyder helt enkelt att göra saker på rätt sätt och meditation faktiskt lägger nåd till våra åtgärder och gör vårt liv en glädje. Utåt våra handlingar förblir desamma men invärtes kvaliteten på åtgärder och liv förändras med meditation. En viss nåd, fred, omger tillfredsställelse den person som mediterar. Omdömen

Det finns en vacker historia. En kung hade två söner och kung var tvungen att välja sin efterträdare bland de två. Så kungen gav väldigt lite pengar till dem båda och sade, “ med denna lite pengar du behöver för att fylla ditt palats, som kommer att göra det bästa jobbet kommer att ha mitt rike &" ;. Omdömen

Första Son tänkte “ Med denna lite pengar är det omöjligt att fylla palatset &" ;. Så han köpte sopor från staden och fyllde hans palats &";

Andra son visste också att pengar är lite men han gick djupare in i hans väsen och han köpte parfym från pengarna och fyllde palats med den söta doften.

Den här historien är inte mytologiska. It &'; s mycket verklig eftersom det är vår historia. Vårt hjärta är att Palace och vår Livet är de pengar som vår himmelske Fader har gett oss alla. Vi kan ägna vår tid antingen i att samla världslig framgång eller finna vår verkliga natur genom meditation. Vi har möjlighet att fylla i livet med pengar, berömmelse, framgång men vårt hjärta vann &'en; t vara nöjda. Bara kärlek kan fylla hjärtat. Omdömen

Första steget mot meditation är att inse att ingen mängd av världslig framgång kan göra mig lycklig. Denna insikt borde inte vara intellektuell men personlig erfarenhet av livet. När vi är missnöjda med omvärlden då endast kan vi verkligen tycker om att komma in inuti den inre värld av meditation. Annars kommer vi att fortsätta att samla saker i våra liv som prinsen i berättelsen att samla sopor. Men det betyder inte bringa lycka i våra liv. Omdömen

Meditation är en resa mot Innocence och glädje. Som barn vi alla levde och fräsch som en ros blomma. Men långsamt många idéer och övertygelser tvingades in i vårt sinne genom samhället. Med vi förlorade spontanitet och renhet, som omger varje barn som en välsignelse från Gud. Meditation är en process för att bli av med alla de dumma begreppet “ Do och Don &'en; t &"; och föra oss tillbaka till den spontana tillstånd av barndomen ändå behålla den visdom som vi har tjänat med erfarenhet Omdömen

Meditation är en process för att “. Ångra vad någonsin fel görs med oss ​​tills nu &" ;. Meditation innebär att bli av med alla trossystem och se världen med ut klädd Goggles i samhället, religion och uppfostran. Men för detta och '; UPPHÄVA &'; vi don &'en; t behöver göra något annat “ att ångra kommer att bli en gör &"; och vår gör är orsaken till att förstöra oskuld alla barn.

Så i meditation “ vi don &'en; t gör någon sak &" ;. Detta är kärnan i alla Meditationer. I verkliga livet vi är så mycket för att &"; gör &"; att om någon säger och" don &'; t göra något och bara sitta tyst och" då som en frisk person det &'; s mycket svårt att agera på denna idé.

Samhället har gjort oss effektiva maskiner. Varje vaken stund på dagen vi besväras med “ hur man kan förbättra vår kondition &" ;. Så den här idén i “ gör ingenting &"; . är inte bara svårt, men verkar vara mycket absurt också Omdömen

Vår själva idén om att vara lycklig är kopplat “ göra nåt &"; som att gå till en film, spela spel eller skvallra med vänner. Att &'; s varför det är mycket viktigt att vi är missnöjda med omvärlden. Vi har gjort saker som vänskap, Sex filmer, berömmelse, pengar, men ingenting kan tillfredsställa oss så tar vi hoppa i den inre världen. Ibland många människor don &'en;. T känner även behovet av att gå in på sinnliga världen som de har förstått det meningslösa i sinnevärlden i tidigare liv Omdömen

Även vi är verkligen intresserade av att öva meditation och vi intellektuellt förstå att &ldquo , i meditation ingenting behöver göras &"; då också att det är mycket svårt att stoppa &'; Doing &'; i meditation. Göra saker har blivit vår natur och vi kan inte sitta sysslolös. I meditation också börjar vi sätta vårt arbete och det tar tid att “ sluta göra &"; i meditation. Sakta vi sakta ner och en dag lär vi knack att släppa göra i meditation.
Det finns en meditationsteknik Zazen följde i Japan.

I Zazen meditatör bara “ lär sig att sitta &" ;. Men om vi försöker till “ bara sitta &"; då detta sammanträde kommer att bära mycket arbete från vår sida. Men för Zazen meditator detta sammanträde kommer enkelt och det gör inte ett försök. Denna ansträngning sittande kan inte tvingas. Det händer en dag till meditatören och få det att hända en måste försöka. Initialt kommer definitivt sätta ansträngning men en dag Meditator får knack att sitta utan ansträngning. Om du vill veta simma ett behov av att komma in i vattnet och en kan lära sig simma. Man behöver bara släppa rädsla för vatten och helst kan lära sig konsten att simma. Det är samma sak med meditation Omdömen

It &'; s. Helt paradoxal. Insatsen vi lägger är mycket hinder också. Men trots att vi måste anstränga. Mor älskar alltid sitt barn, men för tillväxten av barnet hon ibland slår barnet också. Långsamt, långsamt med tålamod, med praktik och genom vägledning från en Guru en lär sig att sluta sätta ansträngning. När det händer då hela mysterium meditation är löst och livet blir en glädje Omdömen

Meditation är ett mysterium så länge vi don &'en;. T delta i det. När vi lär oss knack att meditera blir Meditation det största äventyret i våra liv. Så länge vi inte har lärt oss knack att meditera, meditation bär en subtil insats från vår sida men när vi lär knack, blir det enkelt. Meditation innebär att sätta stopp för alla spel Ego.

När allt någon önskan in vårt sinne och vi göra något åt ​​det och vi don &'en; t försöka uppfylla det då Omedvetet vi gör meditation. Vi kan inte uppfylla någon önskan och även om vi har möjlighet att uppfylla en önskan sedan 1000 nyheter önskan kommer i vårt sinne vid denna tidpunkt. Att förstå detta ständiga spel av lust och ambition är mycket viktigt att gå djupt i meditation.

Meditation betyder helt enkelt att komma ur denna omgång önskemål.
Meditation är en konst att göra varje aktivitet i livet med medvetande så att Ego inte kommer in. T.ex. när vi går på väg sedan bortsett från att gå vi ständigt tänker. Vår uppmärksamhet är uppdelad. De flesta av vår uppmärksamhet är involverad i att tänka och bara en mycket liten mängd uppmärksamhet används inom gång. Omdömen

Fysiskt vi vandrar men mentalt vi är någon annanstans. Denna enkla aktivitet Walking kan bli meditation om vi är medvetna om varje steg vi tar. Medan promenader vår uppmärksamhet inte ska glida till det förflutna och framtiden, men bor med promenader. Meditation innebär att göra varje handling med ut att gå i framtiden eller tidigare. Vistas i nuet är den totala konsten att meditation. Omdömen

Vid varje given tidpunkt finns det många tankar som roterar i vårt sinne, men en framträdande tanke fångar vår uppmärksamhet och att tankar tar oss till det förflutna och framtiden. Våra dagliga gärningar är så mekaniskt att vi kan göra dem när vår uppmärksamhet är i förflutna eller framtiden. Att &'; s varför mycket sällan vi är medvetna om våra handlingar. Meditation är processen för att hålla sig borta från involvera oss med dessa tankar. Omdömen

Meditation innebär att titta på varje tanke som kommer till oss med ut deltar i det. När vi don &'en; t engagera oss med någon tanke och vi bara titta på en tanke kommer och lämnar och sedan en annan tanke. Då vi gör meditation. Vi inte bara titta på tankar utan också den tysta tidsintervallet mellan två tankar. Men i denna tid gap vi inte sover, men vi är medvetna om tiden Gap. Och vi kan bara vara medvetna om detta tidslucka om vår uppmärksamhet inte har flyttat till förflutna eller framtiden.

Att leva i nuet är meditation. Samtidigt äta mat om all vår uppmärksamhet är att äta och inte förflutna eller framtiden. Då är meditation. Det är så roligt när vi lämnar våra hem att gå en restaurang har en burgare sedan på hur vår uppmärksamhet i framtiden, känsla om smaken av burgare och när vi faktiskt äter burger då vår uppmärksamhet är några där annat. Vi don och 'en; t njuta av burgare som vi tänkte några minuter sedan. När vi faktiskt njuta av de saker som vi tjänar och vinna efter så mycket kamp? I meditationen har vi eftersom vi bo i detta. Omdömen

Även medan man äter och går tankarna är bundna att komma som kan ta vår uppmärksamhet till förflutna eller framtiden, men vi har inte tänkt att samarbeta med dem. Vi behöver bara för att bevittna dem. Tankar finns hela tiden men samarbetet bör inte vara där från vår sida. i stället bör vi bevittna tankar. Så meditation vi försöker vara medvetna i alla de åtgärder vi gör och samtidigt som vi don &'en; t engagera oss med någon tanke. Vi bevittnar just tankarna Omdömen

Bevittnar tankeorganet. Omdömen 1. Det finns ingen anledning att analysera huruvida tanken är bra eller dåligt. Vi behöver bara vara medvetna om att en tanke har kommit. Bara vetskapen om att en tanke har gått in är tillräckligt. Inget annat behöver göras åt det.

2. Det finns ingen anledning att involvera med tanken. Vi måste hålla ett visst avstånd med tanken. Det finns ingen anledning att delta i tanken och ge våra synpunkter eller åsikter om tanken. Om vi ​​don &'en; t deltar sedan snart en ny tanke kommer och sedan en annan. Verkligheten är att alla tankar kommer från utanför men vi engagera oss med dem genom kredit för goda tankar och känna skuld för dålig tanke. Bara ignorera tanken krävs från vår sida.

3. Vi don och 'en; t ens behöver för önskan om tystnad. Desire är Mind. I djup meditation konstant chattering av tankar stoppar eller bromsar. Men syftet med meditation är inte att stoppa tankar. Avancerad meditatör inte bry med tankar. Om tankar är det “ dess ok &"; och om tankar är inte det “ det är också ok &" ;. Eftersom denna idé att ha “ Ingen tanketillstånd är också en önskan &" ;. Meditatören behöver helt enkelt att vara medveten om tankar. Ingen kropp tills nu har möjlighet att stoppa sinnet men en dag sinne stoppar sig själv när vi slutar att samarbeta med Mind.

4. The Moment inser vi att vi har engagerade oss med tanken. Vi bör omedelbart stoppa engagemang och börjar bevittnar igen. Även finns det ingen anledning att känna skuld att “ varför vi engagerade oss med tanken &" ;. Skuld är en annan dörr genom vilken Sinnet in.
Heldags Mind arbeta även i sömnen också. Meditation ger en paus för att Mind. Efter varje meditation session kan vi använda vårt sinne på ett bättre sätt. Meditation är ett bad för vårt hjärta. Vi blir Fresh. Mind är en underbar tjänare men problemet är att det hade blivit vår Mästare. Vi använder inte det, Mind använder oss. Omdömen

En sak som kan vara meditation. Promenader, dricka, äta, prata, simning, målning, dans, titta på film. En grundläggande kriteriet är att vara närvarande på bar gärning. Vår uppmärksamhet finns det i lagen. Medan du skriver på tangentbordet bör vi vara medvetna om att vi trycker på tangentbordet och samtidigt om någon tanke eller önskan kommer då vi bara bevittnar dem. Omdömen

Så först vi släpper ansträngningen i meditation och sedan vi släpper det i verkliga livet. Även om vi håller på att göra samma arbete som vi gjorde tidigare, men dess kvalitetsförändringar. Meditation inte be oss att lämna världen och gå till skogen. Inte heller meditation be oss att ändra vårt yrke men Meditation förbereda oss för att släppa kvarstad eller känsla av ego i samband med arbetet.

hela artikeln Här listas. Omdömen www.messagefrommasters.com