Den lata människans sätt att meditera och få snabbare resultat än Ever

De flesta vet att meditation kan få en utökad medvetenhet och göra en att känna sig mer andliga. Även om detta är bra i sig, det har också många praktiska användningsområden när det gäller sin allmänna hälsa och välbefinnande. Till exempel, visste du att meditation minskar stress, blodtryck, hjärtsjukdomar, ångest ökar mentala förmågor, fokus, koncentration, livslängd, vänder åldrande, lindrar emotionella problem, och en mängd andra stora fördelar? Det kan även hjälpa en att övervinna sjukdom och sjukdom. Omdömen

En av de största bidragande faktorerna till all fysisk sjukdom, inklusive cancer börjar med sina känslomässiga och stressnivåer. Även receptbelagda läkemedel och kirurgi har räddat livet på många människor, många läkare inte tar hänsyn till de bakomliggande orsakerna till sjukdom. De läkemedel endast behandla symptomen på sjukdomen, inte hela orsaken till det. Och utan att få ner till roten, faktiskt inte "bota" sjukdomen, bara behandlar det det det. Det har gjorts många fallstudier av människor helande sig genom att rensa bort alla känslomässiga frågor som ligger inom. Jag skulle ändå rekommendera att gå till din läkare för någon sjukdom, men också prova en holostic förhållningssätt till läkning samt som inkluderar meditation, yoga, accupuncture, naturliga örter och kosttillskott, etc. Tilläggen i och för sig har läkt många människor i extrem fall av cancer, även efter deras primära läkare berättade dem det fanns ingenting annat de kunde göra och att de endast hade månader kvar att leva.

Så med alla dessa stora fördelar med att meditera, varför är inte alla gör det ? Bra för en sak, människor är mycket upptagen dessa dagar och inte har tid (eller inte gör tid) att sitta där och meditera. Plus att det kan ta åratal för att kunna dra stora fördelar som meditation erbjudanden. Jag har prytt att hitta denna teknik som kallas binaural beats som inducerar djupa tillstånd av meditation i din hjärna med lite ansträngning från min sida. Jag brukade vara mycket orolig och deprimerad, men denna teknik har hjälpt mig att övervinna detta och jag är i allmänhet mycket lugnare och saker och ting inte stressa mig lika lätt. Jag känner också friskare och mer kreativ. Allt jag gör är att lyssna på ljudspår för en halvtimme till en timme varje natt innan du somnar (du kan även somna medan du lyssnar och har fortfarande en positiv effekt) och jag känner mig mer avslappnad och lugn medan du lyssnar. Och ännu bättre, ju mer du utsätter dig själv detta är mer tillfreds du så småningom bli och bestående förändringar sker inom dig. Det bästa är att det inte tar år efter år att lägga märke till de positiva effekterna i din vardag som det gör med traditionell meditation Omdömen  ..