Tibetan buddistisk Meditation

tibetansk buddhistisk meditation har en lång historia, men inte så länge som det funnits meditation själv. Buddhismen var en gren av Hinduism och så meditation praktiserades i hinduismen innan det praktiserades i buddhismen. Buddistisk tanke är att det finns tre saker en måste utföra innan upplysning. Dygd, visdom, och meditation. Meditation praktiseras i många av de östra religioner, och även i västra religioner. Men jag kommer att fokusera denna artikel på Hinduism och tibetanska buddhismen meditation. Omdömen

Hinduism är den äldsta levande religion som utövas meditation. Meditation i hinduismen tros ha utvecklats ur människans behov av att hitta Brahman (Guds) sanna natur. Hinduiska utövare skulle sitta och fundera på vem Gud verkligen var, och genom att sitta i timmar som det de började få stunder av klarhet. Dessa stunder av klarhet är det många utövare även i dag försöker uppnå genom meditation. Omdömen

Skillnaden i meditation i buddhismen och hinduismen är att buddhistiska utövare inte trodde att meditation är ett medel för att komma närmare med Gud, men att det i stället ett sätt för dem som mediterar att bli närmare med allting på jorden. Det sägs att Buddha (Siddharta) fann upplysning genom meditation under en Bodhi tree. Omdömen

Meditation i yogaOmdömen

I yoga, meditation praktiseras efter andningsövningar, eller pranayama. Den ursprungliga filosofi yoga var att det var viktigt att meditera efter öva asanas, eller den fysiska aspekten av yoga, eftersom kroppen skulle vara beredda att slappna av och lös nog att sitta på golvet skulle vara bekväm. Andas innan någon typ av meditation är en god praxis, eftersom långsam andning saktar ner din puls och lugnar sinnet så att kroppen kan flytta in i en lugn plats. Omdömen

Meditation i den tibetanska buddhismen Omdömen

tibetanska buddhismen bildades av principerna om yoga och buddhismens, som anlände i Tibet från Indien med början i det åttonde århundradet. Meditation i den tibetanska buddhismen är inriktad på tantriska principer, och ett annat namn för den tibetanska buddhismen är Tantrayana buddhismen. Ett syfte med tantra är att hjälpa till att vända basen mänskliga önskningar såsom girighet och avund till något bra, som kärlek och medkänsla. Det finns många steg i tantrisk buddhism, dessa inkluderar lamrim (saker som bör återspeglas på och meditativa aktiviteter), preliminära praxis, kontemplation, Dzogchen (ett avancerat steg som är det sista steget på Tantrayana buddhistiska utövaren väg). Omdömen

sätt att meditera Omdömen

I den tibetanska buddhismen många former av meditation består av att tänka på vissa saker för att rensa ditt sinne och bidra till att göra vägen till upplysning öppen. Vissa ämnen att meditera på är att vara välgörande för andra, ser sig själv och dem omkring dig som lika, och utveckla medkänsla. Omdömen

I yoga och hinduism, är meditation vägen och målet. Det finns många olika former som yogiska meditation kan ta. Eftersom meditation yoga ofta börjar med pranayama, eller andningsövningar, meditation kan också börja med andningen. Det finns också former av meditation där man mediterar på ett mantra, eller bön. Det är meditation genom kirtan, sång. Det finns också meditation på ljud som kan uppstå med musik eller en kirtan session. Och i både hinduism och i den tibetanska buddhismen finns meditation på ett objekt, till exempel en buddistisk staty eller ett buddhistiskt thangka. Omdömen

Det finns många olika former av meditation i både Hindusim (yoga) och tibetanska buddhismen. Oavsett vilken väg man väljer i meditation, är det viktigt att först hitta en andlig guide. En andlig guide kan hjälpa dig att förstå hur man mediterar och vägleda din meditation väg på ett sätt som vi inte kan göra på egen hand. Kom ihåg att även din andliga guide började med en andlig guide eget någon gång Omdömen  ..