Att välja att leva ditt bästa Life

Varje dag i våra liv som vi står inför val. It &'; s helt upp till var och en av oss om vi väljer en pessimist och' s uppfattning och sluta leva ett själv besegrad liv, eller att ta den optimistiska vägen och skapa en utmanande och meningsfullt liv Omdömen

Optimism har varit. kopplad till en positiv stämning och god moral; akademisk, atletisk, militär, yrkesmässiga och politiska framgång; till popularitet; till god hälsa och till och med lång livslängd och frihet från trauma.

Optimister förväntar sig det bästa Omdömen

Utmärkande för en pessimist är att de tenderar att förvänta värsta scenarier under hela livet, på ett effektivt sätt undergräver sina egna insatser, i processen att skapa en självuppfyllande profetia av nederlag .

Sanningen är optimister konfronteras med samma hårda smällar i denna värld. Det som skiljer är att de tenderar att tro nederlaget är bara ett tillfälligt bakslag. Som en av mina favorit motiverande talare, W. Mitchell säger alltid, “ Den och' s inte vad som händer med dig, det &'; s vad du gör om det &";. Omdömen

Optimister är också mer proaktiv och mindre beroende av andra för deras lycka. De finner ingen anledning att kontrollera eller manipulera människor. I själva verket människor dras till dem eftersom deras optimistiska syn på världen kan vara smittsam och positivt påverka sin omgivning. Omdömen

Optimister är friskare och lever längre Omdömen

Medicinsk forskning har bekräftat att enkla nöjen och en positiv syn kan orsaka en mätbar ökning av kroppens förmåga att bekämpa sjukdomar. Omdömen

OPTIMISTISK TÄNKANDE kan läras Omdömen

Lyckligtvis mönster optimistiskt tänkande kan läras till en grad (även om vi tenderar att vara mestadels predisponerade för våra tankemönster.) Du kan hjälpa dig själv och andra blivit mer optimistiska genom att medvetet utmanande negativ, självbegränsande tänkande och ersätta den med mer optimistiska tankemönster. Omdömen

fokusera på möjligheterna, inte omöjlig

Människor blir pessimistiska när de fokuserar sitt sinne på omöjligheter. Allt de ser är den enorma framtida utmaningar. Deras sinne blir överväldigade av de svårigheter och de kan inte längre se sig själva vinna i en situation. Så fokusera ditt sinne istället på möjligheterna och hur du kan gå igenom alla dessa och bli en vinnare. Omdömen

LÄS inspirerande berättelser Omdömen

För att hjälpa dig att fokusera på möjligheterna, försök att läsa inspirerande historier om folk som har övervunnit stora hinder för att lyckas. Det kommer att inspirera dig eftersom du vet att andra människor gjorde det trots de utmaningar de står inför. Precis som du, de inför också enorma svårigheter, men de fortsatte och nådde sin dröm. Så kan du. Omdömen

bli av med negativa ord och self-talk Omdömen

Ingenting tar din optimism bort snabbare än negativa ord eller negativ self-talk. Att se den positiva sidan av saker kan vara svårt i början, men ju mer du övar talar om hopp och möjligheter desto lättare blir det att bli, och desto bättre kommer du att känna. Jag don och 'en; t vet om dig, men jag tror att det finns alltid positiva sidan i allt vi står inför. Att detta inte är' t innebära att du förnekar verkligheten; du ser bara på det från en annan vinkel. Omdömen

Öppna ditt sinne TILL OVÄNTADE Omdömen

Det här kan mycket väl vara den tuffaste utmaningen av alla, eftersom de genom sin natur måste du ha minst en åtgärd optimism för att kunna öppna dig till oväntade upplevelser. Men det är väl värt mödan att odla denna förmåga eftersom en idealisk lösning för en utmaning eller ett problem ofta kommer i oförutsägbara sätt som kanske aldrig har inträffat till dig innan. Omdömen

Slutligen, vara snäll mot dig själv när du arbetar med skapa en mer positiv syn på livet. Perfektionism isn &'; t normal, så undvik att skapa denna nivå av förväntan själv. Å andra sidan, om du envisas du kan se fram emot lukta sötman av framgång som du börjar känna mer optimistiska om livet. Ta dig tid att njuta av den känslan, och belöna dig själv för att vara proaktiv om att skapa ett bättre liv Omdömen  !.