Hur tryggt hävda dig själv På Work

För att hävda sig själv innebär att tryggt uttrycka vad du känner, vad du behöver och vad du förväntar dig från andra på ett icke-hotfullt sätt. Men på arbetsplatsen ibland hävda sig kan vara lättare sagt än gjort.

Ofta arbetsmiljön kan vara mycket krävande och stressigt och som ett resultat, också vara en svår plats att effektivt hävda dig själv. Men är den goda nyheten att det kan göras. Här är några tips som hjälper dig att göra det. Omdömen

Först och främst måste du känna dig själv, vet vad du vill eller behöver från dina medarbetare. Att veta vad vi behöver eller vill ha från andra kräver att vi har en förståelse för oss själva och vad som förväntas av oss, särskilt i arbetsmiljön.

Att veta, till exempel, vad som krävs för att slutföra ett visst projekt och ditt ansvar när det gäller dess genomförande kommer att hjälpa dig att identifiera vad du vill eller behöver från medarbetare att uppfylla dessa skyldigheter. När du vet detta kan du objektivt begära eller delegera den behövde hjälp med att hävda sig själv. Omdömen

När du hävda dig själv att få hjälp av andra på arbetsplatsen du vill vara så detaljerad, men så kortfattade, som möjligt när instruera eller förklara dina önskemål och /eller behov för dem. Om förklara dina behov eller önskningar, är du inte klar kan du öppna dörren till förvirring och, som vi alla vet, är förvirring kontraproduktivt att uträtta något, mycket mindre effektivt hävda dig själv.

Om du känner förvirring uppmuntra dina medarbetare att ställa frågor så att du kan klargöra själv. Omdömen

Ibland någon kan ställa en fråga på ett negativt sätt. Adress all negativ feedback på ett rationellt sätt och inte ta det som ett personligt angrepp.

Många människor vet inte hur effektivt att ställa frågor och det &'; s inte att de betyder att vara negativ, är det ofta precis har lärt sig att kommunicera. Om du kan hjälpa dem eller vägleda dem försöka göra det.

Dessutom, ibland människor är upptagna med andra tankar när ställer en fråga på ett negativt sätt. Om så är fallet ge personen möjlighet att diskutera eller utlopp för sin återockupation om du är i stånd att göra det. Omdömen

I nästan varje arbetsmiljö finns det någon som vet hur man får under huden på andra . Om du råkar uppleva detta med en medarbetare don &'en; t bli aggressiv, utan vända på situationen genom att skämta med dem, eller ens vara snäll mot dem.

Om deras beteende är kränkande låt dem veta i en direkt, fast och logiskt sätt att vad de gör är att förolämpa dig. Om detta misslyckas kan du sedan behöver för att få andra inblandade för att korrigera beteendet. Omdömen

När du hävda dig själv med chefer eller arbetsledare är det klokt att veta vad du ska säga innan du säger det. Återigen kräver detta att du vet vad du vill eller behöver bilda dessa människor innan du närmar dig dem.

Många chefer don &'en;. t har tid att hjälpa dig att reda ut vad du vill eller behöver från dem och om de har att hjälpa dig med detta att du inte hävda sig själv Omdömen

Att ha mod att säga vad man tycker är också en del av självsäkerhet.

Men tala ditt sinne måste göras utan att vara ett brott eller krigförande för andra, medan samtidigt uttrycka dina önskemål och behov. Om du är kränkande eller krigförande människor kommer att uppfatta dig som att vara aggressiv, och aggression inte vara påstridig.

Aggressivt beteende hotar andra människor, medan självsäkerhet är inte Omdömen  ..