Presentation av EFT val Method

Alla verkligt effektiv behandlingsmetod behöver vidga sina vyer när det går längs. EFT är en anmärkningsvärd stresshantering teknik, och ännu mer än så, är det ett sätt att hantera känslomässiga problem som människor kan ha haft för hela sitt liv och ndash; – och kan ofta göra det snabbt och permanent. Jag har talat många gånger om det sätt på vilket EFT revolution min egen praktik som en klinisk psykolog, och hur denna dag fortsätter att göra det. Omdömen

Men en viktig teknik såsom EFT måste flytta till nästa steg i sin utveckling, och det kan bara göra detta när vi notera sina begränsningar och försöka rätta till dem. För ungefär ett år efter att jag började använda tekniken, märkte jag att EFT standardfras, "jag djupt och helt emot mig" (frasen upprepas högt som den person kranar på olika akupressurpunkter), medan utmärkt för många ändamål, helt enkelt fungerar inte för alla människor eller under alla omständigheter. Omdömen

Detta standardfras är en själv acceptans bekräftelse och som sådan kan vara mycket kraftfullt. Men som ni lätt kan se, det finns situationer där det inte gäller och där använder det kan vara förvirrande för en nykomling till EFT, så mycket så i själva verket att personen kan överge bruket av EFT från början.

I EFT är tappningsprocessen tillsammans med de så kallade EFT Setup och Påminnelse fraser, och trovärdighet i dessa fraser är viktigt. Den grundläggande EFT Setup uttalande börjar alltid med orden “ Även om .... &"; och slutar alltid med bekräftelsen, "jag djupt och helt emot mig". Detta är ofta meningsfullt att personen, men inte alltid. Omdömen

Till exempel när en EFT uttalande formuleras som "Även om min chef kritiserade mig idag, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv." det kan göra vettigt för de flesta människor som säger det och vara mycket fördelaktigt, men vissa människor är så hårt på sig att begreppet att acceptera sig själva verkar omöjligt. För sådana människor är uppenbarligen behövs ett annat slags EFT fras. Omdömen

Det finns också ett antal situationer där denna själv acceptans fras inte meningsfullt att en ny person införs till EFT. Till exempel kan EFT kan användas för att lindra eller eliminera vissa smärtor eller skador, men när en person uppmanas att upprepa en fras såsom "Även om min hand är bultande, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv" det kanske inte vettigt till dem och kan motverkas. Omdömen

Med tanke på att denna traditionella EFT självacceptans fras används allmänt för varje enskild fråga, det är faktiskt anmärkningsvärt att EFT ger utmärkta resultat som det gör i många fall!

När jag använde EFT med mina egna kunder i psykoterapi jag upptäckte snart att jag kunde få ännu bättre resultat om jag får personen att sätta sin egen positiv bekräftelse i EFT uttalande. På så sätt blev perfekt anpassade till problemet de adresseOmdömen

Till exempel, i händelsen som nämns ovan där en persons hand dunkande, föreslår jag med den här personen att de använder en EFT uttalande såsom &ldquo. Även om min hand är bultande, jag väljer att ha min hand vara bekväm och smärtfri &". Detta skulle omedelbart göra vettigt emot den skadelidande; det skulle uttrycka precis vad de ville åstadkomma – upphörande av smärta och läkning av sin hand.

Det var genom att experimentera med mina egna kunder att EFT val metod föddes. I den den person som ansöker metoden identifierar det resultat som de verkligen vill ha för det aktuella problemet, och sedan sätter denna önskade resultat i en mening som inleds med orden “ Jag väljer … &";

It &'; s viktigt att notera att “ Jag väljer &"; används inte i en traditionell bekräftelse. Det senare är ett uttalande som är avsiktligt strider mot själva verket, som till exempel när en person som bor i en jolleseglare källaren lägenhet säger till sig själva, "Jag bor i en vacker solig hem &";. Detta påstående är avsiktligt strider mot själva verket

Enligt reglerna för traditionella affirmationer det kommer därför att leda till att personen omedvetet programmering sig att locka “ vacker solig &";. hem sina drömmar Alltför ofta, men den traditionella bekräftelse kan leda till tvivel och skepsis på den del av den person som upprepar det, särskilt om det är alltför skarp kontrast till deras nuvarande situation. Omdömen

Eftersom personen säger sig om att de lever i en vacker solig hem när i själva verket det är uppenbarligen inte sant, den traditionella affirmation är benägen att skapa vad Gary Craig, grundaren av EFT, refererar till som en “ Tail ender &" ;. Lite tvivla själv uttalande i bakhuvudet säger, "Oh yeah? Jag vet att det är absurt &" ;, eller "I &';! Ll aldrig har att &ldquo ;, eller" Jag känner mig som en idiot för att säga detta "Omdömen

Sådana själv tvivel stillas, men när du plats. ord “ Jag väljer … &";. i början av din bekräftelse uttalande Till exempel, om samma person som beskrivits ovan skulle säga, "Även om jag bor i ett jolleseglare källaren lägenhet, jag väljer att bo i en härlig hem soligt . hem &"; Detta är direkt trovärdigt eftersom vem som helst har rätt att göra en “ val &"; och att detta inte är' t motsäga den situation de är nu i

Denna metod att injicera “. Val &"; i EFT utvecklades snart till en bestämd protokoll som jag fann vara mycket effektiv, inte bara för mina egna kunder och workshopdeltagare, men för många andra också. Jag sedan formaliserat val Metod och började träna andra människor att använda den. Det var nästan omedelbart hälsade med entusiasm i EFT samhället, och i dag tusentals människor använder EFT Choices uttalanden. I synnerhet, psykoterapeuter, rådgivare och personliga prestanda tränare använder val metod eftersom det så exakt riktar sina kunder och' problem.

Gary Craig, grundare av EFT stöder starkt denna metod. Det är helt klart ett viktigt framsteg för EFT Omdömen  ..