Ångest: Kan Trapped Känslor orsaka ångest

Även om ångest är bara en av många känslor som man kan uppleva under hela sitt liv och utan alltför många problem som uppstår, kan det också vara något som slutar upp att vara helt utom kontroll. Det är då inte bara en känsla som man kan uppleva; det är något som kan hamna definiera dem hela livet Omdömen

Fear till exempel, är något som kan hjälpa eller stjälpa en &';. liv. Om rädsla togs bort från någon och de gjorde &'en; t har förmågan att känna det, skulle det vara farligt. De skulle sluta göra saker som är långt ifrån säker och det förmodligen inte skulle, &'; t vara lång tills deras liv skulle komma till ett slut Omdömen

När rädslan är i sin rättmätiga plats och inte utom kontroll, det kommer att låta. en för att överleva. Instinktivt vet om något är säkert eller inte är avgörande för dem att överleva och inte något som bör motarbetas. Omdömen

Och ändå om man var i ett konstant tillstånd av rädsla, deras liv kommer inte att vara alltför trevliga antingen . Att vara i detta läge kan leda till en att bli förlamad av skräck och hela sitt liv skulle då avstannat. Livet skulle inte vara något som man omfamnar och därför har; det skulle vara något de gör sitt bästa för att undvika. Omdömen

Out Of Control Omdömen

Så känslor är inte negativt i sig, men de kan hamna begränsa dem livskvalitet, om de hamna utom kontroll. Om man styrs av sina känslor och inte upplever någon form av självkontroll, då blir det problem Omdömen

För en vara på en plats för konstant lycka och glädje är inte sannolikt att ses som &'. negativa och' vid första ögonkastet. Men för att vara så här hela tiden kan orsaka en att förbise delar av sitt liv och att ens förneka vissa problem som uppstår i deras liv Omdömen

Idag &'; s. Problem

Detta skulle inte vara frisk och ändå finns det förmodligen fler människor i världen i dag som är fast när det gäller att se livet i en &'; negativa &'; sätt än människor som är fast när det gäller att se livet i en &'; positiv och' sätt.

Och det är säkert varför rädsla och ångest är något som står högt på listan över vad som beskrivs som mentala och känslomässiga problem. Och inte personer som lider av att vara alltför glad eller glad till exempel. Omdömen

Olika områden

Ångest är något som man kan uppleva mer eller mindre hela tiden eller det kan vara något som bara visas i vissa situationer. Och även när det inte finns något som pågår utvändigt och en är en miljö som är någorlunda säkert till exempel, kan det fortfarande visas. Omdömen

Så detta innebär att även om det kan vara en extern orsak till sitt utseende, kan det också visas utan att någon runt och som en följd av vad som händer i deras kropp och själ Omdömen

Och medan ångest kan vara något man upplever för det mesta, kan det också visas. precis innan man har en tenta i sociala situationer, när det gäller att prata med det motsatta könet och runt auktoriteter. Omdömen

Ångest Omdömen

När ångest upplevs, är en kommer att finna att deras andning räntehöjningar. Panik i en eller annan grad kommer att visas, liksom känslan av att vara överväldigad. Detta är inte en upplevelse där man kommer att känna en känsla av kontroll eller personlig makt Omdömen

One &';. Sinne kommer att skapa alla typer av scenarier, liksom olika tankar. Men dessa tankar kan hamna trängs ut av hur man känner. Så det hela kan hamna mer av en känslomässig upplevelse än en mental ett. Omdömen

En strategi Omdömen

Tankar sägs ofta att skapa hur man känner och utifrån detta synsätt, skulle det då vara viktigt för en att ändra hur de tänker. Genom att göra detta, skulle de kunna antingen sänka sin ångest eller stoppa den från att visas helt och hållet. Omdömen

Och för vissa människor fungerar och som kommer att vara i slutet av den. Men vad detta doesn och' t titta på är vad som händer på en djupare nivå. För även om så mycket uppmärksamhet har lagts på våra tankar när det gäller vår nivå av psykiska och emotionella hälsa, natur, vi är känslomässiga varelser. Omdömen

Survival Omdömen

Hur vi känner kan också definiera hur vi tänker och ut tankar är inte alltid kontroll. Ångest liknar ilska, eftersom det är där för att varna någon att deras överlevnad hotas eller att det skulle kunna vara. Omdömen

Så när man befinner sig i en miljö där det är fallet, ångest gör vad den behöver för att göra och det är att hålla en levande. Men när sådana överlevnad är inte hotad och de fortfarande känna sig oroliga, är det uppenbart att något annat händer. Omdömen

Trapped Känslor

Kroppen kan bära instängda känslor och detta kan bero på till ett upplever någon form av trauma. Och som traumat aldrig behandlats, har det stannade i deras kropp. Omdömen

Detta kunde ha varit i sitt vuxna liv eller genom vad som hände under sin barndom år. Det spelar och'. T måste vara något som var extremt traumatiserande, eftersom det skulle kunna relatera till något som var ganska mild och ändå så småningom hade en ner Omdömen

Så tiden har gått och deras sinne kanske har även glömt vad som hände , men deras kropp minns och fortfarande bär den känslomässiga smärta och därför fortsätter att uppleva livet på samma sätt. Och dessa fångade känslor kommer att definiera hur man tolkar deras verklighet. Omdömen

Going Deeper Omdömen

Under kan ångesten vara känslan av att vara maktlös, har det en någon kontroll och även att de kommer att dö , bland andra; med dessa känslor hålls strax ovanför magen. För om man didn &'; t känner på detta sätt och kände en känsla av makt, är det osannolikt att det är nödvändigt att känna så orolig Omdömen

Och dessa känslor kan tyckas helt på sin plats baserat på de aktuella miljön.. Men om man skulle se komma i kontakt med vad som hände med dem i deras förflutna, kan dessa känslor vara normalt och förväntat. Omdömen

Awareness Omdömen

Så när dessa fångade känslor frigörs från sin kropp, deras ångest nivåer är sannolikt kommer att förändras. Och detta kan göras med hjälp av en terapeut eller en healer som kommer att tillåta en att komma i kontakt med sina känslor och gradvis släppa dem Omdömen  ..