? Konditione: Hur ska vi ändra vår Conditioning

Samtidigt som vi skulle vilja se oss själva som människor som har kontroll över hur vi beter oss, doesn och ' detta; t speglar alltid verkligheten. För även om man har förmågan att tänka innan de agerar, kan de också handla utan att tänka Omdömen

Och det är inte och ';. Bad &'; i sig; Det kan göra det möjligt att spara mycket tid och energi. Att alltid behöva tänka på sådana saker som hur man öppnar en dörr eller vad när rött ljus visas när man kör, skulle lägga så mycket mer förvirring och kraft på de dagliga liv. Omdömen

Så i dessa fall, fördelarna med konditionering kommit i förgrunden och det finns givetvis många andra exempel som kan användas. När man har vant sig vid att bete sig på ett sätt som don &'en; t förbättra sitt liv, är det oundvikligen kommer att skapa problem Omdömen

Kontrollomdömen

För en sak, en kommer att känna som om de. har ingen kontroll eller inflytande över hur de beter sig. De kunde känna sig som en robot och att något eller någon annan har tagit regn av sitt liv. Omdömen

De kan iaktta sig gärningar saker eller titta tillbaka på vad de gjorde, och undrar varför de gjorde det. Deras fria viljan var ingenstans att hittas och som en hund som har utbildats för att utföra på kommando, förlorar en möjlighet att agera medvetet och i sina bästa intressen. Omdömen

En fråga om grad Omdömen

Nu, om detta är något som påverkar en och' s liv då och då eller endast i ett fåtal områden, det kanske inte vara en orsak till oro. Man skulle kunna ignorera det, trots att det får dem att känna sig frustrerade, bland annat Omdömen

Men om detta område kraftigt konsekvenser en och' s. Liv, då vann &'en; t roll om de har en rimlig mängd självkontroll i andra områden i livet. Att ha ett helt liv som är full av konditionerat beteende som doesn och' t förbättra ett och' s liv och att ha mycket lite, om någon, kontroll, kommer att skapa smärta Omdömen

Den vann &';. T bara vara frustration att man känner; Det kan också gå på att inkludera känslor av att vara maktlös och hopplös. Med en tro att deras liv kommer aldrig att förändras och att det finns inget de kan göra. Omdömen

Conflict Omdömen

Vad vill påpeka är det faktum att man har konditionerats antingen av andra eller genom själva eller bådadera, för att bete sig på ett sätt som strider mot deras intressen. En del av dem vill bete sig på ett sätt och andra delen vill att bete sig på ett annat sätt Omdömen

Så i år gamla och ';. Sinne mot kroppen och ' ;, en upplever en inre kamp. Och när dessa inte fungerar tillsammans, kan man hamna upplever konflikten i mer än ett sätt. Omdömen

Survival Omdömen

Men även om sådana rade svar är till någon nytta nu, kommer de sannolikt att har varit någon gång i sin historia. Detta beteende skulle ha varit vad kände säkert och bara för att något kändes säker, det spelar och' t menar det skulle göra det möjligt för en att trivas. Ett annat sätt att beskriva det skulle vara att säga att det får en att undvika smärta och även erfarenhet nöje. Omdömen

En del av de konditionerade svar kan gå tillbaka till sin barndom och andra kommer att ha bildats under sina vuxna år. Som barn, behovet av att överleva kan vara starkare än när de är vuxen; som man är mer sannolikt att vara helt beroende av människorna omkring dem. Omdömen

Men, man kan vara en vuxen och fortfarande känner sig som om de är ett barn, är så fysiskt ålder inte alltid relevant i hur känslomässigt utvecklat någon är eller inte är. Omdömen

Undvikande Omdömen

Så genom ett bete på vissa sätt, gör det möjligt för dem att undvika följder som antingen inbillade eller verkliga. Men eftersom de har betett sig på detta sätt så länge, kunde man vara helt omedvetna om vad de är. Omdömen

Och medan detta kunde relatera till presentera konsekvenser dag, kan det också handla om saker som hände många, många år sedan och som har mycket liten relevans för en och' s nuvarande liv. Men medan tiderna har förändrats, de fortfarande har en påverkan på en och' s-liv Omdömen

Sinnet spelar och'. Vet de olika mellan vad som är verkligt och vad som är föreställa sig; Det kan projicera det förflutna på nuet och göra en att känna sig precis som de gjorde när något ägde ursprungligen plats. Omdömen

Känslor

Dessa erfarenheter skulle ha skapat föreningar och om man skulle agera i en annan sätt skulle smärta kännas. Och detta kan vara fysiska, psykiska eller känslomässiga smärta, eller alla tre. När något sådant här händer, och man får bearbeta vad som hände, vann de och 'en; t har behovet av att låta denna smärta definiera dem Omdömen

Men om denna smärta inte tittat på och dysfunktionella beteende eller annan eller. andra kvarstår på en regelbunden basis, då en kommer att ha något annat val än att göra vad stöder deras egen överlevnad. Omdömen

övertygelser

Och liksom denna känslomässiga smärta som bildades en &' ; sinne skulle också ha bildat övertygelser. Så om man skulle agera annorlunda skulle alla typer av scenarier uppstår. Även om dessa är bara övertygelse, till sinnet, kan de ses som sanningen. Omdömen

Awareness Omdömen

Detta innebär att för att förändra hur man beter sig, är det viktigt för dem att komma förbi deras sinne genom att ifrågasätta vad de tror. Genom att göra detta, kan de sedan ta itu med den känslomässiga smärta som har vistats instängd i kroppen. Omdömen

När sådana föreställningar ifrågasätts och deras fångade känslor har släppts ur sin kropp, de beteende kommer inte längre behöver vara definieras av vad som hände i deras förflutna. Omdömen

hjälp av en terapeut eller en healer kan krävas eller delta i någon form av självstudier kan vara tillräckligt. Vi är alla unika, så vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan Omdömen  ..