Känslor: Varför har vissa människor känner sig obekväma med sina känslor

När det gäller mänsklig utveckling, är känslor i allmänhet ignoreras och har överträffats med andra områden?. Under de senaste åren har det skett en intensiv fokusering på de fysiska sidan och detta har lett till människor ansluter gym eller gå för körningar till exempel Omdömen

Och när det kommer till de intellektuella sidan. Detta är något som brukar tas om hand genom skola, högskola eller universitet till exempel. Omdömen

Så även om man kanske kan reglera sina känslor genom att utöva eller genom att tänka på vissa sätt, som ett resultat av deras intellektuella utveckling , kan detta vara en kortsiktig lösning och även som ett sätt att fly från sådana känslor. Omdömen

Andra alternativ Omdömen

Det finns naturligtvis många andra alternativ som finns för att klara sådana känslor. Samhället är fullt av dem och detta kan vara de vanliga val, såsom:. Alkohol, droger, sex, shopping och mat Omdömen

Men när det gäller alternativ att hantera känslor direkt och därför inte springa ifrån dem ; alternativen är få är långt mellan i det vanliga samhället. Omdömen

Emotionell Intelligens Omdömen

Daniel Goleman har talat om emotionell intelligens i många år. Och som känslor spelar en sådan massiv roll i livet, är det förvånande att emotionell intelligens är inte en del av den moderna utbildningen. Omdömen

Naturligtvis finns det psykologer och terapeuter tillgängliga för att hjälpa till med känslomässiga utmaningar, men dessa är ofta sökas när känslorna har blivit utom kontroll och outhärdliga Omdömen

disharmoni Omdömen

Och när de har byggt upp och bli outhärdlig. dessa alternativ kan väljas. Men det är mer än troligt att när sådana känslor har blivit outhärdlig, en av samhället och'. Kommer talrika rymningar väljas Omdömen

Det tar ofta något att bli riktigt dåligt innan något görs. Och känslor är inte annorlunda här. Att ta hand om kroppen och att äta rätt är utan tvekan viktiga delar av livet. Dessa ständigt nämns i media och andra källor. Omdömen

Vad som sällan nämns, är känslor och betydelsen av emotionella hälsa och harmoni. Och det måste finnas skäl till detta, eftersom det inte är hälsosamt eller fördelaktigt för något så viktigt som våra känslor att ignoreras. Omdömen

Skäl

Här kommer jag att förklara vad jag tror för närvarande är några av dessa skäl. Detta är inte att tas som är A och O; Det är helt enkelt min åsikt. Så med det ur vägen, låt och' s ta en djupare titt Omdömen

Jag tror att den största faktorn för om man är bekväm eller obekväm med sina känslor är deras barndom.. Och vad händer här kommer i allmänhet att definiera förhållandet att man har med sina känslor som en vuxen.

Childhood Omdömen

På ena sidan finns vad som händer med ett som barn genom kvaliteten på den vård som de får. Och på andra sidan är hur de tolkar vad som händer med dem som på grund av sin barndom.

Det sägs ofta att vara två typer av tidig vård; empatisk och unempathic vård. Detta är inte att säga att barndomen är svart eller vitt, dessa helt enkelt användas som en allmän riktlinje för att förklara de två sidorna av vård. Omdömen

Empatisk Care Omdömen

Här barnet ska vårdas av en vårdgivare som är medveten om och i samklang av Childs behov, önskemål och preferenser. Detta kommer också att leda till att barnet speglas och bekräftade under tider av smärta eller njutning till exempel. Omdömen

Unempathic Care Omdömen

När det gäller denna Childs vårdgivare, kommer de att vara omedvetna och inte i samklang . Den Childs behöver och vill kommer att ignoreras och täckt upp med vårdgivaren och 'en; s behov och önskemål har företräde. Och det betyder att barnet vann &'en; t speglas, tröstad eller erkänt under tider av glädje eller smärta Omdömen

Två Extremes

Nu beskrivningarna ovan representerar de två ytterligheterna.. Man representerar en kärleksfull vårdgivare och den andra representerar ett missbruk vårdgivare. Och vissa vårdgivare kan ofta växla mellan de två; Det kommer också att finnas vissa vårdgivare som håller sig till en viss stil. Omdömen

Stilen på vårda som man hade när de var barn kan ha ändrats när man blir ett barn till exempel.

känslomässig relation Omdömen

Vad dessa två beskrivningarna ovan kommer att göra, är att gå en lång väg att definiera förhållandet att man har med sina känslor. Om en uppfostrades av en vårdgivare som inte kände och saknade empati det skulle vara troligt att under tider av känslomässig smärta de inte lindrande eller regleras av dem. Omdömen

Och det innebär att som barn man skulle ha behövt sitta med sina känslor och det är sannolikt att innebära att överväldigas av dem. En Empathic caregiver skulle bidra till att reglera denna upplevelse för barnet. Eftersom det vid den åldern, förmåga att själv reglera wouldn &'; t vara där Omdömen

Detta skulle leda till att barnet utvecklar förmågan att själv reglera. att se till att deras känslor är inte starkare eller mer än de är. Att se att de är övergående och därför kommer och går, när de får flöda. Omdömen

Ett mönster

Det kan vara så att detta hände många, många gånger och skapade samfund vara överväldigad och har ingen kontroll över sådana känslor. Detta kan också vara resultatet av en traumatisk incident som ett barn eller som vuxen Omdömen

Och på grund av att det finns ingen runt eller någon som var känslomässigt tillgänglig. en hade inget annat val än att känna sig obekväma och bilda negativa associationer kring känslor. Och inte detta är hur man behandlar sina känslor som en vuxen.

Awareness Omdömen

Ett sätt att bli känslomässigt bekväm är att möta dem. Eftersom mer något motstånd och undvika desto starkare blir den. Detta är inte att säga att man bör göra detta på egen hand.

Genom hjälp av en coach, terapeut eller mentor; man kan börja att bilda en bättre relation med dem. Och eftersom detta sker, kommer man börja att se att deras känslor är inte och kan aldrig bli mer än de är

Det kan handla inför och släppa känslor som har byggts upp under årens lopp. från barndomsupplevelser eller från en traumatisk händelse senare i livet. Hjälp finns där, vi har bara att be om det Omdömen  ..