Hur väl känner du behålla din hälsa

Käre vän, om att försöka upprätthålla balansen i ditt liv gör du känns som en lindansare, du &';? Re inte ensam. De flesta av oss har så många krav på vår tid och energi; livet kan kännas som en tre-ring cirkus. Ta detta quiz för att se hur väl du möter ansvar samtidigt erkänna och uppfylla personliga behov och önskemål.

Sant Falskt Omdömen

1. Det enda sättet jag kan framgångsrikt hantera mitt liv är att ta hand om mig själv fysiskt och känslomässigt.

2. Vårda mig förstorar min förmåga att hjälpa andra. Omdömen

3. Jag äter hälsosamt och motionera regelbundet.

4. Jag får kolla-ups, gå till tandläkaren, och vidta förebyggande försiktighetsåtgärder Omdömen

5. Jag avsätta personliga, lugn stund för mig själv, om jag och'. m mediterar eller helt enkelt låta mina tankar glida.

6. Jag upplever gåvor varje säsong: skridskoåkning, promenader kälkåkning, buntade upp stranden; trädgårdsarbete, vandring, mer tid utanför; camping, simning, grillar; skörda bounty, samla ved, spendera mer tid inne. Omdömen

7. Kreativitet vårdar mig också. Jag gör vad jag älskar, oavsett om det &'; s matlagning, teckning, måla, skriva, dans, sång eller annan kreativ strävan.

8. Att nå ut till andra berikar mitt liv. Jag tillbringa kvalitetstid med familj och vänner.

9. Att bidra till världen ger anslutning och syfte, så jag ger min tid, energi och praxis där det är mest användbart.

10. Jag varsel och lyssna till känslomässiga signaler som berättar mig &'; m ur balans: irritabilitet, känsla överväldigade, förbittring.

11. Om jag känner att jag &'; M fånga en förkylning, inser jag att jag kan ha betonat min immunförsvar med överaktivitet, så jag stanna och ta hand om mig själv.

12. När jag behöver eller vill, säger jag nej till förfrågningar om min tid. Omdömen

13. Jag lyssnar till och premiera de min kropp gör sådana saker som en tupplur, en promenad, gröna grönsaker, varm soppa.

14. Om jag har något planerat för mig själv, jag don &'en; t kasta just det åt sidan när någon gör en förfrågan om mig.

15. I &'; M upptagen, men jag hitta tid att göra de saker jag vill göra Omdömen

16. I &';. är glad. Jag upplever regelbundet välbefinnande, förnöjsamhet, även glädje. Omdömen

Om du svarade falskt oftare än sant, kanske du vill ta en titt på de frågor som du besvarade falskt och se om du kan använda någon del av dess budskap i ditt liv.

Tills nästa gång, gör detta till en vecka i vilken du lever ditt liv till fullo. Omdömen

Med uppskattning och tacksamhet
Nigel St.Hill Omdömen

I skulle älska att höra från dig om hur min blogg har hjälpt dig. Lämna en kommentar på min hemsida eller skicka e-post till [email protected] Omdömen

Besök oss online på denna URL:.. Http://moneyandabundance.com/Omdömen