Livet är kort, även i dess längsta days

Det här är ett citat från John Mellencamp och det fastnade i mitt huvud medan du lyssnar på NPR en dag, på en Terry Gross /Fresh Air intervju. Den dagen var livet bra, solen skiner och jag samla bestämmelser för att laga en typisk Hampton &'; s. Måltid för en klient Omdömen

Typiskt: färskt, lokalt fångad fisk, gård stå producerar, och troligen brand från en grill. Omdömen

"Sommaren är kort", tänkte jag, alltför kort här på östkusten. Note to self:. Dra nytta av det, det &'; s allt för tidigt oktober Omdömen

dagar senare var jag inför en av dessa händelser i livet som kommer ut ur det blå och slår dig ur kurs. Ingen är döende och det tillflyktsort &'; t funnits några frågor. Fakta kvarstår och vad-att-göra och hur till känna följa på kort tid Omdömen

“. Få ut mer av ditt huvud och in i dina känslor &"; säger en klok vän och coach. “ Men jag don &'en; t vet vad jag känner &"; Jag gnälla. “ ja du, skriver orden ner som representerar hur du känner och se om dessa saker är sanna &"; Hon rådde

Isn &';. t huvudet där vi måste vara att räkna ut allt? Ärligt talat, nej. It &'; s där många av oss gå eftersom vi är smarta och vi vill ha svar och fångar. I mitten av något riktigt stort men, det är ute ingen räkna ut saker. Vi är bäst betjänt av egenvård och känna känslor. Omdömen

Och livet är kort. Omdömen

Sommaren är kort. Omdömen

Även detta skall gå. Omdömen

Har du några mer kloka gamla talesätt att tillägga? Det gäller förmodligen här Omdömen

John M &'; s. Citat, en hans farmor berättade för honom nästan dagligen sade han, hålls kör genom min dimmig hjärna. När vi är knä djupt i en av livets &'; s dramer kanske det &'; s viktigt att komma ihåg att även den längsta dagen – den som &'; s fulla av tårar, ilska, frustration, sorg och sådana – är en påminnelse om att vi är faktiskt lever. Omdömen

Min vän coach drivit egenvårds aspekterna av att flytta igenom saker. “ Sommaren är kort, så är livet &"; hålls pinga mitt motstånd. Jag gav upp och gick till stranden. Tidigt på morgonen, efter utfodring mina vilda kolonier, körde jag en hel halv mil från den sista utfodringsstationen och parkerade. Det kändes som 10 miles. Väl där havet var som en magnet och jag kastade mina skor på baksidan av bilen och plockade min väg över asfalten till sanden. Jag tillät mig 30 minuter fötterna i vattnet, vågor kraschar på mina ben, och solen och 'en; s helande värme Omdömen

Jag förnyades, stärkta, hoppfull Omdömen

Nästa dag, grubblande igenom.. mitt arbete och sysslor jag fick en önskan för Glass. Jag sällan om någonsin göra men det var en solig dag och med min vän i mitt öra säger “ göra något kul, göra något som skulle göra dig lycklig, &"; Jag körde till glassen plats och beställde en kopp mjuk tjäna vanilj med färgade strössel. Jag savored varje Volkswagengruppen sitter på en bänk i solen, och brydde sig inte alls att jag ingeskonstgjord matcoloring och hög majssirap. Allt som framhävde var hur det kändes i det varma sommaren ögonblick och isande kyla, vanilj sensation på min tunga. Omdömen

Nästa behandla var en pedikyr. Väl inte pedikyr men 10 minuters benmassage jag lagt till processen. Prislapp, $ 10. . Känsla, ovärderliga Omdömen

Med tanke på sommaren är kort och livet är kort, I &';. M kommer att hålla detta stycke korta Omdömen

Poängen var att uppmuntra dig att göra något för att göra dig må bra ofta – kris behöver inte vara en katalysator. John M &'; s mormor brukade berätta för honom att göra något för sig själv varje dag Omdömen Kan du tänka dig Omdömen

Jag för min del är att få typ av van vid att vara snäll mot mig och dra nytta av en säsong.? Jag älskar. Spelar &'; t säsongen representera hela? Hur ofta hör du “ wow, kan i &'en; t tro hur långsamt den här veckan gick &" ;? Omdömen

Och genom att göra saker som kändes bra av någon annan anledning, men det var jag ur mitt huvud, av platsen för skulden och upprörd, helt glad över att vara vid liv. Omdömen

Åh, och händelsen som så rockade mig? It &'; liv i all sin vibrerande härlighet. It &'; s folk och erfarenheter som vi don &';. T tror att vi vill men vi kommer att inse är här för att påminna oss att vi lever och har alltid val Omdömen

Det kan vara bra om vi alla kom ihåg att livet är kort, även i dess längsta dagar. Hur kommer du väljer att tillbringa din Omdömen  ?.