Assumptions

Den årliga mötet i International Coach Federation är en bra tid att ta kontakt med mina kolleger från hela världen och umgås med vänner som jag respekterar så mycket att jag &'; M alltid glatt förvånad och tacksam att jag kan bidra till dem !

En av dessa kollegor är en tränare jag beundrar enormt som har banat väg inom skugg coaching. Hon tappade en mening som verkligen fångade min fantasi: “ Om du fatta beslut baserat på dina antaganden, kommer de att besannas &";. Som vi beger oss till semester för att tillbringa tid med familj och vänner och ndash; människorna i våra liv som vi kan bära kraftfulla antaganden om – Jag undrar hur våra beslut och interaktioner kan vara annorlunda om vi engagerade nyckelpersoner i våra liv med nya ögon och inga antaganden. Och naturligtvis vad det skulle kräva av oss att avstå våra säkra och välutvecklade antaganden i första hand Omdömen

Om detta låter intressant, här och' s en metod som du kan ta. Omdömen

1 . Börja med en person som är viktigt för dig, och relationen med dem som du vill förbättra. Omdömen 2. Ta en stund att observera de antaganden du har om henne (dvs. “ min syster tar alltid mina grejer &"; – ja, kanske i gymnasiet, men nu är hon och' s 43 …). Skriv ner dem. Omdömen 3. Tänk på vad det kommer att ta dig att släppa taget om dessa antaganden, och sluta samla bevis för att bevisa dina antaganden rätt. Skriv ner dem också. Omdömen 4. Väljer att ge upp dina antaganden för närvarande, säger en semester eller kanske varaktigheten av semesterperioden, och observera ditt tänkande för gamla antaganden dyker upp. Omdömen 5. Närma sig denna person med en nybörjare och' s. Sinne, njuta och känna skillnaden som kan dyka upp i kroppen också, avslappnade axlar, känner lugnare och mer centrerad Omdömen

Och när du och' ve gett detta ett test köra i den personliga sfären, kan du ta den på vägen i arbetet. Tänk vad släppa dina antaganden kan skapa dina professionella relationer också. Omdömen

Copyright 2010 Michelle Randall. All rights reserved Omdömen  ..