Dina mål - hur man får dem Off the Floor.

Har du någonsin varit i en situation där du &'; ve gjort en plan för att sträva efter något du vill, men oavsett vad du gör du bara kan och 'en; t tycks komma fram på den plats som du och' ve först tänkt? Det var mycket tydligt i början, men av någon anledning eller något annat du misslyckas eller förlorar passion eller valfritt antal skäl för att inte nå ditt mål.
Det finns gott om populära att välja mellan, men förmodligen en att de flesta kommer att beröra är viktminskning – eller ska jag inte säga att banta när vi planerar att. Det finns otaliga människor där ute som försöker och försöker och försöker, men oavsett vad de gör de kan och 'en; t synas släppa vikt
Denna isn &';! T bara om viktminskning heller handlar det om en hel del saker som hör till denna kategori av icke-resultat: Nyår &'; s resolutioner, sluta röka, mer sund äta, läsa mer, hålla en renare hus, och så många fler som jag &'; att ve slut på fingrar och tår räknas ! på
intressanta delen är när vi får dessa resultat – de som vi don &'; t vill – vi sedan motivera oss själva och andra varför vi weren &'en; t kunna göra eller uppnå det
“. I &'; M för gammal nu … &";
“ Jag kan &'en; t-paus vanan &";.
“ Det måste vara min gener och".
“ I &'; ve gjort detta för länge nu, jag bara kan och 'en; t förändring &";.
Review Återigen, det finns lika många ursäkter och övertygelser ute eftersom det bryts löften till oss själva.
Men det finns människor där ute som når sina mål som trotsar oddsen och föränderliga som de var en upplevelse mer givande. Vi hör om dem nästan varje dag. Vi hör om dem och kanske få inspiration för lite, eller besluta att hoppa in ursäkten mönstret – eftersom att ursäkten är lättare att hantera. Att göra en ursäkt tar bort ansvaret från oss
Tja, jag &';. M här för att berätta att det är ditt ansvar. I &'; M här för att berätta att anledningen till att du gjorde och' t uppnå &'; så och så och 'en; är helt att göra med dig och ingen annan
Nu, innan du går stansdatorskärmen och förbannade mitt namn &ndash. Låt mig förklara. Men ännu bättre än bara förklara, jag &'; ll ge dig skälen till och ännu viktigare – det sättet att säkerställa att varje gång du ställer in en personlig eller professionell mål för dig själv, att du kan uppnå det. Och uppnå det lätt
It &';! S definieras av en enkel princip som kallas “ Direction avgör Destination &". Och gissa vad, du och' re redan är bekant med denna princip! Principen säger att mellan punkt A och punkt B finns 2 saker: riktning och avstånd. . För att ta sig från punkt A till punkt B måste du huvudet i riktning mot där punkt B är, och du måste resa det faktiska avståndet mellan de 2 poäng
Låt &'; s gå med ett vardagligt exempel: Du &'; re i Melbourne och du tänker gå till Sydney. Avståndet mellan de 2 poäng är fixerad; Sydney &'; s inte kommer någonstans snart, så att riktningen segrade &'en; t förändring på resan. It &'; s så enkelt som siktar på Sydney och stannar inte förrän du kommer dit
Låt mig upprepa, eftersom detta är grundläggande för din framgång.. Du sikta på din punkt B, och inte sluta förrän du kommer dit
Ok, men om det och' s. Så enkelt är det varför så många människor misslyckas med att träffa mål som de sätter? I &'; M kommer att sätta det för er att det &'; s på grund som vuxna vi &'; ve bli svag karaktär. Som vuxna, vi och' ve vuxit så vana vid att hata misslyckandet under den process som vi bara kommer att drabbas upp till ett par bakslag mot våra mål innan vi packa ihop och åka hem
Vi har tur att vi lärt oss att. gå som barn. Ett barn spelar och' t oroa fel på vägen, ett barn spelar och' t göra ursäkter när man lär sig att gå. De försöker en sak som spelar och' t-arbete och de försöker en annan sak. Kanske de aren och 'en; t stark nog när de börjar, men som de fortsätter att prova sin styrka bygger
Genom trial and error, genom att bygga styrka och teknik, genom aldrig överväger möjligheten att något annat än slutet på. sinne – promenader och ndash; barnet lyckas så småningom. De har övervunnit några tidigare hinder. Inte vid något tillfälle gjorde de säger, och" I &'; ve aldrig gått förut, så jag kan &'en; t gör det &";.
Som vuxna om vi använt våra samma filosofier för framgång att lära sig att gå, då vi &' d ge det en chans ett par gånger – blir sjuk av att missa och bara fortsätta att krypa. Eftersom det skulle vara lättare att krypa än mot ansikte med alla misslyckanden innan framgången. I själva verket, som vuxna vi är så kortsiktigt att vi i vårt misslyckande glömma vad framgång skulle se ut och kännas. Och glömmer vad slutändan kommer att ge oss, vi ger upp.
Så, hur kan vi lösa detta återkommande problem? Vilka åtgärder kan vi vidta för att säkerställa att vi uppnår det vi vill på ett mer konsekvent sätt
Eftersom denna artikel isn &';? T om att sätta mål, I &'; tänker inte att koncentrera sig på det ämnet för mycket. Men det är på samma sätt som målformulering som är en av nycklarna till framgång. Den här artikeln är främst inriktad på principen, och" Direction avgör Destination &";.
Så, låt och' s gå tillbaka till början av processen – alldeles i början där du inspireras att vidta åtgärder på något. Låt &'; s gå med en populär: viktminskning
På en dag, av någon anledning, har ni beslutat det vara nog och ndash;. du och' re tillfalla minska din vikt. It &'; s avlyssnat dig ett tag, men idag kan du &';. Har bestämt är den första dagen av att tänka annorlunda
Utan att göra någon undersökning, vi vet alla de grundläggande mekanik viktminskning – ingång (mat) som funktion av utsignalen (motion). Om vår produktion är större än vår insats, då vikten reduceras. Det är inte mer komplicerat än så. Tv-show, är The Biggest Loser ett extremt exempel på detta. Oavsett om du håller med de metoder, är det klart – de tävlande och 'en; s utgång dramatiskt förhöjda i förhållande till deras insatser och som ett resultat, är vikten minskas
Ok, tillbaka till &';. dig &' ;.
Så du och' ve beslutat att minska din vikt. Du vet att du och' ve fick ändra vissa saker som du normalt gör för att uppnå detta mål – vad du äter och din aktivitetsnivå. Du gå på gym, du köper en våg och göra några olika matsedlar. Allt går bra! Du &';! Re reser i riktning mot ditt mål
Vid slutet av första veckan, låt och' s säga att du och' ve hade en positiv utveckling och du &'; ve minskat din vikt med 1 kg. Utmärkt! Ditt hårda arbete har gett resultat. Den andra veckan kommer och du &'; ve fortsatte med din beslutsamhet – gym, god mat och goda vanor. I slutet denna vecka dig och' ve fortsatt att minska din vikt och ndash; du och' re nu 2,2kg mindre än när du började! Fantastiskt! You &'; ve gjort så bra, du förtjänar en munk
Jag menar, kan en Donut &';. T ont – du och' re redan 2,2kg mindre än när du började, så en liten munk som en belöning kommer att bli bra …
Men jag &'; M här för att berätta att donut har tagit dig ur kurs. Beslutet har ändrat riktning som du och'.. Re rubrik i att riktningsändring har nu ändrat din destination
Detta är en intressant punkt, eftersom det &'; lätt att rättfärdiga eller fördöma dig för detta. Men det är på denna punkt som det är viktigast fråga dig själv om detta är den riktning som du vill resa. Det är på denna punkt som du måste fråga dig själv om denna riktning kommer att få dig till den destination du vill. Och reser i denna riktning, kommer du når ditt mål när du vill.
Riktning bestämmer Destination. Du är alltid reser någonstans. Du kan resa till Sydney från Melbourne genom att gå via Adelaide, men det kommer att kosta dig mer och tar mycket, mycket längre. Du kan fortfarande minska vikten genom att ha en munk belöning då och då, men det kommer att ta längre tid att göra det.
Poängen är inte om huruvida att ha munk eller inte, är poängen om den destination som du vill nå och inom vilken tidsram. Poängen är att ta ansvar för den riktning du ställer in kursen i syfte att nå ditt mål.
Din framgång är beroende av dig att fortsätta att bo mycket klar över vad ditt resultat är. Vad vill du? Varför har du gjort detta beslut i första hand? Vem vill du vara? Vad kommer det att betyda för dig att ha uppnått detta mål? Vem kommer du att bli som ett resultat av att uppnå dina resultat? Vilka fördelar kommer du och din omgivning upplever som ett resultat av er att uppnå detta mål?
Jag tror att din beslutsamhet att fullfölja ditt uppdrag, att korsa mållinjen, för att nå dina resultat, för att klara provet, till nå dina mål handlar om hur tydlig och hur länge du kan föreställa slutet i åtanke vid starten.
förlora fokus på vad slutändan är och anledningen till det lämnar dig krypa på golvet och huka från misslyckande . Ett barn förlorar aldrig ur sikte sitt mål att gå. Ett barn spelar och' t leta efter en omväg eller att göra ursäkter när man lär sig att gå. Ett barn är aldrig nedslagen genom att falla ner, kommer det att få rätt tillbaka upp igen. Ett barn spelar och' t ens erkänna fel. Ett barn spelar och' t spotta dummy (oemotståndliga vits!) När den inte kan nå sitt mål inom en viss tidsram. Barnet gör precis vad det har att göra
Tänk på ett mål som du och'! Ve in och att du antingen tillflyktsort &'; t nådde eller tog mycket längre tid att nå än vad som egentligen behövs. Var allt som du gjorde tar dig i riktning mot ditt mål? När du gjorde något som tog dig i en något annan riktning, har du kurs rätt eller har du fortsätta på denna väg? Har du tagit ansvar för att inte nå ditt mål, eller har du ser att skylla det på något eller någon annan
Här är nycklarna till att hålla dig på rätt spår för att se till att du och'? Re på rätt väg till att nå ditt mål så snabbt som möjligt. Omdömen

1. Välj och vara mycket tydlig på ditt mål. Ju mer du förstår vad ditt mål är, varför du vill ha det, vad uppnå det kommer att göra för dig och dem omkring dig, desto lättare blir det att hålla en pil-liknande fokus på det. Fråga dig själv frågor som ger dig en känslomässig reaktion så att du kan se, höra och känna vad slutresultatet skulle bli. Vad skulle du berätta själv när du uppnå det? Denna typ av tydlighet är det som håller dig på rätt kurs när de hinder och utmaningar kommer upp. Denna process beslutar om din destination. Omdömen
2. Planera väg du behöver ta för att resa till din destination. Planera den väg som leder resan i den mest meningsfullt och roligt sätt att komma till din destination. It &'; s inte bra planering en väg som är ohållbar eller inte roligt - you &'; ll göra det för en dag eller så och sedan avsluta. Konspirerar för din framgång! Planera en väg som är ekologisk - bra för dig, bra för andra och bra för det större goda. Denna process är att besluta och förstå din riktning. Omdömen
3. Fortsätt att påminna dig själv varför du och' re sträva efter ditt mål. Detta är så viktigt. Detta, tror jag, är där människor faller ner mest - glömmer deras &'; varför &' ;. Ju oftare du påminns om varför du gör något, desto oftare kan du se dig själv att ha uppnått det, desto oftare kan du känna vad du skulle känna när du &'; ve gjort det - desto starkare är chansen att du &'; ll hålla driver mot ditt mål. Omdömen
4. Kurs korrekt om du träffar ett hinder. Att slå ett hinder doesn &'; t betyder misslyckande. När ett plan som flyger till Hawaii träffar turbulens och stötte ur kurs lite, de don &'en; t avbryta flygningen eller vända tillbaka och börja om igen. Pilotåter justerar loppet av planet så att de fortfarande anländer till Hawaii. De hinder byggs i livet. Om du träffar ett hinder, erkänner hindret. Lära av det. Anpassa din kurs och påminna dig om din &'; varför &' ;. Omdömen
5. Ge aldrig någonsin upp! Du har skapat målet av en anledning. Du skapade det för att du ville ha något bättre i ditt liv. Något att sträva efter, något att hävda seger över - själv eller något utanför dig. Din anledning är varför du startar, fortsätter och finish. Aldrig glömma det och aldrig ge upp. Att ge upp gör att du kan göra ursäkter och lämnar dig krypa snarare än att gå Omdömen

Jag garanterar att om du följer dessa 5 nycklar till att uppnå dina mål, om du fortfarande klart på och ';. Varför &' ;, resor i riktning som leder till där du vill gå och naturligtvis rätt när det behövs, så länge du inte &'en; t ge upp dig och'. ll vara att nå fler mål oftare än någonsin tidigare
nu få upp från golvet och börja gå
 !.