Top 10 skäl att sluta röka Today

Så du &'; re redo att sluta röka. Det är viktigt, när du förbereder dig för att sluta röka, att bekanta och påminna dig själv om fördelarna. Så vad händer när du slutar röka? Ju längre du sluta röka; förmåner som kommer följande att överglänsa dina tidigare drifter. Omdömen

Ökad Hälsofördelar När du slutar röka Review inte röka minskar kraftigt risken för lungcancer, hjärtsjukdomar, emfysem och stroke. Ett vanligt skäl för rökare går vanligtvis ungefär så här: "Ja, jag &';. M kommer att dö av något" Men det &'; att är viktigt att förstå att antalet dödsfall i rökrelaterade sjukdomar kan vara ganska långvarig och smärtsam. Livskvalitet är kraftigt minskat Omdömen

andas lättare utan Rökning Omdömen När du slutar röka, dig och'. Ll märker att du har en större lungkapacitet. You &'; ll vara mindre omständlig från vardagliga aktiviteter. Även dina luftvägar öppnas upp, så att du och' ll få mer syre från varje andetag. Du kan andas långsammare och djupare, vilket också kommer att bromsa din puls. Omdömen

Det kan tyckas självklart, men andedräkt är central för vår försörjning. Det påverkar allt från effektivitet en konditionsträning till vårt humör och känslor. Att ha kontroll över våra andetag är viktigt att ha kontroll över både våra kroppar och våra sinnen. Omdömen

sluta röka kommer att öka din energi
kolmonoxid från röken faktiskt direkt hämmar blodflödet till hjärnan. Kolmonoxid är faktiskt 230 procent mer sannolikt att fästa hemoglobin (den huvudsakliga syrebärande föreningen i blodet) än syre.

Med minskade syre till hjärnan, är mer benägna att drabbas av depression och trötthet en person.

Befria dig från Onödigt uppmanar och Cravings av nikotin Omdömen Fråga dig själv: behöver jag verkligen den här värdelösa och irriterande sug efter något som är skadligt för mig och mina vänner? Svaret är entydigt och rungande NEJ! Omdömen

Varför börda själv med ett större behov, ytterligare en dålig vana, och ytterligare ett problem i den här stressiga värld? Rökning doesn &'; t minska stress, orsakar det stress. Alla rökare jag vet, när de har ont om cigaretter, blir helt besatt av var de får sin nästa fix. Omdömen

I stället för att ta itu med, och lindra den verkliga stress i sitt liv, de konsumeras med stressen att uppfylla detta behov. Och det och' s en onödig stress som de medvetet väckt den själva. ! Hur löjligt Omdömen

Bli mer attraktiv och självsäker Omdömen När du slutar röka, och återfå din luktsinne, du och' ll märker hur motbjudande och ointressant du luktade när du var en rökare. Dina kläder, hår och hud kommer att lukta så mycket bättre. Och, viktigast av allt, kompisar, eller potentiella kompisar, kommer lättare att plocka upp på dina feromoner. Vårt luktsinne är intensivt kopplad till vår känsla av minne samt! Omdömen

Ditt leende blir vitare. Din andedräkt kommer att bli renare och fräschare. Du vann &'en; t behöver oroa sig för din röka' s andetag när du &';. Pratar med någon Omdömen

När mer information om rökning och hälsa blir allmänt känt, mindre och mindre folk röker. Om du är en rökare, då är man i onödan begränsar de människor som kan lockas till dig. Ickerökarna INTE vill kyssa en rökare. Det smakar precis så äckligt. Och ingen vill slicka en askkopp. Omdömen

sluta röka och spara pengar Review, är detta är lätt en av de viktigaste faktorerna och fördelar att kvantifiera. Om du röker ungefär en packa en dag, då kan du multiplicera kostnaden för att pack av 365 dagar. Dessa dagar, kostar ett paket om 5 dollar. Att &';! S $ 1825 per år Omdömen

Tänk på att sluta röka som en löneförhöjning. Hej, det &'; s nästan en dollar i timmen för en heltidsarbete! För ytterligare uppmuntran, lade pengar åt sidan som du skulle ha använt för att köpa cigaretter. Använd dessa pengar för något roligt, och belöna dig själv för det surt förvärvade seger över dina begär Omdömen  !.