Kruxet i din tröja och ringsignal du hatar: Hur Pesky lite saker kan lägga till upp till Big Roadblocks

Även om en hel del av coaching jag gör handlar om att uppmuntra människor att tillbringa minst 15 minuter per dag på det kreativa arbetet som gör dem lyckliga, är detta lite om att sköta alla dessa dumma, irriterande detaljer som kan göra din värld känns som en dum, irriterande plats. Omdömen

Till exempel, låt oss ta min klient, Kevin. Kevin är en skådespelare - en av dessa snygga-Kalifornien-surfare typer. Han är en hårt arbetande medlem i en Los Angeles teatersällskap, och han ibland böcker television och filmverk, vanligtvis spelar en snygg-Kalifornien-surfare typ Omdömen

Här och' s. Kevin &'; s lista över dum, irriterande saker:

* Få bilen tvättas Omdömen * Clear off skrivbord Omdömen * Take “ Opening Night &"; outfit att kemtvätten Omdömen * klara ut Nattduksbord lådan Omdömen * Skrubba brickan injekteringsbruk i badkaret Omdömen * Ring Angela – hennes födelsedag var länge sedan Omdömen * Kontrollera DWP fakta om droppbevattning program Omdömen * Sätt dykutrustning i garage &ndash!; få ut ur sovrummet Omdömen * Kasta ut holey underkläder Omdömen * Torka av utemöbler Omdömen

Nu, hur länge tror ni att dessa poster hade varit på Kevin och' s lista?

Här och' s Kevin &'; s pinsamt hemlighet: ingenting på listan var mindre än tre månader gammal, och några av dem (nattduksbord låda) hade varit på sin att göra-lista i över fem år. Vi kan alla poäng och fnittra och skratta, men ärligt talat, hur många dagar eller veckor eller månader har några av din att göra-poster hängt runt Omdömen

Nu del av mig vill säga till Kevin “ Titta, klart du inte &'en; t verkligen ge ett dugg om att få bilen tvättad, så varför inte bara passera den utanför listan helt och gå vidare till en mer intressant problem &";

Men faktum är, stör den smutsig bil honom. Allt stör honom. Omdömen

Inget av det stör honom väldigt mycket, men alla av dem bry honom lite.

Och här är vad som händer.
Varje morgon Kevin vaknar, ser på sin överflödande nattduksbord låda och tycker att han borde ha rengörs den ut redan Omdömen

Sedan går han till duschen och krusar vid åsynen av hans grubby kakel injekteringsbruk.

Och han klär, böka runt för intakt underkläder, snubblar över dykutrustning, går förbi hans rörigt skrivbord där, någonstans, är hans vän Angela telefonnummer och han går förbi kostym som &'; s väntar på att gå till kemtvätten och han lämnar sitt hem och märker uttorkade gräsmatta och smutsiga utemöbler och han får i sin smutsiga bilen och kör till jobbet.

Den stackars mannen hasn och' t varit vaken i 45 minuter och han &'; s. redan känner fruktansvärt om sig själv Omdömen

Det &'; s varför jag vill att du tar hand om dessa interventioner saker.

Inte för att någon bryr sig om din bil är smutsig, men eftersom det &'; s påverkar din självkänsla, och det &'; s som påverkar din förmåga att tro på dig själv. “ Hur kan jag starta projektet i mina drömmar när jag kan &'en; t ännu matchande strumpor &"!; Tja, kanske kan du &'en; t Omdömen

Så gör en lista med tio små saker som:.

* ni vet behöver göra Omdömen * du vet att om du gjorde dem skulle göra positiva skillnad i ditt liv
* du har skjutit upp någon mystisk anledning Omdömen

Du måste hålla denna lista att verkligen “ litet &"; saker. Saker som kostar mindre än $ 50. Saker som tar mindre än en timme att slutföra. Saker som även kan anses “. Ärenden &";

Nu schema lite tid att slutföra dessa uppgifter. Kan vara 15 minuter per dag, kan vara en hel dag ägnas åt hela listan, kan delegera dessa arbetsuppgifter (ja! Delegera!) Det kan också vara roligt att göra ett ärende uppdaterad med en vän. Stå i kö på posten är mycket roligare när du har en kompis. Omdömen

Så vad interventioner lite saker har du skjutit upp? Hur känns det när du äntligen få ett gjort Omdömen  ?.