Metta Sutta för konfliktlösning i arbetsprogrammet Place

Som företagswellnessprogram leverantör jag tar mitt arbete på största allvar och försöka se till att varje ögonblick är fylld med hänsyn till att lätta spänningar och stress både i mitt företag och privatliv. Detta är inte att säga att jag don &'en; t göra misstag. När jag blir medveten om misstag de är verktyg för att förbättra min praktik. Jag är en hypnosterapeuten, yogainstruktör, och meditation facilitator. Utanför företags wellness grupper Jag ser också klienter för privat en på en sessioner på en helande konstcentrum. Ofta helande Arts Center kan bli ganska upptagen, vilket i de flesta fall är en bra sak. Men när affärerna plockar upp utanför den förmodade kapacitet administrativa förmåga, spänningar och stress har för vana att spirande deras små elaka huvuden. Lyckligtvis flesta terapeuter arbetar med samma ideal öppna-ness och avkoppling som jag gör, så det gör det lite lättare. Varje gång då och då finns det en slip i medvetenhet, och detta nästa berättelse beskriver vad som kan hända i tider av kaos och stress i en arbetsplats där avkoppling och stresshantering är verksamheten. Omdömen

Lördag är den mest trafikerade dagen på helande konstcentrum. Vanligtvis platsen är bokat fast hela dagen med Tai Chi, Chi Gong, och Yogakurser i studio, och akupunktur, massage, och hypnoterapi möten i terapi rum. It &'; s den mest spännande tid som gör lärare och terapeuter känner berikat och levande. Receptionisten är oftast den mest trafikerade, ta emot samtal, boka möten, registrera nya kunder och studenter, hantering försäljning från butiken, men vanligtvis allt löper smidigt som vi alla helt ingrepp med varje uppgift och upprätthålla en djup medvetenhet om varandra och' s uppgifter och omständigheter. I lördags var en något annorlunda fall. Efter att ha tagit en lunchrast från tidigare sessioner gick jag tillbaka in i centrum och hälsades med en orolig blick från receptionist, Omdömen

“ Umm … Joie &"; frågade hon med en skakig röst. “ Sa du att du hade en klient bokat i rum 1 på 1 pm?&", Omdömen

“ Ja, det &';. rätt &"; Jag svarade

“. Tja, jag don &'en; t känner … &"; Hon tvekade “ gjorde du placera den i schemat, eftersom jag gjorde &'; t ser det &";. Omdömen

“ Oh, ja, planerat jag att sessionen länge sedan och jag har en e-postbekräftelse på . bokning &"; Jag försäkrade henne Omdömen

“. Jo jag är inte säker på vad jag ska göra nu, på något sätt en av massage terapeuter bokat en klient över er, så att rummet är dubbla bokat, &"; Hon tittade på mig ängsligt. Omdömen

Det var tio minuter till en och vi var tvungna att tänka snabbt om vad du gör. Den massageterapeut promenerade in i det ögonblicket och uttryckte en viss frustration.

“ Du hade &'; t boka detta rum, jag vet att du gjorde och' t eftersom jag didn &'; t se det i böckerna, såg jag i morse … &"; Han tittade på mig aggressivt. Omdömen

Nu, i detta ögonblick jag blev medveten om flera val jag kunde göra, jag kunde ha reagerat defensivt, skyndade att hitta bekräftelse via e-post, hävdade min historia med centrum, eller passiv hävdade aggressivt min position på något sätt; Jag kunde ha minskat och gett honom utrymme för flera skäl, för att vara en god samarit, ska visas större i ett medkännande sätt, eller för att han var mer bestämd. Alla ovanstående val är ett svar på ego, kamp eller flykt. Att svara med medvetenhet är en annan sak alla tillsammans. Jag gjorde en antydan om att någon av oss kunde ta studio, eftersom det var gratis, när vi förklarade för våra kunder situationen … och i princip låta komfort för våra kunder att avgöra. Inledningsvis massageterapeut kommit överens om att denna idé, men när hans klient visade första ändrade han melodi. Han förklarade för mig att han gjorde &'; t vill göra vad han trodde var en kompromiss. Han fortsatte med en något aggressiv ton och insisterade på att jag antingen åter bok eller använda studio utan några diskussioner. Omdömen

overhearing detta samtal, hans klient erbjuds re-book hennes session. Problemet var löst. Men spänningarna mellan han och jag var inte. I denna typ av arbetsmiljö relationer till anställda är oerhört viktigt så denna spänning för mig var en möjlighet att sätta några av mina kunskaper i praktiken. Jag underhålls min avsikt medkännande kommunikation. Med bara tre minuter kvar innan min klient kom, jag satt och väntade. Medan du väntar, föreställde jag honom som min vän och upprepade orden i metta suttan * tyst. Min klient dök upp och jag började min session. Under min session upprätthålls jag full uppmärksamhet till min klient. Mer än en timme gick innan jag såg denna massageterapeut igen. När min klient vänster, var massageterapeut väntar på mig utanför sessionsrummet Omdömen

När jag såg hans oroliga ansikte ….. Jag var lite häpen, väntade jag också för hans nästa kommentarer Omdömen

“ Joie, I &'; D vilja be om ursäkt … Sanningen är att jag didn &'; t titta närmare på utnämningen schemaläggare. I själva verket gjorde jag och' t titta på alla. Jag antog bara att det skulle vara gratis eftersom det oftast är vid denna tidpunkt och". Omdömen

Ha, fnissade jag och skrattade. Jag var glad att i denna situation min praktik av metta sutta hade visat sådana omedelbara resultat. Vi båda skrattade och fortsatte på vår verksamhet. På grund av ömsesidig respekt och positiv avsikt vi höll för arbetet och varandra, var detta spända och potentiellt destruktiva mötet lättade och i själva verket var, roligt.

För enskilda sessioner eller företags wellnessprogram och tips vänligen besök www.bodymindwellness.org Omdömen

Tips:. Som Samarbeta Ansträngning, Skapa en Wellness uppdragsbeskrivning som tydligt beskriver åtgärder för att upprätthålla moralen och kommunikation . För en god arbetsmiljö, måste alla ägnas åt att upprätthålla lätthet, kommunikation och flexibilitet på arbetsplatsen! Omdömen

* Metta Sutta är en buddhistisk praxis kärleksfull vänlighet. I denna praxis ordet “ Får jag vara glad, kan jag väl, kan jag vara fri från all fiendskap, kan jag vara fri från illvilja mot mig själv &". Först yttrades för själv och sedan andra. Body Mind Wellness är en inte en buddhistisk organisation, men använder tekniker från flera metoder för att uppnå wellness mål Omdömen  ..