Shhhhh!

I höstas, jag stod på orkanen Ridge i Olympic National Park. Hurricane Ridge har klumpar av subalpine granar, böjda av täta 75-mile-en-timmars vinter vindar, och eftersom det är vid trädgränsen, sport det spektakulär panoramautsikt. På en klar dag, vilket det var, kan du se de olympiska bergen och Juan de Fucasundet. Från min utsiktspunkt kunde jag se Victoria, Kanada. Från en höjd av cirka 5400 fot, stod jag tittar på en fantastisk solnedgång som sträckte sig över horisonten. Ah, bliss! Omdömen

Förutom de imponerande bergen med toppar och glaciärer, olympisk nationalpark har ett brett utbud av terräng, inklusive klippiga öar, sandstränder, 600 miles av stigar genom vildmarken, och Hoh Rain Forest , som innehåller, jag nyligen upptäckt, den lugnaste platsen i Amerika Omdömen

I sin artikel i Män &' mars 2006.. s Hälsa http://www.menshealth.com talade Tom McGrath med natura Gordon Hempton, som sade Det finns en plats i Hoh regnskog som är helt utan några konstgjorda ljud, en sällsynthet i dessa dagar, även på landsbygden Omdömen

Även om detta är sorgligt från en naturforskare och' s. perspektiv är det också anledning till oro för var och en av oss. Även om det är väl dokumenterat att bullerresulterar i hörselnedsättning (hörselskador uppstår börjar vid exponering för 85 decibel, vilket redan har hänt omkring 10 miljoner amerikaner), har det också visat sig att fortsatt exponering för höga bullernivåer också orsakar sömnstörningar , stress, högt blodtryck och hjärtsjukdomar Omdömen

Och de flesta av oss är utsatta för kronisk höga bullernivåer &ndash. buller i en bil är högre än i ett flygplan cockpit. I städer, människor ständigt utsätts för ljudnivåer som kan bidra till hörselnedsättning. Även förorterna aren &'en; t immuna mot buller – gräsklippare, lövblåsare, snöslungor, flygplan, billarm, bilstereo, alla bidrar till den pågående larmet.

Enligt Les Blomberg, av http://www.nonoise.org/bullret Clearinghouse, en nationell ideell organisation som syftar till att öka medvetenheten om buller, människor tycker buller irriterande 55-65 decibel (någonstans mellan en luftkonditioneringsapparater från fönster och en dammsugare), och varje ytterligare 10 decibel upplevs som en fördubbling av buller. Smärtgränsen är cirka 127 decibel (motsvarande någonstans mitt emellan en motorsåg och en jack hammare).

Här är några resurser för mer information om buller, det &'; s effekter på vår hälsa, och för information om hur man kan minska bullret i ditt liv:

* En stor bild som visar omfattningen av bullerstörningar, se Bureau of Transportation &'; s hemsida. http://www.bts.gov/cgi-bin/breadcrumbs/PrintVersion.cgi?date=28214309

* En intressant 2001 Smithsonian Magazine artikel om Blomberg &'; s arbete. http://www.nonoise.org/library/busters/buster.htm

* Environmental Health Perspectives (EHP) är en månatlig tidskrift peer-reviewed forskning och nyheter om effekterna av miljön på människors hälsa . EHP publiceras av National Institute of Environmental Health Sciences och dess innehåll är gratis på nätet. http://www.ehponline.org

Vad kan du göra idag för att minska bullret du producerar? Vad kan du göra idag för att minska mängden brus som du utsätts Omdömen  ?.