Valborg! Valborg! En Survival Guide för din Spring Schedule

maj markerar traditionellt den första dagen i maj – en månad firar födelsen av våren, och händelserna kring ny början; Mothers Day, första nattvardsgång, och avläggande av examen. Virvelvind av händelser som följer gåva köper, fester, konserter, planering och surrande genom din “ att göra &"; Listan kan lämna dig stressad till den grad att skicka ut SOS signaler snarare än inbjudningar.

Jag tycker att alla borde omfamna maj som en tid för fest, och åta sig att leva denna månad uppmärksamt. Minnena du gör kommer att vara av tid tillsammans, leka, skratta, gråta, och dela dessa speciella stunder som utgör livet. Se till att du och' re en del av dem Omdömen

Oavsett om du &';. Re ha en stressfri dag, eller en stressig dag, rekommenderar jag dessa fem tips för att lugna dig, och bidra till att göra din maj firandet roligare .

1. Ta på ballonger: Review Play kul, gratis spel som ballong busting &'; Poppit &'; på Pogo.com. Spel som detta ger avstressande kul att du och din familj kan njuta av. Skapa en vänlig konkurrens med din favorit online Pogo spel för att hålla dig skratta och minska stress hela månaden.

2. Gör det en familjeangelägenhet:
Sitt ner med hela familjen i början av månaden och planera aktiviteter, evenemang, gäster och presentlistor som är viktiga för alla. Att ha en plan hjälper till att hantera förväntningar, öppnar kommunikationslinjer, och minskar stressen att montera allt i och att få allt gjort. Omdömen

3. Don &'en; t Stress Small Stuff
Tillbringa din tid att njuta av ögonblicket, inte oroa om de små och obetydliga saker. Troligtvis människor segrade &'en; t minns gåvan du gav, klänningen du hade, eller partiet dekorationer, men de kommer ihåg dig delade denna speciella tid tillsammans.

4. Fokus på Mindful Living:
Livet är inte en klänning-repetition. Vi har bara en chans på detta ett ögonblick – då det &'; s borta. Vad ska du göra med din stund? Ta in allt som omger du- dofter, ljud, och för det mesta, folk fira. Cherish prestation som ditt barn går över scenen, eller känna innerlig kärlek i en kram från en vän. Dessa är de verkliga gåvor i livet som blir de minnen som vi värnar. Omdömen

5. Center dig själv: Review Root själv i 5 minuters förnya praxis SJÄLV (Serenity, motion, kärlek, mat) vård så att du kan behålla en sund själ och kropp hela månaden. Lär dig en lugn praxis som meditation online på mlntv.com och praktisera det dagligen. Ladda batterierna när du tränar med en rask promenad njuter våren i blom. Ta dig tid att ansluta, även av text, med nära och kära som lyfter din sprit. Bränsle din kropp och själ med Stressinstitutet &';. Rekommenderade 12 super livsmedel för att minska stress och åter energize Omdömen

Jag hoppas att dessa tips hjälper dig att få igenom denna stressigt men minnesvärd månad, alltid komma ihåg att ta en stund och fokusera på det positiva i ditt liv när du känner dig överväldigad. Jag hoppas att detta hitta alla på gott humör och hjälper dig att få igenom dagen med en lite mer lugn och ro Omdömen  ..