Klättringsled över Molehills

Någon har sagt att den största orsaken till magsår är berg-klättring över mullvadskullar! Är det så du får din träning? Många föräldrar låter sig att kastas ur kurs av mindre eller inbillade hot. Ofta tolkar dessa som liv eller död, eller gör-eller-dö situationer. De lägger så mycket energi på sina bekymmer att det finns ingen tillgänglig för framsteg. Vissa tror även att oroande visar omsorg. Detta är missriktad, också.

Användningen du gör av din energi är ditt val. Använd bara det medvetet och konstruktivt. Worry är varken Omdömen

Bertrand Russell, filosofen och matematikern, berättar om en teknik som han använde på sig själv att lugna ner sin oro och överdriven negativ spänning. "När en olycka hotar, allvarligt överväga och medvetet vad som är det värsta som skulle kunna hända. Har tittat detta möjligt olycka i ansiktet, ge dig själv låter skäl att tro att efter allt det skulle finnas någon sådan mycket fruktansvärd katastrof. Sådana skäl föreligger alltid, eftersom i värsta fall inget som händer själv har någon kosmisk betydelse. När du har sökt efter en viss tid stadigt vid sämsta möjlighet och har sagt till dig själv med sann övertygelse, "Ja, trots allt, skulle det ingen roll så mycket," du kommer att tycka att din oro minskar till en ganska extraordinär utsträckning . Det kan vara nödvändigt att upprepa processen ett par gånger, men i slutändan, om du har dragit sig undan ingenting mot sämre möjliga problem, hittar du att din oro försvinner helt och hållet och ersätts av en slags upprymdhet. " Nu verkar värt att ha, inte det? Spänningen ger energi för att driva igenom svårigheter och nivå berg samt mullvad-kullar.

Denna strategi för att närma er oro kan hjälpa dig att hålla en aggressiv, målinriktad, självbestämmande attityd även i närvaro av mycket verkliga och allvarliga hot och faror. Denial inte förespråkas! Positiv särbehandling är Omdömen

ha det i åtanke Omdömen  !.