Moving Beyond Overwhelm

På den takt där människor ständigt och snabbt flytta från ett projekt, social händelse, förhållande, motorväg, party, jobb, etc. till en annan jag tycker vi är verkligen en ras av människor Racing snarare än människor Vara. Även i en ålder av information, vare sig vi är hemma, på kontoret, i snabbköpet, eller pressa ner Sunset Boulevard information kommer på oss från alla vinklar. Det är lätt att bli överväldigad. Detta gäller särskilt för dem som ambitiöst jonglera flera projekt och driva mer än ett mål samtidigt. Jag hör ständigt från kunder, "Jag har så mycket på min tallrik, HJÄLP!" Om du känner dig överväldigad Starkt uppmanar jag er att inte ignorera det. Jag uppmanar dig också att inte flytta till själv dom för känsla överväldigade. Acceptera det och lyssna efter meddelandet det har för dig. Sedan engagera följande steg för att flytta dig från överväldiga till medskapande. Medskapande är symbiotiskt förhållande som uppstår när du tillåter anda att vara i förarsätet av ditt liv medan du gör medvetna, informerade val.

1. Sluta!
Om du är överväldigad det är troligt, oavsett om du arbetar för dig själv, i en företagsmiljö, eller bara jonglering för mycket hemma som ett nytt projekt föll i ditt knä och du hoppade i handling. Jag beundrar din motivation. Dock kommer att vidta åtgärder i ett vakuum leda till att du dubbla dina ansträngningar, förutom att göra du känner dig överväldigad. Genom att vidta åtgärder i ett vakuum jag menar rusar att agera innan ange din avsikt, förtydliga ditt mål eller mål, och kartlägga helheten. Detta är som att försöka navigera en labyrint i mörkret. Så sluta och gå vidare till nästa steg! Omdömen

2. Andas Omdömen Förutom att leverera syre till hjärnan, kommer andning hjälper dig att slappna av och stödja dig i att fokusera din uppmärksamhet på nuet. När din uppmärksamhet är på nuet du inte kan vara överväldigad. En del av definitionen av ordet anger "att övervinna i åtanke." Anledningen till att du kan vara "övervinna i åtanke," är att du tillåter dig själv att få förankrad i tankar om allt annat än den nuvarande. Ett exempel kan vara att tänka på projekt c, d och e när du faktiskt arbetar med projektet "b". Dessutom tar en stund att slappna av och andas kommer att rensa ditt sinne och kan även inspirera dig.

3. Ange din avsikt och förtydliga ditt mål.
Innan något projekt är det bäst att ange din avsikt och förtydliga ditt mål. Varje åtgärd som vidtas efter uppgift om avsikt och förtydliga ditt mål tas med en vision om din övergripande syfte. Detta kommer att ge din framgång med mer hastighet.

4. Sätt det
Efter klargöra ditt mål karta alla dina milstolpar och åtgärder. Inkludera dina resurser och team i din karta. Kartläggning kommer också att medföra hastighet och vision att varje åtgärd som du tar. Du kommer att uppleva mycket större lätthet i ditt arbete med en projekt karta.

5. Visualisera
När du har uppgivit din avsikt, klar ditt mål, och kartlagt det tillbringar några minuter visualisera. Detta genomsyrar ditt medvetande och projektet med den kreativa energi och ande. Det kommer också att höja din vibrationer den nivå som krävs för att locka din framgång.

6. Kör det
Ok, nu börja arbeta med hjälp av kartan för att styra dina handlingar.

väldiga kommer främst från en känsla av "inte veta" och brist på närvaro. När ni klargör mål och kartlägga ditt projekt kan du agera med en vision om vart du är på väg. Du kan också engagera dig fullt ut varje åtgärd utan bostad på vad som är nästa, eftersom det är nästa beskrivs i kartan. Denna teknik kommer att lära dig att ditt liv inte behöver vara stressande att vara framgångsrik Omdömen  ..