Teenage Stress: Inblandning för Porr Health

Vi vet alla att stress påverkar oss Omdömen

Vi ser dess effekter på vår tydliga (eller inte) tänkande, våra kortare säkringar, våra trötta kroppar i slutet av dagen. . Vi räkna också våra barn är motståndskraftiga och kan få igenom en hel del av hur livet delar ut. Men här är en varning för sin långsiktiga effekter på våra ungdomar. Omdömen

En ny studie genom UCLA (Andrew J. Fuligni och kollegor) har visat att vanliga tonåringar som rapporterade negativa mellanmänskliga interaktioner (med familj, vänner, eller skolpersonal), erfaren spännings som inte bara påverkat deras psykiska tillstånd, men var förknippade med högre nivåer av en inflammatorisk markör ( C-reaktivt protein, CRP Omdömen). CRP har förknippats med att utveckla hjärt-kärlsjukdom senare i livet.

Mark Wheeler från UCLA skriver tyder resultaten på "sammanslutning av mellanmänskliga stressen med inflammation existerar oberoende av enskilda tonåringar psykiska bedömning av stress erfarenheter eller någon tendens att vara särskilt känsliga för social utstötning."

Gå till UCLA Newsroom hemsida http://newsroom.ucla.edu "Teenage Stress har konsekvenser för Adult Health" för hela artikeln. Omdömen

Vad göra? Arm ditt barn med stress busting metoder såsom "ballong andetag," en grundläggande form av meditation. Meditation har visat sig vara en stor motgift mot stressen i det moderna livet. Du kommer att kunna läsa mer om detta och andra transformerande tips i min kommande bok, The Power of ditt barns fantasi: hur man förvandlar stress och ångest i glädje och framgång, som publiceras av Perigee /Penguin NY 4 augusti (www.amazon .com för förbeställningar). Omdömen

varmt,
Dr. Charlotte
.