Återta Timelessness

Tid i västvärlden är knappa, snabbrörliga och stress
Avsaknaden av det håller folk på natten, och". I don &'en; t har tillräckligt med tid &". Det dikterar affärsrelationer, och" Tid är pengar &". Vi delar upp tiden som så mycket kokain på en tallrik. Men det har varit, och är fortfarande, kulturer som don &'en; t upplever något av detta. De aboriginska folket hade inga ord för tid innan nya ansikten kom på sina stränder. De skulle gå på promenader där de umgicks med förfäder, och omfamnade de dynamiska energier natur och ande. Det fanns inget förflutet, nutid och framtid. Det var allt en. Omdömen

Fördelarna med tidlöshet är din att upptäcka.
Du kanske inte har resurser eller intresse att gå på en lång promenad i den australiska öknen. Det spelar och' t betyder att du kan &'en; t bor i din egen kultur och uppleva en kollaps av tid. It &'; s troligt att du redan har. Jag upplevde det när jag gick igenom en oljemålning fas. Kollapsen av tiden var definitivt mer anmärkningsvärt än konst som jag producerade. Timmar skulle gå och jag skulle inte, &'; t varsel. Jag kände att jag kom en helig plats och gjorde &'en; t måste söka av glädje, det var redan där Omdömen

O ye, som önskar mer tid att uppleva glädje, kärlek och fred, jag erbjuder dig en utmaning. .
Tänk om varje dag under de kommande tre veckorna, regenere dig en känsla av tidlöshet Omdömen

Förståeligt, ditt svar kan innebära ordet “? Hur &"; Utmärkt fråga

1) Efter uppvaknandet INTE gå till din dator, don &'en;. T text, eller få på telefon – nada för elektronik.
stället sträcka som en katt innan du komma ur sängen. Har du någonsin märkt hur lycklig en katt medan stretching? Min katt, Willamena, förälskelser, förälskelser, älskar att sträcka ut sina framben väg ut framför henne, satte hennes rumpa sätt i luften, och sträck ryggen när gäspningar. Gör det mesta av de dyrbara stunder innan att komma ur sängen. Stretch ena sidan av kroppen, rulla över och sträcka den andra. Göra roliga, glada, muttra ljud Omdömen

När du &';. Re ur sängen, låt elektroniken fortsätter att sova och tillbringa ett par minuter i tystnad. Skriv ner allt du &'; re tacksam för, medan du smuttar på ditt kaffe eller te. En tacksamhet praktiken kommer att förändra ditt outlook drastiskt. Sedan, ta en dusch och njuta grundligt varma vattnet som rinner utan någon ansträngning från din sida. Uppskatta känslan lotion appliceras på huden. Bär tyg som känns lyxig och tröst. Skäm bort dig i de minsta saker eftersom detta ger dig in i nuet och upplöser uppfattningen av begränsad tid. Omdömen

2) Andas. Djupt. Igen.
När du kör till jobbet, och mellan möten, även nu när du läser detta, andas. Djupt. Igen. Ytlig andning skapar oro och ångest lever på knapphet. Andas djupt doesn &'; t tar bort tid från allt annat, om dig och' re praktisera “ hee-hoo-haa &"; TV-versionen av Lamaze Andning. Djupandning massage inre organ och centra sinnet. Chill, baby. Allt du behöver göra är att andas. Det skapar utrymme runt dig. Det kan också ge dig en känsla av tidlöshet genom att du tillbaka till nuet. Omdömen

3) Gå där gässen går, där träden är riklig, eller där vågorna lap stranden. Review, få utanför. Om du bor i en storstad, dra ut en karta, hitta den grönaste plats och gå dit. Naturen har rytmer som vi ofta tappat kontakten med. Dessa rytmer är en del av vår cellulärt minne. Vi växte upp som en art i dessa rytmer. Bara för att vi don &'en; t bor i grottor eller hyddor nu, doesn och' t att vi kan och 'en; t fortfarande uppleva expansiveness i naturen. Gå en promenad i skogen alltid quiets mitt sinne, och frossa ut min inre klocka. Tips: lämna ditt telefonnummer i bilen. Den livliga och vibrerande kan få dig att återuppta. Omdömen

4) Hitta en tidskollapsande karriär eller hobby. Review, en karriär som utnyttjar dina styrkor kommer att kollapsa tid. Dina största styrkor är de aktiviteter du gör som ger dig störst upprymdhet. Jag förlorar ofta en känsla av tid medan du arbetar en-till-en med klienter. Sedan födseln, I &'; ve varit fascinerad och förälskad i människor. Min karriär använder mina största styrkor. Om du har en karriär som ger dig samma juice, Bravo! Om inte, oroa dig, du don &'en; t måste sluta ditt jobb att uppleva styrka baserade tidlöshet Omdömen

En hobby, som oljemålning jag nämnde ovan, kan hjälpa dig att övervinna omständigheter annoyances och tid. . För vissa människor, är matlagning vägen. För andra är det och' s träning eller spela ett instrument. Eller skriva romaner. Eller mediterar. Kanske för dig det &'; s leka med dina barn. Vad det än är, göra mer av det. Edge ut olyckliga saker med glada, livsbejakande aktiviteter. Martin Seligman, skaparen av positiv psykologi, identifieras och" Flow &"; som en av flera viktiga komponenter till den totala välbefinnande. Han fann också att de högsta nivåerna av lycka kom när folk var engagerade i ett flöde som bidrog till ett högre syfte. Omdömen

Anta utmaningen under de närmaste veckorna.
Varför inte? Vad, förutom stress och ångest, har du att förlora Omdömen  ?.