Sanningen om ryggont Revealed: Godkännande ...

En ung kvinna kom in på mitt kontor Omdömen förra veckan med olidlig nacksmärta Omdömen som hade börjat plötsligt utan föregående Omdömen trauma eller skada. Hennes hals och övre Omdömen tillbaka var låst i vad som kliniskt Omdömen känd som “ torticollis &" ;. Omdömen

När jag började arbeta med henne jag försiktigt
rörde vid hennes stela halsen som hon ryckte hotell med smärta, och frågade henne “ Vad tror du Review tror kommer här? Varför tror du Review tror att detta händer &"; Omdömen

Hon svarade att hon inte &'en; t känner.

Jag sade, &"; Pain är din fysiologi uthyrning Omdömen du vet att du måste vara uppmärksamma Mössor och att något måste förändras och ". Jag
frågade henne, “ Vad tror du att du behöver
att uppmärksamma? Vad som behöver förändras och"

Hon sa att allt var “ fina &"; och sälja att hon bara ville bli av med smärtan Köpa och komma tillbaka till arbetet och leva sitt normala Omdömen liv

Jag sade, &";. Din smärta är så intensiv att du &'; re
behöva störa din vanliga rutin, och sälja sluta göra. Har du någonsin verkligen sluta göra &";

“ Nej …. Aldrig &"; var hennes svar. “ Jag har alldeles Omdömen för mycket att ta hand om och". Omdömen

Jag frågade henne, “ Vad tror du skulle hända
om du bara lägga handen på halsen och
erkänt och accepterat att det är Omdömen där du &'; re på just nu? Det gör ont. Det känns
som det dödar dig.

Vad händer om du slutar försöka vara någonstans Omdömen dig och' re inte och låt smärtan helt kommunicera hotell med dig &";

Hon sa, “ Om jag gjorde det I &'; D måste sluta. Jag don och 'en; t Review vill sluta. Jag behöver träna, jag måste gå till
arbete. Jag har barn att ta hand om … Jag kan &'en; t acceptera
denna smärta. Jag kan &'en; t accepterar den &";. Omdömen

Jag tycker att människor är ofta så rädd för Omdömen vara där de är verkligen på att de Review åsidosätta återkopplings innehåller Omdömen visdom som kommer förändra sina liv med
droger, mat, TV … vad hjälper dem Omdömen checka ut.

Först när du bekräftar där du Omdömen är på och accepterar den kan du växa och utvecklas.
Samma princip gäller i varje aspekt
av livet. Fysisk smärta är inget undantag. Omdömen

Om du upplever smärta, placera din hand på
detta område. Andas in genom näsan och ut Omdömen genom munnen. Don &'en; t försöka ändra smärtan
observera den.. Känn det. Gör ljudet av det.

Upplev färgen på den. Upptäck gränserna
det. Låt sedan gränserna expandera. Låt smärtan
resor. Ditt sinne utgör begreppet gränser
Verkligen, det finns energi i ett område av kroppen som
dig och'. Re inte att integrera.

Oförmågan att vara närvarande med att energi är vad
förstärker smärtan. Håll din hand eller händerna på
området och bo närvarande. Omdömen

Vad betyder smärta vill ha från dig? Fråga det.

Don &'en; t försöker lista ut det. Fråga bara och sedan betala Omdömen uppmärksamhet. Behöver du vila? Behöver du
hålla den delen och gråta eller skrika? Behöver du
att söka läkarvård? Behöver du bromsa Omdömen? Behöver du tala upp om något Omdömen

Don &';? T ge smärtan er uppmärksamhet för en andra Omdömen bara för att försöka fixa det heller! Sträva efter att vara med det som du skulle
en gråtande bebis som du bara kan ge kärlek till, även om det Review doesn &'en; t sluta gråta. Acceptera att en del av er för vad det Omdömen kommunicerar och märker vad som händer Omdömen

I &';.. D gärna höra om dina erfarenheter Omdömen

Varmt, Omdömen

Dr. . John Omdömen