Bodybuilding Fakta - inte Step Into The Gym Om du inte vet This

Nu när du har bestämt dig för att gå till gymmet, kan du inte råd att låta vissa saker står i vägen för din kondition drömmar. Så många kroppsbyggare misslyckats med att uppnå sina drömmar, eftersom de knappt visste fakta och verklighet som omger den. Precis som det är i alla områden i livet, krävs ett visst mått av utbildning innan du påbörjar en resa. När allt kommer omkring, det finns en sanning i talesättet att vi är rädda för saker i förhållande till vår okunnighet om dem. Omdömen jag har belyst några fakta som jag tror att du behöver veta, om du någonsin vill uppnå dina fitness drömmar.

Livsmedel och kosttillskott
Tanken att body building tillskott kan ersätta body building diet har varit en lång stående debatt. Detta är skyldig till stor del på de lögner och lögner oftast inletts av tillverkarna av body building tillskott. Attraktiva annonser och varumärken är alla marknadsföringsstrategier ett måste förbli så i ögonen på alla som är intresserade av att bygga sina kroppar.

För att bygga din kropp perfekt, behöver du en bra kost och den bästa bodybuilding övning som du någonsin kan ha. Kosttillskott kan aldrig ersätta dina kostvanor eller övningar, de är där för att öka kroppens anpassningsförmåga och ändra resultat, särskilt för dem som inte har en fysisk kropp byggnad kroppsbyggnad. Omdömen

Är Fats Riktigt dålig? Omdömen jag vet plötslig rush du hade bara att säga ja, men vänta och läsa detta. Sannerligen, fetter får inte ett hälsosamt val när det gäller styrketräning, men inte alla fetter är dåliga. Det finns hälsosamma fetter som hjälper dig att bränna ohälsosamma fetter. I din kost, har livsmedel som är rika på hälsosamma fetter som fleromättade fetter och enkelomättade fetter. Fetter kanske inte är bra men eliminera dem från din kost är inte det bästa man kan göra. Omdömen

Mer utbildning, mer muskler
Detta kan fungera i andra områden i livet, men absolut inte i bodybuilding. Det är en stor lögn som utgör fara. Alla body building övningar fungerar som stimulantia eller stimulans för musklerna att anpassa sig till intensiv träning och växa snabbare, medan musklerna växer när du vilar. Arbeta ut dina muskler kontinuerligt kommer att resultera i förlust av muskler på grund av överträning. Lyssna alltid på humör för din kropp och ge tillräcklig tid förflyta efter rigorösa träning. Detta kommer att ge dina muskler tid att återhämta sig och påskynda styrketräning. Omdömen

Bra träning kontra Konsekvens Omdömen I denna debatt konsekvens är bäst. En viktig komponent för långsiktig framgång eller kort sikt misslyckande är nivån på en konsistens. Oavsett hur rik din kost är och hur intensiv din träning är, kommer de ger dåliga resultat om de saknar konsekvens. Omdömen

Du kan få lika stor som en Pro Bodybuilder utan att ta steroider
Oavsett vad tidningar säger om pro bodybuilders, kan du verkligen få muskelmassa utan steroider. Det kan ta tid men med konsekvens och goda kostvanor kommer du att kunna ändra din kropp dramatiskt. Detta kommer att ge dig din självrespekt och god hälsa.

träningspass bör inte överstiga en timme Review, är detta absolut sant, när det gäller bodybuilding, är mindre alltid mer. Om dina träningspass pågå i mer än en timme då du är mest sannolikt överbelastning dig själv och kommer att uppleva en snabb nedgång i blodsockernivåerna och en nedgång i din nivå av testosteron. Kortisol, stresshormonet kommer att släppas i stora mängder skapar en väg för fettlagring och muskelnedbrytning.

Näring kontra träning Omdömen Även om vissa människor kommer att vilja hävda detta ämne tills de kommer fram till en slutsats, förblir sanningen ändå att både bodybuilding kostvanor och övningar är viktiga för friska bodybuilding resultat. Medan bodybuilding övningar kommer att stimulera dina muskler och få dem att växa snabbare, kommer bodybuilding kost hjälper dig att behålla din nya kropp, och tillhandahålla material som mer muskler kommer att byggas. Du måste komma ihåg att bodybuilding resultat avslöjas när främmande fetter försvinner, och genom att upprätthålla en mager kost och konsumerar fettförbränning mat, kommer du att få detta lätt Omdömen  ..