Bästa maten för att bygga muskler och Burning Fat

Vill du veta ett livsmedel som har allt du behöver för att bygga muskler och bränna kroppsfett? Oh yeah och det smakar bra och är lätt att förbereda! Omdömen

Din mamma alltid sagt till dig att "äta din frukost", det är den viktigaste måltiden på dagen! "Jo, din mamma var rätt ... igen

Tänk bara på ordet Break-Snabb i en minut. Du bryter fastan för att gå hela natten utan att äta och få detta ... äta frukost är en daglig vana för de människor som tillhör The National Weight Kontroll kansli. Dessa människor har upprätthållit en 30-pund (eller fler) viktminskning under minst ett år, och en del så länge som sex år. Omdömen

Om du hoppar över frukosten du sluta ersätta kalorier under dagen med mindless knapra, hetsätning vid lunch och middag, och du ställer dig upp för underlåtenhet från början. Omdömen

Håll dig borta från vitt bröd och bagels om du vill undvika förmiddagen carb koma och nå för några perfekt protein ... ägget. Omdömen

Ägget är en komplett proteinrika livsmedel eftersom äggprotein har alla nio av de essentiella aminosyror (liksom alla nio av de icke-essentiella aminosyror). Äggprotein är näst mammas mjölk för människoföda. Omdömen

Och trots vad Joe kroppsbyggare på ditt gym kan berätta för dig, äta hela ägget. Den innehåller hälften proteinet och alla viktiga fetter, vitaminer och mineraler Omdömen

Omega 3 berikade äggen är ett bättre val för hälsosamma fetter och frigående ägg från din lokala bondemarknad är ännu bättre igen eftersom de är av mycket högre näringsvärde än ägg från inneslutnings höns .. Omdömen

Det började dagen med en bra källa till protein och nyttiga fetter hjälper dig att bygga fettförbränning muskler, ger dig ihållande energi och håller dig mätt längre.

Nu får Omdömen   sprickbildning!.