Bättre kroppsuppfattning är en av nycklarna till framgångsrik tyngd Loss

bättre kroppsuppfattning gör det mycket lättare att gå ner i vikt för alla rätt skäl, har forskare funnit. Hållbar viktminskning är mycket mer än att bara gå på en diet eller efter en rigorös, restriktiva regler. Det handlar om en förändrad attityd och rätt typ av motivation. Omdömen

Många människor, även personer som har förlorat betydande mängder av tyngd, upprätthålla en negativ självbild. Viktminskning hypnoterapi är en stor möjlighet för att åstadkomma att inneboende förändring och uppleva lycka genom kroppen förvandling. Omdömen

Hur Bättre kroppsuppfattning påverkar viktminskning

Resultaten av en ny studie publicerades i International Journal of Behavioral kost och fysisk aktivitet. Spanska forskare har etablerat en fast förbindelse mellan positiv kroppsuppfattning och effektiviteten i viktminskning planer. Omdömen

Deltagarna i studien delades in i två grupper. Medlemmarna i den första gruppen deltog gruppmöten under vilken motion och hälsosam kost diskuterades. Medlemmar i den andra gruppen lärt sig en positiv kroppsuppfattning och hur man kan övervinna personliga hinder för att gå ner i vikt. Omdömen

De frivilliga som lärt sig en positiv kroppsuppfattning var mycket mer kapabel att styra födointaget och de blev också mindre oroad med sin kroppsform. Medlemmarna i denna grupp förlorat sju procent av sin ursprungliga vikt. I jämförelse, medlemmar i den första gruppen förlorade bara två procent av sin ursprungliga vikt. Omdömen

Bättre kroppsuppfattning genom viktminskning hypnoterapi

Det är mycket lättare att gå ner i vikt med hypnoterapi än med fitness eller kost planer. Det faktum att en positiv kroppsuppfattning är i hjärtat av denna behandling är en av de faktorer som bidrar till enklare, hållbara resultat. Omdömen

terapeuter använder flera tekniker som förbättrar självuppfattning och göra människor mer angelägna om att ändra. Positiva budskap som ersätter skadliga och självdestruktiva vanor bana väg till viktminskning framgång. Omdömen

En hypnosterapeuten kommer också att arbeta för att stärka självkänsla och hjälpa kunder att bättre förstå vårdbehov av sina kroppar. När denna interna omvandlingen sker, vilket gör bättre kost och motion val förvandlas till en rolig uppgift snarare än en börda. Omdömen

Flera Ytterligare tips för Ändra kroppsuppfattning

Samtidigt genomgår viktminskning hypnoterapi, kan du också försöka att ändra din självuppfattning på flera andra sätt. Omdömen

Var särskilt uppmärksam på din inre dialog. Brukar du prata med dig själv på ett positivt sätt eller gör du verkar vara att sätta dig ner hela tiden? Din inre dialog ska kännas som att ha en konversation med en bästa vän. Gör en medveten ansträngning för att utrota negativa tankar och tanken att du inte kan utföra något eller att du inte är värdig förändring. Omdömen

Fokusera på hur du känner snarare än hur din kropp ser ut. Om du känner dig frisk och glad, kommer du att bli mycket mer nöjda med ditt utseende, liksom. Omdömen

Slutligen, erkänner allt positivt om dig själv. Vad är du mest stolt och mycket tacksam om? Om du har svårt att upptäcka sådana aspekter av ditt liv, kanske du vill dela känslor med din hypnosterapeuten. Tillsammans kommer du att arbeta på positivism och lycka. Viktminskning är något du bör vara glada över. Det hela börjar med din tankar itu med din inre sabotör först Omdömen  !.