Hur tar jag bort celluliter från min lår? - 6 sätt att tona upp dina lår Snabb

Om du &'; ve någonsin inte slitna shorts eftersom du och' ve varit generad över låren du är inte ensam!. Du tycker du &'; ve försökt allt och bara kan tyckas att bli av med den gropiga hud på problemområden. Om du &'; re på din intelligens slut och trött på att be “ Hur kan jag ta bort celluliter från min lår &"; du &'; re redo att lära sig dessa sex sätt att tona låren snabbt. Den här artikeln är för dig eftersom du och' re redo att ändra din kropp för alltid och behöver bara veta hur. Inte bara kommer du lära dig att tona låren och säga adjö till celluliter evigt, du och' ll också lära sig att förhindra med celluliter i framtiden. Snacka om en säker investering. Du kan förändra ditt liv och vrida klockan tillbaka på kroppen bara genom att använda denna lättlästa artikel som din guide.

1) Drick mer vatten. Din kropp behöver vatten för att sprida allt detta celluliter. Se till att du och' re dricka två liter vatten om dagen och du &'; ll dricka bort din ojämn hud.

2) Ät oftare. Ja, det bästa sättet att bli av med dessa fettcell insättningar är att äta oftare. Inte att äta mer mat, men mindre måltider oftare under dagen. Detta kommer att öka din ämnesomsättning och berätta för din kropp som den doesn och' t behöver dessa feta celler på låren längre.

3) Gå överallt. Att detta inte är' t betyda att du måste ge upp din bil, men varje liten bit lägger upp överraskande snabbt. Försök att parkera bilen vid den bortre änden av parkeringen förlorade när du går för att plocka upp dina barn från skolan, eller gå matinköp. Du kan även parkera ett par kvarter från arbetet eller ta trapporna till ditt kontor en gång om dagen. Dessa små steg kommer att tona låren omedelbart. Omdömen

4) Få tillräckligt med sömn. Du bränner kalorier, särskilt i sömnen. Genom att få tillräckligt med sömn din kropp kommer att kunna bränna bort att låret celluliter mer effektivt och din ämnesomsättning kommer att tacka dig för det också. Sov minst sju timmar per natt. Omdömen

5) Klipp ut en behandla varje vecka. Om du verkligen gillar en kaffe med vispgrädde och kolasås, prova att gå utan det för en vecka. Sedan nästa vecka, klippa ut en annan söt, liksom chokladkakor, eller tårta. Genom att bli av med något annat varje vecka dig och' ll se hur lite du faktiskt behöver det bearbetat socker och du &';. Ll har en lägre kaloriintag automatiskt Omdömen

6) Ät mer grönsaker och protein. Bröd och spannmål är bra, men din kropp har tillräckligt med energi att den kan gå med mindre än du normalt äter. Försök att ha en eller två måltider per dag som är bara grönsaker, frukt och protein. Det innebär att inga potatismos, pommes frites eller misshandlade stekt kyckling.

Titta tonad och passform med dessa sex sätt att tona låren snabbt. You &'; ll aldrig be &'; Hur kan jag ta bort celluliter från mina lår igen &'; eftersom genom att följa dessa sex steg du &'; ll aldrig har celluliter på låren igen. Grattis och redo att rocka loss dessa shorts snabbare Omdömen  .;