Näring för Diabetes

Diabetes Viktminskning Nutrition Omdömen

Om du har diabetes, bör du vara mycket försiktig med vad du konsumerar. Allt som kan påverka din blodsockernivå måste betraktas som dess orsak och verkan. Generellt kan du göra detta genom att titta på din kost, med vederbörlig rekommenderas recept detta och få en ordentlig motion.

Vilka är de livsmedel som du kan äta? Det finns en särskild mat pyramid specifikt avsedd för personer med diabetes. Diabetes matpyramiden klassificerar mat i 6 grupper. Hela vägen på toppen av listan är fetter, godis och alkohol. Eftersom detta är den minsta gruppen, bör du konsumera mycket lite från det här avsnittet. Den nästa nedan är mjölk, kött, köttsubstitut och andra proteiner. På pyramiden, är två till tre portioner mjölk föreslås, och fyra till sex uns av kött /protein nämns. Då har du dina frukter och grönsaker. Frukter skall tas två till fyra portioner per dag. Grönsaker rekommenderas att tas tre till fem portioner per dag. Den sista gruppen i botten, som du bör äta mest, är bröd, spannmål och stärkelse.

Vad är typ 1-diabetes? Denna typ av diabetes var tidigare känd som ungdoms diabetes och är normalt diagnostiseras hos barn och unga vuxna. Detta är det tillstånd där kroppen inte producerar insulin. Insulin är ett hormon som behövs för att omvandla stärkelse, socker (glukos) och andra livsmedel till energi. Detta är ett kroniskt tillstånd med inget botemedel, men utsikterna för människor som lever med denna sjukdom är långt mycket bättre än för 20 år sedan. Avancemang inom medicin, forskning och patientutbildning, har mycket minska invalidiserande komplikationer och förlängt förväntade livs för dem med diabetes. Detta är sant i den utsträckning som personer med typ 1-diabetes kan leva lika länge som människor utan diabetes tillgänglig lämplig behandling och utbildning ges till dem med denna diabetiker tillstånd. Omdömen

Vad är typ 2-diabetes? Med denna diabetes tillstånd, att kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller cellerna helt enkelt ignorera insulin. Typ 2 är den vanligaste formen av diabetes. Man måste insulin för att kroppen ska kunna använda socker. Grund bränsle för dina celler är socker. Insulin tar tje socker från blodet in i cellerna. På grund av hög insulin resistivitet eller brist på insulin, inte glukos inte gå in i cellerna, men bygger upp i blodet istället. Det är där roten av problemen är. Den höga glukosnivåer skulle kunna skada dina ögon, hjärta, njurar och nerver. De vanligaste symtomen för vuxna med typ 2-diabetes inkluderar dimsyn, överdriven urinering, trötthet och törst. Tror du att du kan möjligen vara diabetiker? Rådgör med din läkare. Med typ 2-diabetes, kan mindre viktminskning avsevärt förbättra dina blodsockernivåer Omdömen  ..