Tips för att gå upp i vikt för Skinny killar som vill få Big

Det finns många tips för att gå upp i vikt som du ofta hittar i artiklar, tidskrifter, och på TV. Det är dock inte alla tips skapade lika och inte alla kommer att ge dig den typ av vinster som är värt din tid. Därför är det viktigt att hålla sig till de fem viktigaste tips för att gå upp i vikt som kommer att ge dig verkliga resultat. Den verkliga nyckeln till att lyckas med viktuppgång är disciplinerade nog att kontinuerligt öva tips som du läser. Dessutom tränar bara en kan inte ge dig de resultat som du hoppas kunna uppnå. Kombinationen men bör ge stora resultat Omdömen

några snabba tips för att gå upp i vikt. Omdömen

* drycker Massor av vatten Omdömen * Ät rätt Omdömen * Ta Mass Gainers
* Ta Naps
* Få 9-10 timmars sömn på natten Omdömen

Dricka mycket vatten är den mest underskattade av alla tips för att gå upp i vikt. Din kropp består främst av vatten tro det eller ej. Därför, för att din kropp att generera mer massa och expandera i storlek måste tillföras med mycket vatten. De mest grundläggande byggstenarna i den mänskliga kroppen är protein och vatten. Det största misstaget folk gör när de försöker gå upp i vikt är genom att endast förse kroppen med proteinkomponenten. Utan vattenkomponenten proteinkomponenten är mycket mindre effektiv. Omdömen

Att äta rätt är en annan viktig del av viktökning processen. Om du vill få allvarliga vikt måste du äta allvarliga mängder mat. All mat men inte skapade lika som du behöver livsmedel som innehåller mycket protein. Du vill undvika livsmedel som innehåller mycket enkla kolhydrater, låg kvalitet fetter och konserveringsmedel. De bästa mat att äta för att gå upp i vikt är kött, nötter och fullkornsprodukter. Din kropp kan enkelt konvertera dessa till ny vävnad med hjälp av vatten. Omdömen

Det finns kosttillskott som är speciellt gjorda för just detta ändamål. Dessa tillägg kallas massa vinnare. Komplettera med dessa kan ge dig den extra boost att sätta dig över det platå eller över kanten. Genom att ge dig själv extra liten boost du kan slå ut viktökning bortom dina vildaste drömmar. Omdömen

En av de bästa tips för att gå upp i vikt som jag aldrig höra om vidtar tupplurar. Ta en tupplur som är över en timme kan betala enorma utdelningar till din viktökning ansträngningar. Anledningen är att när du tar en tupplur humant tillväxthormon frigörs efter en timmes sömn. Sägas att du får den här utgåvan varje kväll när du somnar. Ta tupplurar men kan ge dig en bokstavlig dubbel skott av denna humant tillväxthormon och kan sticka din kropp till att producera enorma mängder muskelmassa. Muskelmassa väger mer än fett och kan i princip påskynda dina ansträngningar upp mycket snabbare med dess tillsättning. Omdömen

Som nämnts när du somnar din kropp släpper en stor skott av humant tillväxthormon efter en timme. Men behöver kroppen också sova för att ha tid att reparera sig själv. Sömn är viktigt att låta din kropp att återhämta sig från alla åtgärder som du tar för att utöka sin storlek. Utan sömn ingen av dessa tips för att gå upp i vikt kommer att ge stora resultat Omdömen  ..