Varför ska du göra en Detox och 10 saker att titta efter i din Detox Program

Presenteras av Kaeng Raeng, vara friska. vara stark. Omdömen

Att genomföra en detox eller rengöra är verkligen en skrämmande föreställning till flera personer, eftersom detta frammanar bilder av svimning, dricka kryddig saft, och svälter sig själv. Även om det finns flera juice fastan där ute som garanti för att hjälpa dig att släppa pounds (eftersom du konsumerar så få kalorier), sätta din kropp genom en detox behöver inte vara en skrämmande pärs. Först måste du veta fördelarna med en detox och vad man ska leta efter i en säker och hälsosam program som inte kommer att få dig svimning eller svälter. Omdömen

Varför ska du detox? Omdömen

Dagligt vi konsumerar miljontals gifter, kemikalier, tillsatser och konserveringsmedel i luften och i vår mat. Våra kroppar var aldrig tänkt att absorbera dessa gifter. Under matsmältningen, kan din mage inte health separera ren från de dåliga delarna av den mat du äter. En gång i vårt system, kan dessa toxiner skada vårt matsmältnings och immunsystem och orsaka sådana symptom som:

-bloating, förstoppning och gasbildning Omdömen

-fattiga hud och hår hälsa

-fatigue och förlust av energi Omdömen

-weight få Omdömen

-insomnia eller dålig sömn Omdömen

-cravings för salt, socker och förädlade livsmedel Omdömen

- irritabilitet /crankiness Omdömen

-recurring sjukdom /sjukdom Omdömen

Hur fungerar en detox bli av med dessa symtom? Omdömen

Många av symtomen på en detox är relaterade och bygga bort av varje andra. Du kan känna trög och hungrig hela tiden, men inte någon av de andra symtom. Vanligtvis hur du känner är direkt relaterad till vad du har ätit. Om du någonsin har förlorat kontrollen över din hälsosam livsstil och binged på skit mat, kanske du har känt hemskt efteråt. Denna känsla kan hänföras till den betydande toxin uppbyggd i ditt system. Omdömen

Detox program hjälper till "spola" dessa gifter ur ditt system med hjälp av alla naturliga ingredienser och massor av vatten. Genom att sätta enbart naturliga livsmedel i ditt system, har matsmältningssystemet en chans att "reset" och använder mindre energi. Detta ger kroppen mer energi och stabilitet för att förbättra sömnen, vakenhet, funktionell energi och ge styrka för immunförsvaret, vilket förbättrar hår, hud och allmänna hälsa kvalitet. Omdömen

Betydelsen av Colon

Den kolon är den viktigaste delen av matsmältningssystemet. I den kan det finnas år av giftiga uppbyggd hämmande kroppen från att uppleva det mest hälsosamt tillstånd. En detox arbetar för att driva denna kolon uppbyggnad ur ditt system genom att spola det med massor av fibrer och vatten, rensning kroppen och befria det från gifter och kemikalier som du har förbrukas under din livstid. Omdömen

När denna eliminering del av programmet är över, många detox deltagarna upplever viktminskning, vatten viktminskning, och en minskning av cravings för salta och söta livsmedel. Eftersom du har avstått från dessa livsmedel genom hela din detox, din kropp inte längre anser att dessa ingredienser är nödvändig. Omdömen

Hur gör jag detox? Omdömen

Det finns gott om gör-det -yourself detox program som innehåller flera resor till en helt naturlig livsmedel butik (som Whole Foods), men dessa program kan vara oerhört tidskrävande och dyrt. Ekologiska frukter och grönsaker kan också vara tillgänglig eller oöverkomligt dyrt i många delar av landet, särskilt under vintermånaderna. Om du vill göra en fruktbaserade detox-programmet, en av de bästa är en rå vegankost, där du bara förbrukar icke animaliska livsmedel som aldrig har upphettats över 118 grader. Detta lämnar du i princip med frukt, grönsaker och nötter. Återigen kan detta bli dyrt och är inte för alla. Omdömen

Det finns dock flera detox program av alla slag som säljs på nätet och i närings butiker. Några av dessa program är bättre än andra, så om du väljer att gå med ett tillägg detox program kan du välja klokt. Omdömen

Vad ska jag leta efter? Omdömen

Det är en bra regel att om du tänker rengöra, och du vill göra det en näringsrik, säker, hälsosamt sätt, se till att din rengöra Programmet har följande egenskaper:

1. Nutrition.
Om du tänker göra en snabb, som är helt skild från en närings rengöra, men du vill gå med en detox program som värderar näring och innehåller dagliga vitaminer, protein, frukt och grönsaker och andra hälsosamma livsmedel . Många detox program är helt enkelt bantningspiller som du tar utöver din vanliga kost (eller de är tänkta att vara din enda näringskälla). Dessa är farliga och inte ge fördelar kroppen behöver för att upprätthålla en detox health. Se till att välja en produkt som hjälper dig att hålla full så att du är mindre benägna att fuska och bryta din detox. Omdömen

2. All Natural. Omdömen Tyvärr bestämmelserna om vad som utgör "alla naturliga" är oerhört vag. Många företag, särskilt de med produkter tillverkade utanför USA, hävdar att deras produkter är helt naturliga, men de kan fortfarande använda spårmängder av artificiella ingredienser. Alla naturliga i sin enklaste form innebär någon produkt utan konstgjorda färger, smaker, sötningsmedel eller konserveringsmedel. Om det har citronsyra, det är inte helt naturlig. Om det är sötad med Splenda, det är inte helt naturlig. I grund och botten om du inte kan uttala ingredienserna, då är det inte helt naturlig. Om din mormor inte skulle känna igen en ingrediens, då är det inte helt naturlig. I allmänhet försöker använda en detox-program som bara innehåller verkliga ingredienser från jorden, inte ett labb. Om en produkt innehåller soja, se till att den är icke-genetiskt modifierade (icke-GMO) och produkten använder sojabönor i stället för en sojaisolat. Omdömen

3. Vegan.
Detta borde vara självklart, men djurprodukter, vare sig kött eller mejeriprodukter i allmänhet, är packade med fett, hormoner, kemikalier, kolesterol, salt och annat som strider mot viktminskning och en hälsosam detox. En av de största fördelarna med en detox är minskning av uppblåsthet. Animalieproduktion direkt orsaka uppsvälldhet eftersom de har salt, fett och laktos som kan fylla din mage med gas. De typer av produkter som inte är vegan inkluderar de med vassleprotein, ägg, honung, mjölk eller kött. Dessutom är det viktigt att stödja företag som använder djur fria ingredienser eftersom det är mer hållbar och bättre för miljön. Flera företag, såsom Kaeng Raeng, stödjer djurrättsorganisationer genom att donera en del av varje försäljning av ett djur fri produkt. Omdömen

4. Glutenfritt.
De med celiaki lider av glutenallergi, men de är inte de enda som bör undvika gluten. Gluten kan höja insulinnivåer, orsaka magkramper och vatten viktökning och vanligtvis förknippas med sockerhaltiga bearbetade enkla kolhydrater som innehåller mycket gifter du försöker bli av med. Se till att välja en detox program som glutenfri, vilket innebär jäst och vete fri. Omdömen

5. Fri från stimulanter.
Produkter som främjar "viktminskning" är ofta koffein piller maskerats som detox piller. Dessa stimulantia ökar din puls kan leda till sömnsvårigheter och förlust av koncentration, och verkligen motsäga syftet att få din kropp tillbaka till en naturlig kemisk fritt tillstånd. En annan typ av stimulerande är ett laxermedel. Laxermedel används ofta i kolon rengöra produkter för att påskynda den del eliminering av detox. Ja, det finns naturliga laxermedel som förekommer i naturen som Senna och andra stimulantia, mestadels i form av växtbaserade laxerande te. Dessa produkter kan emellertid orsaka allvarliga kramper och kan vara aggressiva och störande för ditt normala dagliga liv. Om du vill detox på ett säkert och enkelt sätt, undvika laxermedel. Omdömen

6. Lokala råvaror.
Om en produkt har en massa ingredienser du inte kan uttala och de flesta av dem är från utanför USA, vara medvetna om att dessa ingredienser 1. inte är reglerade av så många amerikanska organ som dessa ingredienser gjort inom USA, 2. tvungen att resa långt för att komma till dig, vilket gör produkten värre för miljön, 3. inte stödja lokala jordbrukare och leverantörer. Om du vill stödja amerikanska företag, bo lokala. Många närings renar görs i Japan eller Kina, medan andra är tillverkade i Kalifornien, New York, eller Florida. Omdömen

7. Smak. Review Det finns gott om detox /rengöra saft och pulver där ute som använder alla naturliga ingredienser och okonventionella proteinkällor som hampa, lin, ris eller nötter. Dessa produkter kan smaka som gräs eller sand. Hej, om det är vad du vill, sedan gå rätt vidare! Men de flesta av oss vill dricka något som vi kan hålla nere. Om du inte kan stå smaken av en produkt så kommer du inte hålla fast vid din detox, så du kan lika gärna inte försöka alls. Om du vill ha en fruktbaserade rengöra, se till att välja en som har den faktiska frukt i ingredienslistan, inte fruktpuré koncentrat eller fruktsmaker. Omdömen

8. Probiotika.
Probiotika bokstavligen betyder "för livet." Enligt definitionen av Världshälsoorganisationen (WHO), är en probiotisk en levande mikroorganism som, när de administreras i tillräckliga mängder, ger en hälsovinst på sin värd. Probiotiska levande kulturer är vänliga bakterier som hjälper till att reglera och påskynda nedbrytning genom tarmen och kolon. Probiotiska kulturer, särskilt L. Acidophillus blandning, har kopplats till bättre matsmältning och starkare immunsystem. Probiotika finns normalt i yoghurt och andra odlade mejeriprodukter, men är också tillgängliga i frystorkad pulverform.

9. Bekvämlighet.
Det finns flera detox program som innehåller blandnings smoothies med din egen frukt och grönsaker. Dessa program är vanligtvis ganska dyra och kan vara oerhört obekvämt. Se till att läsa recensioner om hur enkelt programmet var att följa och hur lätt det är att göra de olika måltider /drycker. Kaeng Raeng, till exempel, kommer i frystorkad pulverform och kan tas nästan var som helst. Omdömen

10. Pris.
Sanningen är, det finns bra företag och skumma företag i den här branschen. De skumma och kära kommer typiskt att erbjuda en "fri rättegång" och sedan fakturera ditt kreditkort löjliga mängder för efterföljande månader. Andra, mer ärliga företag, kommer att debitera rimliga priser baserade bort av kostnaden för produkten. Dessa företag bryr sig om sitt rykte och kundservice. I allmänhet, att detox program ut mer än $ 30 per dag rippar dig, och de som tar ut mindre än $ 10 per dag erbjuder en låg kvalitet. Omdömen

När ska jag göra en rengöra eller detox?

Så fort du börjar känna sig som skit! Lyckliga detoxers genomföra vanligtvis en 3 eller 6 dag rengöra var 1-3 månader. Omdömen

Vilken är bäst? Omdömen

Kaeng Raeng sammanför bekvämligheten och överkomliga priser på ett värde produkt med kvalitet och positiva hälsoeffekterna av ett lyxigt varumärke Omdömen

Lycka, frisk flicka Omdömen  .!;