Bästa Kolon Rengöra Food

Kolon rengöra är påstods för att förbättra kolon hälsa, att övertid blir drabbade på grund av ackumulerade avfall. De grundläggande funktionerna i tjocktarmen är att utvinna vatten från matrester och hålla avföring, helt enkelt innan den utvisas. Med tanke på kost och livsstil vana som vi har i dag, är kroppen inte kan utvisa avfall fullt. Resultatet är nedfall av skräp i tarmkanalen och tarmproblem. För att undvika negativa effekter som orsakas av avfall, konsumerar naturlig kolon rensningen livsmedel kan vara ett hälsosamt alternativ. Samla info om naturlig kolon rengöra livsmedel kan underlätta att komma upp med en sund och säker detox diet Omdömen

Kolon Rensningen dieter. Mat att äta Omdömen Det anses allmänt att en växtbaserad kost, rik på fibrer stöder en frisk spår matsmältnings, genom rengöring av skräp från kolon. det är conjointly känt att skala tillbaka risken för tjocktarmscancer. Fiber gåva i livsmedel som grönsaker och frukter, underlättar vid utövandet av tarmkanalen genom att stimulera muskelsammandragningar i tarmen, som minskar tids tarm transit. Sålunda vill vi att varje lösliga och olösliga fibrer varje dag. Medan olösliga fibrer är mycket smart för att förbättra eliminering och förebygga förstoppning, kommer lösliga fibrer öka nyttiga bakterier, som visar sig naturliga antibiotika. Därför fiberrik mat som grönsaker, frukter, bönor, nötter, frön och fullkornsprodukter är användbara när ingår i den dagliga kosten Omdömen

Gröna Foods:. Höga klorofyllhalt i oerfarna livsmedel Den, lugnar och läker den brutna vävnad inom mag-tarmkanalen. Kallad kroppens "intern deodorant", dessa matar conjointly underlättar för kroppen att få en hel del syre och skjuta upp gifter. De livsmedel under denna klass är alfalfa, vetegräs, korngräs, spirulina, blågröna alger, etc. Omdömen

fiberrik kost: med en fiberrik kost, som presenterar hög fiber livsmedel som brunt ris, korn, kål , rödbetor, morötter, ärtor, citrusfrukter och äpplen, underlättar renar tjocktarmen av de skadliga gifter Omdömen

fermenterade livsmedel. fermenterade livsmedel som yoghurt eller kefir kommer att fylla vänliga bakterier i tjocktarmen. Dessa nyttiga bakterier har en massa funktioner som underlättar matsmältningssystemet. De syntetisera vitaminer från matrester, försämra gifter, stoppa koloniseringen av sjukdom tillfoga mikroorganismer, tränga ut mindre nyttiga bakterier, stimulera immunförsvaret och visa sig kortkedjiga fettsyror, som ger en energiförsörjning för celler som kantar kolon .

Vatten: Vi tenderar att alla förstå fördelarna med att dricka massor av vatten och fortfarande bara ett par personer fästa avseende rekommendationen. Vatten kan vara en universell lösningsmedel och är användbar till att spola ut toxiner från kroppen. Otillräcklig mängd det orsakar förstoppning och toxicitet inom tarm och njurar. Det är också en ökning inom de vill för vatten en gång mer än fysiska aktiviteter hela feber, i varma eller torra klimat och konsumtion av kött och salt mat. Den optimala mängden varierar kraftigt, men ibland om halvt dussin till tio glas varje dag beaktas ett tillämpligt kvantitet. Även intag av juice gjord av samtida frukter och grönsaker och örtte hjälper i rensningen tjocktarmen Omdömen

Friska oljor:. Sure oljor som fiskolja, fiskleverolja, kokosolja, olivolja och oregano olja är kända att vara till hjälp för kolon hälsa Omdömen

Kolon Rensningen dieter. Livsmedel ska undvikas
De vanligaste orsakerna till giftiga uppbyggd i kolon är kött och raffinerat socker. Kött tar för mycket längre tid att smälta än hög fiber livsmedel som säd, frukt och grönsaker. Detta tyder på att det sitter i tarmarna och kolon för längre, putrefying och vållande matsmältningsproblem. På samma sätt, saktar raffinerat socker upp matsmältningssystemet snarare än rusar dess rörelse. conjointly avklingar på skräp och stekt mat, som chips, kakor, nudlar etc.
.