Kan ekologisk mat hjälpa mig gå ner i vikt snabbare

Grunderna i ekologiska livsmedel förklarade …

Ekologiska livsmedel blir allt mer populärt igen som människor inser att våra kroppar inte behöver den extra bördan av skadliga kemikalier. Det finns nu ett antal dietister och dietister som tror att köpa ekologiska livsmedel från källor som du kan lita på är det bästa sättet att främja hälsosamma livsmedel.

Vad är ekologisk mat?
Alla åt ekologiska livsmedel tills kemiska bekämpningsmedel uppfanns under de senaste hundra åren eller så. Etiketten "ekologisk" är lite av en missvisande, eftersom alla livsmedel är kemiskt ekologiskt eftersom det är kolbaserad. Men organiskt i samband med mat nu innebär att det produceras utan användningen av konventionella bekämpningsmedel och konstgödsel, är fri från föroreningar av människor eller industriavfall, bearbetas utan joniserande strålning eller konstgjorda livsmedelstillsatser, och innehåller inte genetiskt modifierade organismer ( GMO). Också inom ramen för boskap, användning av antibiotika eller tillväxthormoner är inte tillåtet.

Definiera ekologisk mat Omdömen Certifierad ekologisk mat är oftast beskrivs som mat som odlas och förpackas utan användning av kemikalier, konserveringsmedel eller tillsatser. . Med andra ord, mat som är helt eller åtminstone 70% alla fysiska kan kallas som ekologisk mat
Ett annat sätt att förklara det, från en större bild synvinkel är: Organisk mat är Omdömen "produceras genom ett system som bygger på ekologiska balansen och human vård för växter, djur och människor som utgör gårdsmiljön. "Omdömen

Men är ekologisk mat nyttigare? Omdömen Under 2001 nutritionspecialisten Virginia Worthington publicerade sin recension av 41 publicerade studier som jämför näringsvärdena i ekologiskt och konventionellt odlade frukter, grönsaker och säd. Vad hon fann var att ekologiskt odlade grödor under förutsättning 17 procent mer C-vitamin, 21 procent mer järn, 29 procent mer magnesium och 13,6 procent mer fosfor än konventionellt odlade produkter. Hon konstaterade att fem portioner ekologiska grönsaker under förutsättning det rekommenderade dagliga intaget av vitamin C för män och kvinnor, medan deras konventionella motsvarigheter inte. Idag finns det fler studier som visar samma resultat som Ms Worthington ingåtts.
Akta dig, det finns även studier som anger att det inte finns någon skillnad. Återigen är näringsinnehållet inte i fråga, det och' s. de stora mängder av skadliga bekämpningsmedel, insektsmedel och potentiella gifter de sprutar på grödor som gör skillnaden Omdömen

Sist men inte minst, med tanke på hälsoeffekterna av att äta ekologiska livsmedel, tillsammans med kunskap om hur konventionellt odlad och uppvuxen mat påverkar planeten borde räcka för att tänka sig att betala mer uppmärksamhet till att äta ekologiskt, idag. Eftersom de flesta människor köper sin mat i lokala snabbköp, är det goda nyheter att fler och fler marknader tillhandahåller naturliga och ekologiska livsmedel i sina butiker. Du måste dock komma ihåg det faktum hela tiden att det inte finns en enda nyckel till lyckad viktminskning. Det är snarare en kombination av flera faktorer som leder till progressiv men bestående viktminskning såsom. Omdömen 1- äta en välbalanserad (helst ekologiska) kost som rik på näringsämnen och mineraler Omdömen

2- Att hålla en hälsosam, fysiskt aktiv livsstil Omdömen

3- Ta en “. organiskt &"; fiberbaserade viktminskning tillägg som Proactol Plus som kommer att fungera ännu bättre och snabbare när de kombineras med ekologiska livsmedel. Men är den goda nyheten att även för dem som tycker att det är svårt att hitta och konsumera ekologisk mat på regelbunden basis, Proactol Plus fungerar underverk på grund av dess naturliga aptitnedsättande egenskaper Omdömen  ..