Viktminskning förvaltning genom Närings Supplements

De vanligaste orsakerna till övervikt är dålig kost och /eller matvanor och bristande motion. Andra faktorer är tristess, diabetes, känslomässiga spänningar, körtel fel, hypoglykemi och enkel kärlek till mat. Omdömen

De extra pounds kan sätta dig på en ökad risk för hälsoproblem, inklusive vissa cancerformer, sjukdomar i gallblåsan, gallsten, hjärtsjukdomar, hemorrojder, högt blodtryck, stroke och njur- och leverproblem.

Övervikt bidrar också till infertilitet, benskörhet, åderbråck och PMS-symptom. Många naturliga ämnen kan hjälpa människor att gå ner i vikt; Men en sund kost och motion är stöttepelarna för en lyckad viktminskning program. Omdömen

Det finns tre grundläggande sätt att viktkontroll med hjälp av näringstillskott. Den första är användningen av diuretika för att minska vätskeansamling. Det andra är användningen av lipotropic vitaminer, som har förmåga att minska kolesterol och fett. Tredje är användningen av naturliga aptithämmare. Omdömen

Det finns inga magiska drycker som uppnår och upprätthåller viktminskning, men här är några kompletterande åtgärder som kanske hjälp. Omdömen

5-HTP ökar serotonin nivåer, vilket minskar hunger och främjar viktminskning. Ta 100 milligram tjugo minuter före varje måltid. Omdömen

Kolin och inositol hjälper kroppen att bränna fett. Ta enligt anvisningar på etiketten.

chromiumpicolinate ökar fettförbränningen och minskar sockersug genom att stabilisera metabolismen av socker. Ta 200 till 600 mikrogram dagligen. Omdömen

Coenzym Q10 främjar viktminskning. Ta 100 till 300 milligram dagligen. Omdömen

DHEA (dehydroepiandrosteron) förhindrar ett enzym som är involverat i fettproduktion. Ta enligt anvisningar på etiketten.

Bockhornsklöver är användbart för att lösa upp fett i levern.

GLA (gamma-linolensyra) hjälper till att kontrollera metabolismen av fett. Med minst 250 IE hjälper dagligen för att kontrollera aptiten. Omdömen

Glucomannan är bra för diabetes och fetma, eftersom det hjälper att bli av med fett. Det expanderar till sextio gånger sin egen vikt, vilket bidrar till att stävja aptiten. Det har varit känt för att normalisera blodsockret och är bra för personer med hypoglykemi. Alltid vara noga med att dricka ett stort glas vatten när man tar den i kapsel eller tablettform, eftersom de kan fastna i halsen och expandera där, vilket orsakar andningsproblem. Ta två till tre kapslar med ett stort glas vatten trettio minuter före måltid. Omdömen

HCA (hydroxicitronsyra) hjälper till att förhindra kroppen från att vrida kolhydrater kalorier till fett. Det är en ingrediens i olika dietprodukter. Ta enligt anvisningar på etiketten. Omdömen

lecitin bryter ner fett så att den kan tas bort från kroppen. I form av granulat ta 1 msk 3 gånger dagligen före måltid. I kapselform ta 1200 mg 3 gånger dagligen, före måltid. Omdömen

L-karnitin har förmågan att bryta upp fettdepåer och hjälpmedel i viktminskning. Ta 500 milligram dagligen. Omdömen

L-glutamin minskar sockersug. Ta enligt anvisningar på etiketten.

L-metionin hjälper nedbrytningen av fett. Ta enligt anvisningar på etiketten. Omdömen

L-fenylalanin är en aptitnedsättande som talar om för hjärnan du inte är hungrig. Ta enligt anvisningar på etiketten, på fastande mage. VARNING: Ta inte detta tillägg om du är gravid eller ammar, eller lider av panikattacker, högt blodtryck, diabetes eller PKU

maitake stöd i viktminskning.. Ta enligt anvisningar på etiketten. Omdömen

Psyllium minskar fettupptag. Rör 1/2 till 1 tsk psyllium pulver eller skal i 8 dl vatten och drick 2 glas per dag. INTE ta någon medicin eller andra tillskott samtidigt. Omdömen

örter alfalfa, majs silke, maskros, grus rot, hästsvans, hortensia, isop, enbär, havre halm, persilja, timjan, uva ursi, vit aska och rölleka kan alla användas i form av te för att diuretikum åtgärder. Omdömen

Butcher kvast, kardemumma, cayenne, kanel, ingefära, grönt te och senapskorn är thermogenic örter som förbättrar matsmältningen och stöd i metabolism av fett.

Herbal aptithämmare inkluderar guarana, kelp och kolamuttern. Omdömen

Det är inte lätt att viktminskning och du behöver inte kämpa bula ensam. Få hjälp av en dietist för att få hjälp att utarbeta en plan för viktminskning Omdömen  ..