4 enkla sätt att detox din Liver

Har du någonsin sett en kille som var så förälskad i sin bil? Och jag talar inte om kärlek, men helt förälskad & besatt av sin stora bit av maskiner. Han är där ute tvätta det varje dag för att se till att det ser bra ut och presentabel på utsidan. Inte bara det, men han ser till att insidan är ren; han bara sätter premium gas i sin bil och creme de la creme av olja. Han ser till att oljan byts var 3000 miles och han tar stolthet och glädje i hans "Riding skönhet." Du kanske tänker vad en bil fanatiker har att göra med dig rensning din lever? Om du tänker på det, Sanering din lever är som att byta oljefiltret i bilen. Oljefiltret tar i alla de dåliga partiklar och se till att de inte får motorn. Levern utför samma funktion genom att filtrera bort de skadliga gifter du utsätts för på daglig basis. Omdömen

Din lever är en av de största och viktigaste organ i kroppen. Vägning i genomsnitt 3 pounds, utför din lever över 500 viktiga funktioner för att se till att din kropp fungerar ordentligt Omdömen

Din lever är en naturlig detox agent. Det har speciella celler som kallas Kuppfer celler, som kan förstöra 99% av skadliga bakterier. Dessa celler bland annat hjälpa levern befria kroppen från gifter naturligt. Omdömen

Om du lider av sömnlöshet, förstoppning, allergier, depression, astma och en rad andra fysiska symptom, kan du ha en ohälsosam lever.

Levern arbetar hårt för att se till att skadliga gifter hålla sig borta från din kropp, men när du äter fet, stel och ohälsosamma livsmedel, förutom att konsumera droger och alkohol, har levern att arbeta extra hårt för att filtrera bort gifter. Omdömen

Och när din lever arbetad det inte kan utföra till fullo, så att gifter frigörs i blodet orsakar olika symptom som trötthet, hormonell obalans, försvagat immunförsvar, och allergier bara för att nämna några. Omdömen

Lyckligtvis, det finns enkla åtgärder som du kan vidta för att se till att din lever alltid fungerar optimalt. Det är därför de flesta läkare och hälsoexperter lever rekommenderar att du rengöra din lever på en regelbunden basis. Precis som bilen fanatiker ändrar sin olja med några tusen miles till håller motorn i trim, måste du göra samma sak med din lever Omdömen

Här är 4 enkla sätt att detox din lever med start idag. Omdömen

· Ät en fiberrik kost - Det är ingen hemlighet att Fiber spelar en viktig roll för att upprätthålla en hälsosam vikt, men fiber spelar också en viktig roll för att upprätthålla en frisk lever. Levern hjälper till med produktionen av galla. Fiber binder till galla i tjocktarm. Bile bär de lagrade fettlösliga gifter från levern så att de kan elimineras under en avföring. Gröna bladgrönsaker som grönkål, spenat och broccoli är laddade med fibrer. Glöm inte din saftiga full av fiber frukter också. Men se till att dina frukter och grönsaker är både organisk för bättre resultat Omdömen

·. Fastan - Precis som dina tarmar behöver ta en paus, så gör din lever. Levern är alltid på jobbet, vilket eliminerar gifter liksom bearbetning av kolhydrater, fett och proteiner du smälta. Ibland är det bäst att ge din lever en paus och gå på en juice snabbt. När du inte äter för ett par dagar kroppen börjar faktiskt elimineringsprocessen och tar bort toxiner naturligt och enkelt i hela kroppen. Att gå på en snabb också hjälper till att återställa balansen till levern och andra inre organ Omdömen

·. Gör en lever /gallblåsa flush - När har du gjort din sista vagnen oljebytet? Hur är det med oljebyte på din kropp? Det är dags. Det är enkelt och snabbt .. Omdömen

· Naturliga örter - Det är alltid bäst att välja ett naturligt alternativ till rengöring. Örter har funnits sedan urminnes tider, och många lever rensning formler har ett brett utbud av effektiva örter som hjälper hjälpa levern avgiftning processen. Det finns många lever rengöringsprodukter på marknaden; Det är klokt att välja produkter som har naturliga rensningen örter. Eller så kan du köpa örter separat från din lokala vitamin /hälso-butik. Några av de snabbverkande örter som detox levern innefattar, men är inte begränsade till:

· Milk Thistle - Denna kraftfulla ört är känd för att vara fylld med antioxidanter som skyddar din lever från skador. Dessa antioxidanter arbete genom att förhindra gifter att få absorberas av levern

· Maskros rot -Denna små rot fungerar som en naturlig diuretikum, förutom att rena blodet och levern

· Kronärtskocka Extract - Detta bidrar till att öka gallflödet av levern

Det finns en mängd olika sätt kan detox din lever. Men avgiftning din lever är en pågående process som bör praktiseras på regelbunden basis för resten av ditt liv. Omdömen

Du får bara en lever, så det är viktigt att lära sig hur levern fungerar och vilka åtgärder du behöver ta för att se till att det fungerar på det mest optimala nivån. Om du fortsätter att äta ekologiska livsmedel som är förpackade med fiber och göra din del för att hålla miljön ren, är du ett steg framåt, och levern kommer att tacka dig. Omdömen

Kom ihåg att byta olja våren! < . br>