Fat Blaster-serien (1)

Vill du åka då? Vill du åka ofta

Enligt auktoritativa forskning, bränner inlines 425 kalorier på 30 minuter

Överraskande! Är inte det?

Inline åka skridskor är kul! och många som sysslar med det härleda så roligt att de glömmer att de faktiskt arbetar ute! Denna lilla kända kul är på toppen av listan av fett och kalorier sprängning arbets-outs

Den stora bränn härrör från sida till sida rörelse av dina lår och rumpa muskler (kräver mer av din kropp än okomplicerad rörelse vår nummer två aktivitet - löpning). Och din kärna blir involverad i ett stort sätt att hålla dig balanserad. Omdömen

Dessutom får du alla dessa fördelar utan att lägga för mycket stress på knä och andra leder. För att öka bränningen, bara omväxlande en minut hårt skridskoåkning med en minuts medel tempo stroke. Omdömen

Ett varningens ord dock.
Skate på en stark, stadig takt. Glöm inte din hjälm, handledsskydd, samt knä- och armbågsskydd Omdömen

http://safefatlossplan.blogspot.com Omdömen  ..

bantning och viktminskning

  1. Mat Kombinera: The Little förstått hemligheten till Optimal Health & Vikt Revealed
  2. Detox Your Body, Detox Din Life
  3. Hur att äta medan Pregnant
  4. Märkning av livsmedel Voodoo: Portionsstorlek Manipulation
  5. Hur man lyckas med en sommar viktminskning Diet
  6. Super Foods hjälpte mig att förlora Weight
  7. Äta för energi-effektiv Diets
  8. Tre enkla steg för att förbättra din kost och vikt!
  9. Hur kan jag gå ner i vikt snabbt och behålla den?
  10. Räkning Experiential Calories
  11. Paleo Diabetes lågt glykemiskt Diet Recipes
  12. Fördelarna med havssalt - Hel, hälsosam och Complete
  13. Inte utöva utan att rulla DICE
  14. Förenkla med Watermelon
  15. Minska kroppsvikten gång för Med Lifestyle Changes
  16. Banta Utan Dieting
  17. Använda Språk Om du vill minska din Weight
  18. Bare Feet och vit Flour
  19. Eating Out - Saker att tänka på för din diet Plan
  20. Gearys Sanningen om Abs: Diet Plus Ansträngning Pay Off